Loạt công thức đắp mặt tự làm của bà bầu 9x

Sau loạt ảnh bầu đẹp như trong tranh gây sốt cộng đồng mạng, bà xã của trưởng nhóm Big Toe, ‘hot dancer’ sinh năm 1994 Chu Quỳnh Trang khiến nhiều người tò mò bởi làn da đẹp không tì vết dù đang mang thai ở tháng thứ 9.

Trò chuyện với cô gái từng ghi dấu ấn qua cuộc thi “So you think you can dance”, Quỳnh Trang cho biết: mang thai có con khi tuổi đời còn nhỏ, chưa nhiều kinh nghiệm nhưng nhờ chịu khó tập luyện kết hợp  với tìm hiểu, duy trì chế độ ăn uống khoa học, chịu khó dưỡng da bằng các loại mặt nạ thiên nhiên…Trang vẫn giữ được nét đẹp như hồi con gái. 

Cũng sợ khi thấy cơ thể béo lên nhưng không vì thế mà ăn kiêng khi mang bầu 

Trẻ trung, xinh đẹp lại đang làm vũ công (dancer), công việc đòi hòi rất nhiều yêu cầu khắt khe về ngoại hình, việc mang bầu, tăng cân có khiến một cô gái 9x như chị “hoảng hốt”?

Đương nhiên là cũng sợ rồi (cười). Ba tháng đầu thì tôi vẫn bình thường bởi cơ thể trông cũng không có gì thay đổi nhiều. Nhưng sang đến tháng thứ 6 thì ôi thôi, bụng và khuôn mặt to lên trông thấy. Rồi các vết rạn da cũng bắt đầu xuất hiện. Lúc đầu tôi cũng hơi kêu ca, phàn nàn và có chút lo lắng cho vẻ ngoài của bản thân như bao mẹ bầu khác, nhưng rồi nghĩ đến bé con trong bụng thì tất cả những điều đấy lại trở thành hạnh phúc.

Quỳnh Trang cũng có nhiều lo lắng khi cơ thể thay đổi vì mang thai như bao bà bầu khác, tuy nhiên nữ dancer 9x không vì thế mà kiêng khem, hạn chế ăn uống.

Nhiều chị em nhất là những mẹ bầu còn trẻ tuổi khi có con thường sợ béo, không dám ăn nhiều mà thậm chí thực hiện ăn kiêng ngay cả khi đang mang thai, kết quả dẫn đến tôi bé trong bụng bị thiếu chất, suy dinh dưỡng. Chế độ ăn uống của chị thì thế nào?

Chế độ ăn uống của tôi trong thai kỳ cũng không phải thay đổi nhiều lắm. Vì trước lúc có bầu tôi cũng không ăn uống nhiều chất gây hại cho cơ thể cũng như phụ nữ mang thai như : chất có chứa cafein, nước có ga, bia rượu hay các đồ có chứa dầu mỡ nhiều. 

3 tháng đầu, vì tôi bị nghén ăn nên ăn rất nhiều, tôi ăn tất cả những gì bản thân thấy thèm. Một bát bún lúc bình thường thì khi mang bầu phải 2 bát mới no. Đợt đó tôi ăn nhiều đến mức có những khi hai vợ chồng đi ăn hàng, ăn hàng này rồi  rồi vẫn chưa đủ no nhưng xấu hổ không dám gọi thêm lại chạy sang hàng khác để ăn tiếp. Hai vợ chồng lúc đó còn nghĩ tôi sinh đôi, vì cái gì tôi cũng ăn…1 đôi mới no (cười). Trong thời kỳ này nhờ có mẹ tôi chăm sóc nên tôi hay được ăn những món bổ dưỡng cho thai nhi như cháo cá, gà hầm…những món ăn chất lượng dinh dưỡng cao mà hàm lượng chất béo ít. 

3 tháng giữa và 3 tháng cuối, tôi vẫn duy trì chế độ ăn như vậy và đương nhiên không quên bổ sung chất xơ, hoa quả. Trung bình, một ngày tôi ăn rất nhiều hoa quả và uống nước trái cây. Đây cũng là món khoái khẩu của tôi cho nên cũng không phải ép ăn. Một bữa cơm tôi cũng ăn được đến 3-4 bát mà vẫn cứ thòm thèm (cười). Nhưng trộm vía bé con vẫn rất khỏe và tôi ăn nhiều nhưng cũng vào con cho nên cũng yên tâm . 

