Dù sinh con thứ 4 ở tuổi cũng không còn trẻ nhưng ai nấy đều ngưỡng mộ Jennifer Phạm vì vẻ ngoài xinh đẹp.
Ngày 13/1 đầu năm 2020, Hoa hậu Jennifer Phạm hạ sinh con thứ 4 tại một bệnh viện quốc tế ở TP.HCM bằng phương pháp sinh thường. Thời gian mang bầu, nàng Hậu khá kín tiếng và dành toàn bộ thời gian rảnh rỗi để dưỡng thai. Dù sinh con thứ 4 ở tuổi cũng không còn trẻ nhưng ai nấy đều ngưỡng mộ Jennifer Phạm vì vẻ ngoài xinh đẹp. Suốt thai kỳ, cô không tăng cân nhiều, vóc dáng vẫn thon gọn.
Mới đây, bà mẹ 4 con vừa lần đầu đăng tải trên facebook cá nhân loạt ảnh diện bikini nóng bỏng mắt với vòng 3 căng tròn và vòng 2 phẳng lì như tượng tạc. Điều khiến dân tình trầm trồ, là nàng Hậu mới chỉ sinh con thứ 4 được 5 tháng.
Phụ nữ khi mang thai và sinh con thường tích mỡ ở vùng mông đùi nên sau sinh hay gặp phải tình trạng vòng 3 chảy nhão, rạn nứt. Vậy nhưng, Jennifer Phạm dù 4 lần sinh nở vẫn khoe trọn "siêu vòng 3" căng đẹp như tượng tạc.
"Chỉ có thể là quá đẹp...ôi không thể nghĩ nàng ấy đã 4 con."
"Ôi bức tượng sinh động quá!"
"4 con mà vẫn chuẩn đẹp lắm!"
"Ngưỡng mộ mẹ 4 con"
...là liên tiếp những bình luận khen ngợi của cư dân mạng dành cho Jennifer Phạm.
Được biết, trong thời gian mang thai Jennifer Phạm tăng hơn 10kg, nhưng cơ thể cô không bị phù nề, nhờ kết hợp luyện tập và chế độ ăn uống lành mạnh. Sau 3 tháng sinh con Jennifer Phạm đã giảm được 15 kg, và sau 5 tháng đã trở lại vóc dáng hoàn hảo hơn cả thời thiếu nữ.
Chia sẻ về bí quyết giảm cân sau sinh của mình, Jennifer Phạm cho biết cô giảm khoảng 5-6 kg ngay sau khi sinh và sau đó giảm dần theo thời gian. Người đẹp cho con bú mẹ hoàn toàn và không áp dụng bất kỳ chế độ ăn uống khắc nghiệt nào để giảm cân. Một tháng ở cữ, cô vẫn ăn theo chế độ của bà đẻ với nhiều món bổ dưỡng, lợi sữa như thịt kho nghệ, gà hầm, chân giò hầm… Khi đủ sữa cho con, cô giảm bớt đồ bổ khỏi khẩu phần ăn và chú trọng việc ăn đủ chất. Jennifer Phạm tăng cường rau củ quả và các loại hạt đồng thời hạn chế đồ ngọt, đồ nhiều dầu mỡ và tinh bột.
“Rút kinh nghiệm từ ba lần sinh trước, tôi nhận ra quan điểm ăn nhiều để có nhiều sữa chưa hẳn là đúng mà còn khiến mẹ tăng cân nhiều hơn. Ăn uống khoa học là điều cần thiết để đảm bảo đủ sữa cho con mà mẹ vẫn có thể giữ dáng”, Jennifer Phạm chia sẻ.
Trên trang cá nhân của mình, nàng Hậu cũng thường xuyên chia sẻ những hình ảnh luyện tập thể dục, gym để có vóc dáng nuột nà thậm chí là có phần săn chắc quyến rũ hơn xưa.
