Mang bầu 6 tháng chỉ tăng 3kg nhưng em bé của mẹ Phương Anh luôn phát triển đúng chuẩn.
Chia sẻ về thai kỳ, bà mẹ trẻ Phương Anh, Hà Nội cho biết hiện tại cô đang mang thai tháng thứ 6 nhưng mới chỉ tăng được vài kg. Nguyên nhân là do 3 tháng đầu Phương Anh bị ốm nghén trầm trọng, không thể ăn uống được nhiều nên cân nặng bị sút đi đáng kể. Tuy nhiên hiện tại, em bé của bà mẹ trẻ 9x vẫn đang phát triển rất tốt. Có được điều này là do Phương Anh đã lập một chế độ ăn uống bài bản, khoa học suốt thời gian mang thai. Cô ăn cho hai người nhưng không phải là ăn gấp đôi mà ăn uống có lựa chọn, sao cho tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi.
Ngoài ra, dù bầu bí nhưng bà mẹ trẻ này vẫn rất biết cách giữ hình ảnh của mình. Quan điểm của cô là vẻ đẹp bên ngoài phải được chăm sóc từ bên trong. Chính vì vậy cô luôn cố gắng uống nhiều nước, ăn những thực phẩm có lợi cho làn da, nhờ đó Phương Anh nhận được rất nhiều lời khen ngợi về làn làn da trắng hồng, mịn màng của mình.
Hoạt động trong lĩnh cực kinh doanh mỹ phẩm làm đẹp đồng thời có sở thích làm đẹp nên bà mẹ 9x cũng có rất nhiều chia sẻ thú vị về kế hoạch giảm cân và làm đẹp sau sinh nở của mình.
Mẹ Phương Anh rất xinh đẹp dù đang bầu bí tháng thứ 6.
Vóc dáng của cô không thay đổi nhiều khi mang bầu.
3 tháng ốm nghén, giảm 3kg
Bao lâu sau khi kết hôn thì vợ chồng bạn lên kế hoạch sinh con?
Vợ chồng mình vốn quen nhau ở bên Singapore khi cả hai đang cùng du học tại đảo quốc xinh đẹp này, sau khi tốt nghiệp về nước thì cả 2 quyết định tiến tới hôn nhân. Bọn mình cưới vào tháng 5 và đến cuối tháng 8 thì có "tin vui". Đó là 1 ngày rất đặc biệt bởi cả 2 vợ chồng đều rất mong chờ sự xuất hiện của thành viên thứ 3. Hai vợ chồng mình đều tuổi Mùi, em bé sinh ra năm nay cũng tuổi Mùi nên cả gia đình có 3 chú dê tất cả.
Với các mẹ bầu, ốm nghén là nỗi ám ảnh những tháng đầu thai kỳ, còn bạn thì sao?
Mình cũng không ngoại lệ. Ba tháng đầu mình ốm nghén khá nặng nề. Buồn nôn, chóng mặt, quá nhạy cảm với mùi, cơ thể đau nhức, hay bị tê chân tay cũng như dễ stress, nổi cáu là các biểu hiện thường xuyên gặp phải. May mắn là chồng mình rất tâm lí.
Ngay từ những ngày đầu mới lập gia đình, anh ấy đã chủ động mua rất nhiều sách báo cũng như lên mạng tìm hiểu các vấn đề liên quan đến chăm sóc sức khoẻ cho bà bầu từng giai đoạn cũng như các chế độ ăn uống thể dục... cho nên biết trước được mình sẽ gặp các vấn đề gì trong 3 tháng đầu. Bản thân anh ấy đã luôn có sự chuẩn bị từ trước, từ việc pha trà gừng để giảm cơn buồn nôn khó chịu, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, đến việc ngâm chân nước nóng và muối biển để giúp ngủ sâu hơn và giảm tê chân, đốt tinh dầu cam quế để thư giãn. Tất cả mọi việc mình đều có chồng ở bên động viên và hỗ trợ nên quá trình ấy cũng nhẹ nhàng đi rất nhiều.
Cũng giống như nhiều mẹ bầu khác, Phương Anh bị ốm nghén khá nặng nề ba tháng đầu.
