Đây cũng là nhóm thực phẩm được khuyến cáo nên bổ sung trong suốt quá trình mang thai, đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ để con tăng cân nhanh, mẹ dễ đẻ.
Dù đến 3 tháng cuối thai kỳ, thai nhi đã ổn định nhưng vẫn có thể xảy ra biến chứng bất ngờ nên mẹ vẫn phải chú ý.