Nói chung chế độ ăn uống của tôi cũng khá thoải mái, không phải nghiêm ngặt lắm. Tôi áp dụng chính sách thèm là ăn, và ăn những gì thích miễn là không có hại cho 2 mẹ con. Đến thời điểm hiện tại 9 tháng tôi tăng 16kg. Bé con thì phát triển tốt, khỏe mạnh: 36 tuần mà được 3,3kg.

Ăn nhiều nhưng khoa học, Quỳnh Trang tăng cân ít nhưng em bé phát triển rất tốt.

Loạt công thức đắp mặt tự làm của bà bầu 9x

Chị nói mình có cũng gặp rắc rối về rạn da như hầu hết mẹ bầu trong thai kỳ khác. Chị đã làm thế nào để hạn chế nó?

Đúng vậy! Mặc dù tôi cũng bôi rất nhiều loại ktôi để tránh bị rạn da trong thai kỳ nhưng không ăn thua. Chắc tại cơ địa của tôi như vậy. Tuy nhiên, tôi có tìm hiểu qua báo về tác dụng trị rạn da của dầu dừa. Mỗi ngày tôi thường bôi dầu dừa vào các vùng có vết rạn và dễ bị rạn khi mang bầu như đùi, bụng, mông, ngực…1 lớp mỏng. Sau đó để qua đêm, sáng hôm sau tắm lại. Từ đợt tôi chuyển sang dùng dầu dừa thì các vết rạn da cũng mờ đi, và da ở những vùng đó cũng không bị căng nữa. 

Dù đã bầu bí đến tháng thứ 9 nhưng da mặt chị vẫn rất đẹp, không bị nám, sạm hay nổi mụn. Chị có bí quyết gì không?

Tôi rất quan tâm đến vấn đề chăm sóc da mặt. Thường thường 1 tuần tôi đi chăm sóc da tại spa 1 lần. Ngoài ra, da bà bầu mỏng, dễ bắt nắng, dễ bị sạm nên tôi luôn dùng ktôi chống nắng khi ra ngoài đường. Ngoài việc đến spa 1 tuần một lần, tôi cũng thường xuyên chủ động chăm sóc da mặt bằng các loại mặt nạ tự làm tại nhà như: mặt nạ mật ong, khoai tây sữa chua, dầu dừa...Công thức làm mặt nạ của tôi cũng vô cùng đơn giản:

- Mặt nạ mật ong, lòng trắng trứng gà: cho 1/2 lòng trắng trứng gà + 1 thìa cà phê mật ong trộn đều với nhau. Thoa lên da mặt khoảng 15-20 phút. Khi cảm thấy da mặt căng lên thì rửa lại bằng nước sạch. Khi đắp mặt nạ mật ong trứng gà xong chị tôi sẽ cảm thấy da mặt vô cùng căng, mịn. 

- Mặt nạ bột yến mạch, sữa chua không đường: lấy 1 ít bột yến mạch + 1 nửa hộp sữa chua trộn đều với nhau, thoa lên mặt để 20 phút. Rồi rửa lại bằng nước sạch. Dùng mặt nạ này xong thường ngoài việc thấy da mặt rất mịn thì sau một thời gian nó cũng giúp da trắng sáng hơn rất nhiều. Tuy nhiên tôi thường hạn chế một tuần chỉ sử dụng 1 lần/ tuần. 

- Mặt nạ khoai tây sữa tươi: luộc nhừ khoai tây, sau đó cho vào máy xay cùng với sữa tươi. Tỉ lệ tuỳ thuộc vào việc sử dụng. Thường 1 củ khoai tây nhỏ thì tôi trộn với nửa túi sữa không đường. Sau đó thoa lên mặt để 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Mặt nạ này giúp da mờ vết thâm, sáng mịn da rất hiệu quả.

Bà mẹ trẻ có làn da không tì vết dù đang mang bầu.

Khi mang bầu, chồng càng yêu chiều hơn, cũng không vì vợ xuống sắc mà bỏ bê

Nhiều người cảm thấy bất ngờ khi chị mang bầu nhưng vẫn tiếp tục làm huấn luyện viên dạy nhảy. Việc mang thai có ảnh hưởng đến công việc của chị không khi đây là một công việc đòi hỏi vận động cao?

