Ợ nóng, táo bón, chảy máu lợi, khó ngủ, ngứa ngáy là một vài triệu chứng gây khó chịu tiêu biểu cho các mẹ bầu trong suốt thai kỳ.
Ợ nóng, táo bón, chảy máu lợi, khó ngủ, ngứa ngáy là một vài triệu chứng gây khó chịu tiêu biểu cho các mẹ bầu trong suốt thai kỳ. (Ảnh minh họa)
1. Chảy máu lợi
Khi mang thai, bạn sẽ thấy triệu chứng sưng và đau lợi, đặc biệt lúc đánh răng. Thậm chí, nếu chú ý kỹ, bạn sẽ phát hiện chảy máu ở lợi. Đây là hiện tượng hoàn toàn tự nhiên khi hormone trong cơ thể thay đổi.
2. Luôn thấy nóng trong
Sẽ là bình thường nếu bạn luôn cảm thấy nóng nực, thậm chí thời tiết đang mát mẻ. Mồ hôi có thể thoát ra bất kỳ khi nào khiến mẹ bầu bị nóng, rạo rực trong người.
Sự thay đổi về hormone cũng là thủ phạm trong trường hợp này. Đồng thời nhu cầu máu được bơm nhiều hơn tới da cũng khiến thân nhiệt tăng cao hơn trong suốt thai kỳ.
3. Rò nước tiểu
Rò nước tiểu khi ho, ngáp hoặc người lớn là hiện tượng tự nhiên mà mọi bà bầu đều không mong muốn. Đặc biệt, càng gần ngày lâm bồn, rò tiểu diễn ra thường xuyên hơn.
Khi mang thai, cơ chậu có xu hướng “thư giãn” để chuẩn bị cho việc sinh nở. Điều đó đồng nghĩa bạn khó kiểm soát các mô cơ này. Mẹ bầu nên chọn các bài tập thể dục an toàn cho cơ chậu, tập thường xuyên để hạn chế sự cố trên.
Dù hắt hơi, ho hay cười lớn, bạn cũng có thể bị rò nước tiểu. (Ảnh minh họa)
4. Táo bón
Cơ thể bị xáo trộn về hormone dẫn đến bạn có cảm giác như bị táo bón, không thoải mái khi đi đại tiện. Để tránh tình trạng này, bạn nên uống 8-10 cốc nước mỗi ngày, bổ sung các loại nước như nước ép hoa quả, sữa, nước dừa.
Nếu bác sỹ yêu cầu uống viên bổ sung sắt, thì đây cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới tình trạng táo bón.
5. Gặp những giấc mơ lạ, khó giải thích
Thậm chí có thể là những giấc mơ phi thường, kỳ quặc, nhưng lại bình thường trong khi mang thai. Hầu hết mọi giấc mơ đều khó giải thích, hoặc bạn sẽ xuất hiện ở nơi nào đó rất lạ.
Nếu mang thai lần đầu, thì xác suất gặp giấc mơ lạ cao hơn. Trạng thái tâm lý bối rối, lo lắng vì làm mẹ như thế nào được xem là khởi nguồn của những giấc mơ kỳ lạ đó. Những thay đổi khác trong thể chất, tâm lý cũng góp phần “sáng tác” ra các những giấc mơ.
6. Cảm giác mệt đến kiệt quệ
Ở một số trường hợp, mẹ bầu chỉ thấy mệt mỏi thường xuyên cho đến quý thai kỳ thứ ba, nhưng hầu hết đều trải qua cảm giác ấy trong 12 tuần đầu tiên. Một lần nữa sự thay đổi hormone chính là nguyên nhân, cho dù bạn có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
Hãy lắng nghe cơ thể, nghỉ bất kỳ khi nào thấy mệt. Tránh đi bộ quá nhiều hoặc làm việc nặng.
7. Ngứa ngáy
Khi mang thai, cơ thể sẽ bơm nhiều máu hơn tới da. Kết quả là mẹ bầu sẽ thấy ngứa ngáy. Cho đến quý thai kỳ thứ ba hoặc bụng lớn hơn, da bị kéo căng vùng bụng, nên triệu chứng ngứa càng trầm trọng.
