‘Giật mình’ mẹ bầu giữ dáng bằng... chuối

Ngày 21/11/2013 09:03 AM (GMT+7)
Trên blog của mình, Anthony đã liệt kê chi tiết thực đơn ăn uống trong ngày của mình trong đó chủ yếu 3 bữa ăn chỉ toàn trái cây và rau quả: - Bữa sáng thường chỉ có trái cây (ít nhất là nửa quả dưa hấu, khoảng 6 quả cam, táo hoặc  dứa... - Sau đó, tầm giữa buổi sáng, tôi dùng 1 lít sinh tố (hoặc hơn), thường làm từ khoảng 6 quả chuối, nước, thêm một chút bột đậu xanh hoặc nước dừa. - Trưa muộn, tôi có một đĩa rau trộn lớn, hoặc nếu không phải, sẽ là một bữa ăn chỉ toàn chuối hoặc sinh tố chuối. - Bữa tối của tôi thường là món salad, đôi khi có khoai tây nướng không béo hoặc kem chuối.

Trên blog của mình, Anthony đã liệt kê chi tiết thực đơn ăn uống trong ngày của mình trong đó chủ yếu 3 bữa ăn chỉ toàn trái cây và rau quả:

- Bữa sáng thường chỉ có trái cây (ít nhất là nửa quả dưa hấu, khoảng 6 quả cam, táo hoặc  dứa...

- Sau đó, tầm giữa buổi sáng, tôi dùng 1 lít sinh tố (hoặc hơn), thường làm từ khoảng 6 quả chuối, nước, thêm một chút bột đậu xanh hoặc nước dừa.

- Trưa muộn, tôi có một đĩa rau trộn lớn, hoặc nếu không phải, sẽ là một bữa ăn chỉ toàn chuối hoặc sinh tố chuối.

- Bữa tối của tôi thường là món salad, đôi khi có khoai tây nướng không béo hoặc kem chuối.

Thái Nam (Theo Healthy)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Tin tức mẹ bầu

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

  • Facebook
  • Facebook
    Messenger
  • Zalo
  • Telegram
  • Skype
Copy link