Vóc dáng bầu bí hiện tại của bà mẹ trẻ.
Việc giảm cân khi mới mang thai có khiến bạn lo lắng rằng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé?
Thường mọi người đều nghĩ khi mang bầu phụ nữ ắt sẽ phải tăng cân, hay thậm chí là tăng rất nhiều cân. Vì vậy, việc giảm hẳn mổ vài cân trong 3 tháng đầu sẽ khiến rất nhiều người hoang mang lo lắng cho sự phát triển của em bé cũng như sức khoẻ của người mẹ. Tuy nhiên, theo như tìm hiểu trước khi mang thai, thì việc người mẹ bị giảm cân trong 3 tháng đầu là việc khá bình thường và xảy ra với rất nhiều người.
Ba tháng đầu em bé trong bụng mẹ chủ yếu được nuôi dưỡng bằng túi noãn hoàn nên việc mẹ giảm cân không ảnh hưởng gì đến sự phát triển của con cả. Điều quan trọng là mẹ cần nắm được các mốc thời gian quan trọng để tới khám thai cũng như kiểm tra định kì để theo dõi sức khoẻ của hai mẹ con, nếu thai nhi vẫn phát triển đều đặn thì không có gì phải lo lắng cả.
Bị giảm cân khi mang thai, vậy bạn có cần lập một chế độ ăn uống đặt biệt nào không?
Mọi người thường dặn mẹ bầu cần phải ăn cho hai người. Mình cũng áp dụng lời khuyên ấy nhưng không phải là ăn gấp đôi như nhiều mẹ lầm tưởng, mà ăn cho hai người đối với mình có nghĩa là trước mình có thể ăn những món mình thích, vào các thời điểm mình muốn hoặc thậm chí ăn nhiều ăn ít có hơi... vô tổ chức một chút cũng không sao. Nhưng khi có thêm em bé, mình luôn tìm hiểu xem những thực phẩm nào nên ăn và những thực phẩm nào nên tránh ví dụ như dứa, mướp đắng, đu đủ xanh... khiến co thắt tử cung, các loại cá có lượng thuỷ ngân cao ảnh hưởng đến sự phát triển của con, thực phẩm nhiều gia vị, chiên rán, đồ ăn nhanh hay không đảm bảo vệ sinh...
Các bữa ăn của mình được chia nhỏ làm nhiều bữa trong ngày giúp giảm được các triệu chứng buồn nôn, đầy bụng khó tiêu. Bản thân mình vốn luôn ăn rất nhiều rau xanh và hoa quả, mỗi ngày đều uống một cốc nước cam nên thời kì mang thai hầu như không gặp phải các triệu chứng nóng trong hay nổi mụn. Giữa các bữa phụ, mình thường ăn nhẹ một hộp sữa chua và một gói bánh canxi, có hôm là một cốc sữa tươi không đường và một trái chuối, thay đổi thường xuyên để bản thân không bị chán ăn và con trong bụng cũng được thưởng thức nhiều món mới hơn. Mình cũng ăn nhiều hải sản để bổ sung canxi cho em bé nữa.
Bà mẹ trẻ có chế độ ăn uống khoa học để con phát triển tốt nhất.
Mang thai 6 tháng mà bạn mới tăng vài kg, bạn có sợ em bé không đủ dưỡng chất để phát triển?
Mình luôn giữ đúng các lịch khám thai định kì với bác sĩ có chuyên môn và bổ sung đầy đủ vitamin cũng như các dưỡng chất cần thiết cho con. Trộm vía qua các lần khám đều thấy em bé phát triển hoàn toàn bình thường nên không có gì phải đáng ngại cả. Việc tăng cân quá nhiều trong thai kì thực sự mới là một nỗi lo vì có thể gây ra rất nhiều bệnh cho cả mẹ và con.
Bầu bí - sao phải bỏ mỹ phẩm?
Thấy bạn bầu bí mà da dẻ vẫn đẹp quá, bạn có sử dụng sản phẩm làm đẹp hay các cách làm đẹp da tự nhiên khi mang thai không?