Hiện tượng ngứa là bình thường, nhưng hãy đảm bảo bạn không mắc phải tình trạng ngứa thần kinh.
8. Đau đầu
Trong vài tuần đầu của thai kỳ, mẹ bầu có thể trải qua những cơn đau đầu khó giải thích, gây cảm giác khó chịu. Lý do chính vì sao bạn mắc triệu chứng này khi mang thai là thay đổi hormone trong cơ thể.
Tập yoga là giải pháp hữu hiệu nhất, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước để giải quyết triệu để tình trạng đau đầu.
Trong vài tuần đầu của thai kỳ, mẹ bầu có thể trải qua những cơn đau đầu khó giải thích, gây cảm giác khó chịu. (ảnh minh họa)
9. Ợ nóng
Thay đổi về hormone còn dẫn đến tình trạng ợ nóng, khó tiêu. Hiện tượng này sẽ xuất hiện từ quý thai kỳ thứ hai. Ngoài ra, thai nhi lớn dần, bụng giãn ra, cũng khiến cho áp lực lên các cơ quan tiêu hóa nhiều hơn.
Kết quả là bà bầu sẽ thấy ợ nóng, đầy bụng diễn ra thường xuyên. Giải pháp là ăn thành nhiều bữa nhỏ, khoảng 6 bữa mỗi ngày thay vì ba bữa chính. Tránh ăn đồ chiên, nhiều dầu mỡ.
10. Chảy máu mũi
Lượng máu nhỏ chảy ra từ mũi khi mang thai cũng được xem là hiện tượng bình thường. Nguyên nhân chính là sự xáo trộn về hormone trong cơ thể. Hơn nữa, khi mang thai, da thường có xu hướng khô hơn, da phía trong mũi cũng tương tự, nên mẹ bầu có cảm giác khô ráp, dễ chảy máu hơn.
11. Nứt nhũ hoa
Ngay khi cơ thể nuôi thai nhi, cơ chế sản xuất sữa mẹ bắt đầu hoạt động. Do đó, sẽ là bình thường nếu bạn thấy nhũ hoa xuất hiện những khe nứt nhỏ, rò rỉ sữa từ đó. Chất lỏng bạn nhìn thấy sẽ là sữa non, loại sữa đầu tiên mà cơ thể sản sinh ra.
12. Tăng dịch âm đạo
Dịch âm đạo sẽ tăng lên đáng kể khi bạn mang thai. Không chỉ thay đổi về số lượng, mà còn khác biệt về màu sắc và mùi. Bạn không nên lo lắng vì đây cũng là biểu hiện tượng thường.
Lý do là bởi thành âm đạo trở nên mềm hơn, dịch âm đạo phải tiết ra nhiều hơn để ngăn ngừa bất kỳ sự viêm nhiễm nào lây lan từ âm đạo tới tử cung.
13. Chảy máu âm đạo
Dù chảy máu âm đạo khi mang thai là bình thường, nhưng bạn cần thông báo cho bác sỹ về thời điểm diễn ra. Lý giải về điều này, khi trứng làm tổ ở thành tử cung, thì một chút máu sẽ bị rò qua đường âm đạo.
Tuy nhiên, nếu trong suốt 12 tuần đầu của thai kỳ, bạn thấy triệu chứng này diễn ra liên tục, thì đây có thể là dấu hiệu của việc sảy thai. Do vậy, cần chia sẻ thông tin này với bác sỹ chuyên khoa.
14. Mất ngủ
Khi mang thai, bạn sẽ thấy mệt mỏi, kiệt sức, đồng thời kèm theo triệu chứng khó ngủ. Sự mất cân bằng hormone một lần nữa gây ra sự xáo trộn này về giấc ngủ.
Không nên nghĩ về điều đó quá nhiều, chọn tư thế nằm nào thoải mái nhất. Nếu khó ngủ về ban đêm, nên tranh thủ nghỉ, ngủ bất kỳ khi nào có thể trong suốt ngày hoặc thử liệu pháp massage tinh dầu.