Ngay từ khi biết tin có bầu, tôi đi lại cũng phải nhẹ nhàng, rón rén. Nhưng có lẽ do bản tính của tôi luôn nhanh nhẹn,thích  làm việc gì cũng phải nhanh cho nên chỉ được một thời gian là …đâu lại vào đấy (cười).  Thời gian mang thai tôi vẫn làm việc và dạy học sinh như bình thường, với công suất thậm chí còn cao hơn. Tất nhiên tôi vẫn phải giữ gìn trong 3 tháng đầu thai kì. Trộm vía tôi tập luyện rất nhiều trước khi mang thai cho nên khi có bầu tôi không cảm thấy mệt mỏi, nặng nề.

Tôi còn nhớ một kỷ niệm rất vui khi tôi mang bầu 7 tháng. Lúc đó, tuy bụng đã khá to nhưng tôi vẫn vào Sài Gòn đưa học sinh đi dự một cuộc thi nhảy, ông xã thì ở ngoài Hà Nội. Lúc đó mẹ tôi và các phụ huynh học sinh vì sợ tôi mệt, cho nên chăm tôi vô cùng cẩn thận, cho tôi ăn rất nhiều món ngon. Kết quả lúc về tôi tăng lên gần 4kg. Phụ huynh học sinh khi đó còn nói đùa là “Cô giáo đi công tác về mà ốm yếu để thầy (ông xã tôi) lần sau không cho đi nữa thì chết” (cười)

Còn hiện tại tôi đã bước vào những ngày cuối của thai kỳ, những trận đau người, mỏi cơ dồn dập cũng bắt đầu ảnh hưởng đến công việc.  Day học sinh bây giờ là ngồi im một chỗ. Đứng lên ngồi xuống cũng khó khăn nên việc hướng dẫn động tác cũng gặp nhiều trở ngại. Tôi phải cần tới sự hỗ trợ của trợ giảng thì các bé mới hiểu. 

Quỳnh Trang và đồng nghiệp trong một buổi thi nhảy của học trò.

Lần đầu tiên lên chức bố, lại khi ở tuổi đã cao, hẳn trưởng nhóm Big Toe rất yêu chiều bà xã?

Chồng tôi rất tâm lý và hỗ trợ vợ trong suốt quá trình mang bầu. Tôi cũng thấy hạnh phúc khi có chồng luôn bên cạnh. Kể từ trước lúc mang bầu anh ý cũng đã rất chiều tôi rồi nhưng đến lúc có tôi em bé, anh ý càng chăm sóc tôi cẩn thận hơn. Thậm chí còn lo xa đến mức không cho tôi đi xe máy. Anh ý sắp xếp công việc cùng giờ với tôi để 2 vợ chồng có thể làm việc cùng với nhau. Công việc của 2 vợ chồng cùng là vũ công và biên đạo nên mọi việc cũng rất thuận lợi.

Thời gian đầu tôi bị nghén ngủ và nghén ăn. Cứ dựng người dậy là lại đổ rầm xuống giường ngủ tiếp, không mở mắt ra được. Tôi nghén ngủ đến nỗi đi xe máy cũng ngủ gật, ông xã toàn phải một tay lái xe, một tay ôm ra đằng sau để tôi đỡ ngã xuống đường (cười).

Anh cũng hoàn toàn không có chuyện bỏ bê vợ vì xuống sắc khi bầu bí.  Thỉnh thoảng, mỗi khi tôi kêu ca về ngoại hình của mình, anh đều bảo: "Đâu có, anh thấy đẹp là được. Khối người mong được như vậy còn không được ". Ông xã là nguồn động viên lớn cho tôi. Có thể còn là niềm hạnh phúc và động viên lớn nhất với tôi!

Trưởng nhóm Big Toe rất yêu chiều vợ trẻ.

Tình cảm mặn nồng của cặp đôi khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Làm mẹ ở tuổi 20 hẳn có rất nhiều vất vả, khó khăn. Chị làm thế nào để có được sự tin tưởng của gia đình và mọi người?

Đương nhiên là có rất nhiều điều tôi chưa biết và cần phải tìm hiểu. Nhưng may mắn, tôi có nhiều bạn bè cũng như người thân bên cạnh, luôn cổ vũ, động viên, truyền cho tôi những kinh nghiệm đi trước. Thêm vào đó, vì tôi rất háo hức  chờ đợi thiên thần của mình nên tự bản thân cũng đã tìm hiểu khá nhiều, trang bị đầy đủ kiến thức để có thể chào đón  bé con một cách tốt nhất. 

Xin cám ơn chị về cuộc trò chuyện thú vị!