Thật ra cũng có rất nhiều bạn hỏi mình "bí quyết" để dưỡng da lúc mang thai. Đúng ra thì mình không có gì là bí quyết cả. Lời khuyên muôn thủa dành cho việc chăm sóc da là sự chăm sóc từ bên trong uống nhiều nước, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây giàu vitamin C.
Ngoài ra, có rất nhiều chị em ngay khi biết mình mang thai đã dừng hoàn toàn việc sử dụng mỹ phẩm thậm chí cả sản phẩm chăm sóc da. Điều này hoàn toàn không cần thiết. Mình vẫn duy trì sử dụng những sản phẩm chăm sóc da, ưu tiên các loại mỹ phẩm tự nhiên, không chất gây kích ứng cũng như phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Khi ra ngoài vào những dịp đặc biệt, chị em vẫn có thể trang điểm nhẹ để xinh xắn, tránh những loại son lì vì thường chứa nhiều chì, phấn nền quá dày gây bí da và nhớ phải rửa mặt tẩy trang thật sạch ngay khi không cần thiết nữa để da dẻ luôn được thông thoáng. Đừng tự biến mình trở nên kém xinh đẹp vì những nỗi lo sẽ ảnh hưởng đến em bé, một mẹ bầu luôn tươi tắn và vui vẻ sẽ tác động rất tốt đến tinh thần và sự phát triển của bé. Chắc hẳn bé con sẽ rất thích thú khi mẹ bầu yêu thích việc ngắm mình trước gương và chồng của bạn cũng vậy.
Dù bầu bí nhưng Phương Anh vẫn lựa chọn những loại mỹ phẩm an toàn để sử dụng.
Rất nhiều mẹ ngay từ khi mang bầu đã lên kế hoạch cho việc giảm cân, làm đẹp sau sinh, vậy còn bạn, bạn có dự định gì không?
Mình rất thích cái đẹp và làm đẹp. Mình đầu tư thời gian và công sức để tìm hiểu về nó rất nhiều. Đấy cũng là một trong những lí do mình bén nghề kinh doanh mỹ phẩm online. Vì vậy, song song với việc tìm hiểu về cách chăm sóc con khi chào đời, mình cũng có tìm hiểu thêm về viẹc phục hồi sau sinh cũng như các cách để giảm cân và làm đẹp.
Một bí quyết mà mình đã tìm hiểu được và rất thích đó là cho con bú. Bởi nghĩa cử thiêng liêng ấy vừa giúp hai mẹ con thêm gắn kết, vừa giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh. Hiện tại mình cũng vẫn duy trì tập yoga và các bài thể dục nhẹ nhàng và phù hợp cho bà bầu để chuẩn bị sức khoẻ cho việc sinh nở cũng như giúp các cơ và mô da săn chắc, đàn hồi tốt để tránh việc bị "phát tướng" và rạn da sau sinh.
Sau khi sinh, mình sẽ thử áp dụng các phương pháp dân gian mà các cụ truyền lại như chườm bụng muối gừng, lau người bằng rượu gừng nghệ hay một số biện pháp khác để giúp làm đẹp da xem sao. Cả mẹ chồng và mẹ đẻ của mình hiện đã ngoài 40, đều sinh 3 con nhưng vẫn rất trẻ trung và xinh đẹp, có lẽ mình cũng sẽ nghe theo lời khuyên của các mẹ nữa.
Những bộ đồ đáng yêu mà Phương Anh chuẩn bị cho con gái.
Hai vợ chồng trẻ đang từng ngày mong ngóng con chào đời.
Vợ chồng bạn đã dự định đặt tên cho con là gì chưa?
Hiện hai vợ chồng mình cũng đã có một số cái tên trong đầu để lựa chọn. Cái tên sẽ theo con đi suốt cuộc đời, nên cần suy nghĩ thật cẩn thận nên vẫn chưa chọn được tên chính xác nào. Nhưng tên ở nhà của bé sẽ là Choco, vì khi nghén mình lại rất nghiện những món liên quan đến chocolate và cũng vì việc có cô con gái đầu lòng đối với hai vợ chồng mình ngọt ngào như thanh socola vậy.
Cảm ơn bạn về những chia sẻ thú vị này!
