Trên blog của mình, Anthony đã liệt kê chi tiết thực đơn ăn uống trong ngày của mình trong đó chủ yếu 3 bữa ăn chỉ toàn trái cây và rau quả:
- Bữa sáng thường chỉ có trái cây (ít nhất là nửa quả dưa hấu, khoảng 6 quả cam, táo hoặc dứa...
- Sau đó, tầm giữa buổi sáng, tôi dùng 1 lít sinh tố (hoặc hơn), thường làm từ khoảng 6 quả chuối, nước, thêm một chút bột đậu xanh hoặc nước dừa.
- Trưa muộn, tôi có một đĩa rau trộn lớn, hoặc nếu không phải, sẽ là một bữa ăn chỉ toàn chuối hoặc sinh tố chuối.
- Bữa tối của tôi thường là món salad, đôi khi có khoai tây nướng không béo hoặc kem chuối.
Thái Nam (Theo Healthy)
Nguồn: [Tên nguồn]