"Điểm danh" những quan niệm ở cữ đã quá cổ hủ

Chuyện kiêng cữ sau sinh luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phục hồi sức khỏe của người mẹ. Điều đáng nói là ngày nay vẫn tồn tại 2 luồng quan điểm về kiêng cữ, một là theo quan niệm xưa, sản phụ phải kiêng cữ cẩn thận, tránh tắm gội, tránh gió, nước..., hai là quan điểm hiện đại, chỉ cần ăn chín uống sôi và có thể tắm, gội như bình thường...

Mặc dù mỗi người vẫn có những quan điểm kiêng cữ khác nhau nhưng khoa học đã khẳng định bà đẻ không cần kiêng cữ thái quá. Thậm chí nếu kiêng cữ nhiều có thể gây rắc rối cho chính bản thân và em bé.

Dưới đây là những quan niệm kiêng cữ đã quả cổ hủ, mẹ nên loại bỏ ra khỏi suy nghĩ của mình:

Nằm than

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, khí CO2 từ than đốt dễ khiến bé sơ sinh bị ngạt, nặng hơn sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, não của bé. Vì vậy, chị em cần tuyệt đối tránh nằm than sau sinh.

Khí CO2 từ than đốt dễ khiến bé sơ sinh bị ngạt, nặng hơn sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh, não của bé. (ảnh minh họa)

Ăn khô và thức ăn mặn

Quan điểm ở cữ ngoài việc khiêng kem nhiều mặt, vấn đề ăn uống cũng kiêng quá mức, chỉ cho các bà mẹ, ăn cơm muối, thịt nạc kho thật mặn và nhiều muối, ngoài ra không được dùng bất kỳ thứ gì. Điều này hết sức sai lầm, ăn uống thiếu chất không đủ các thành phần dinh dưỡng, cơ thể mẹ chậm hồi phục, sự tiết sữa cho bé bú giảm, gây ít sữa. Đồng thời gây ra chứng táo bón, dẫn đến đi tiêu khó, có thể gây chứng bệnh nứt hậu môn, trĩ… Ở những bà mẹ có huyết áp cao, khi ăn mặn có thể rất nguy hiểm, làm tăng huyết áp và tiền sản giật - sản giật sau sinh có thể xảy ra.

Chỉ ở trong phòng kín

Nhiều người cho rằng gió là thủ phạm chủ yếu gây sốt hậu sản, vì thế, phòng của các bà mẹ thường khép kín, che chắn hết các cửa không cho thoáng khí và gió vào. Thực tế thì gió tự nhiên không có tội gì cả. Đây là quan điểm không đúng, vì phòng các mẹ nằm cần có gió và thay đổi không khí cũng như ánh nắng chiếu vào giúp cho sự lưu thông không khí tốt, diệt khuẩn; bụi, nấm mốc không thể phát triển được. Nằm thoáng khí khiến cho oxy được cung cấp đầy đủ trong phòng người mẹ.

Sốt sản hậu là do một số vi khuẩn gây bệnh ẩn trong cơ quan sinh dục của mẹ gây nên. Điều này thường là do việc trước khi sinh không được khử trùng sạch sẽ hoặc do mẹ không chú ý giữ gìn vệ sinh sau sinh. Nếu môi trường trong phòng không sạch sẽ, không khí không trong lành rất dễ khiến cả mẹ và bé mắc bệnh về đường hô hấp.

Không đánh răng và không chải đầu

Sau khi sinh, các mẹ thường ăn nhiều bữa trong ngày. Nếu không đánh răng, thực phẩm có cơ hội bám ở kẽ và bề mặt răng, gây bệnh ở khoang miệng, viêm lợi... Tốt nhất, nên dùng bàn chải mềm, chải răng nhẹ nhàng bằng nước ấm. Nên đánh răng 2 lần một ngày vào hai buổi sáng tối, nếu có thể đánh răng, súc miệng sau mỗi bữa ăn thì càng tốt.

Quan điểm không chải đầu sau sinh là quan điểm sai. Việc chải đầu hàng ngày, giúp cho hình dáng được gọn gàng, khỏe mạnh và sạch sẽ. Việc chải đầu giúp massage tóc, để máu nuôi dưỡng tóc tốt hơn và tránh sự bám của gàu.

Sau sinh mẹ vẫn cần vệ sinh, tắm gội bình thường. (ảnh minh họa)

Uống nước tiểu của bé

Mẹ phải uống nước tiểu của con để gọi sữa về... là một trong những kinh nghiệm dân gian truyền miệng rất sai lầm. Nước tiểu là sản phẩm dư thừa được cơ thể đào thải ra ngoài. Tuyệt đối không nên uống nước tiểu.

Sự lên sữa ở các bà mẹ là do sự tiết sữa của các tuyến vú, do tác động của nội tiết tố prolactin từ tuyến yên của người mẹ phóng thích ra. Khi miệng bé mút vào đầu núm vú mẹ, sẽ tạo nên một luồng phản xạ kích thích tiết prolactin từ tuyến yên, giúp cho sự bài tiết của tuyến vú ra sữa nhiều hơn.

Không tiếp xúc với người đến thăm

Sự quan tâm, sự hỗ trợ, trò chuyện thân tình và nụ cười của mọi người chắc chắn giúp các bà mẹ bớt đi nỗi lo sợ cô đơn, bớt đi và tránh được sự thay đổi tâm lý sau sanh. Vì vậy, các bà mẹ cần có sự giao tiếp tốt với người thân, với bạn bè trong thời gian ở cữ.

Nằm gác chéo chân

Một sai lầm phổ biến nhiều sản phụ mắc phải thời kỳ này, đó là nằm gác chéo hai chân lên nhau. Nhiều người cho rằng nằm như thế âm đạo sẽ khép lại, nhưng thực chất nằm gác chéo chân là không tốt vì sẽ ngăn cản sản dịch thoát ra ngoài.