So với lần mang bầu đầu tiên đầy thử thách, lần mang thai thứ hai của cô nàng lại tràn đầy niềm vui và sự tận hưởng.
Cuộc sống của Ly Kute đã trải qua nhiều thay đổi đáng kể, đặc biệt khi so sánh giữa hai lần mang bầu. Nếu như lần đầu tiên, cô phải tìm đến sự tĩnh lặng nương nhờ cửa Phật để vượt qua những khó khăn, thì lần thứ hai này, Ly Kute tận hưởng từng khoảnh khắc thảnh thơi, hạnh phúc bên chồng và con trai.
Còn nhớ lần mang thai đầu tiên của Ly Kute khiến người không khỏi lo lắng. Ngay khi biết tin mình mang thai, Ly Kute đã phải đối mặt với nhiều khó khăn. Cô sụt cân nhanh chóng, chỉ còn 38kg, và tâm trạng suy sụp khiến cô phải tìm đến cửa Phật để nương nhờ.
Ly Kute phải nương chùa cửa Phật khi mang bầu lần đầu.
Vào những tuần cuối thai kỳ, Ly Kute chia sẻ trên mạng xã hội với trạng thái lo âu: "Ly bầu 35 tuần. Ly suy nghĩ nhiều. Ly làm việc nhiều. Ly phải nhập viện bất ngờ. Ly không thương con. Ly hư quá. Đừng như Ly...". Dù vậy, cô vẫn tự trấn an mình và con: "Con yêu hãy ngoan ngoãn ở trong đó 3 - 4 tuần nữa đủ tháng đủ ngày rồi hẵng ra với mẹ, con nhé! Đừng làm mẹ lo lắng nhé”.
Ly Kute phải nhập viện tuần thứ 35 do sức khoẻ yếu ở lần mang thai đầu tiên.
Những người mẹ khác cũng đã khuyên nhủ cô nên nghỉ ngơi, ăn uống và đi lại cẩn thận để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Sau sự việc ồn ào với Mạc Hồng Quân, Ly Kute chọn cách im lặng, tập trung vào kinh doanh và làm mẹ đơn thân, thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc hạnh phúc bên con trai nhỏ.
Đến cuối năm 2023, Ly Kute tìm thấy hạnh phúc mới bên ông xã Ngọc Sơn, một cán bộ ngành công an. Chồng hiện tại của cô có mối quan hệ thân thiết với con trai riêng của Ly Kute và luôn đồng hành cùng cô trong việc chăm sóc, nuôi dạy con.
So với lần đầu mang thai, lần thứ hai này Ly Kute tràn đầy năng lượng và tích cực chăm sóc thai kỳ. Trong đoạn video mới đăng tải, dù bận rộn với công việc hàng ngày, cô vẫn dành 30 phút mỗi ngày để tập gym. Những bài tập như nâng tạ, đi bộ, tập dây thừng… đều được cô thực hiện một cách chuyên nghiệp. Bạn bè và người hâm mộ không ngừng khen ngợi sự năng động của Ly Kute dù đang mang bầu.
Ly Kute dành 30 phút mỗi ngày để tập gym.
Để đảm bảo an toàn cho thai nhi, Ly Kute luôn tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên.
Ly Kute từng chia sẻ thời gian đầu mang thai cô bị ốm nghén nặng, hiện tại cô nàng đang ở giai đoạn tháng thứ 6 thai kỳ, Ly Kute cảm thấy ngon miệng hơn và thường xuyên chọn các món ăn như khoai, bắp thay vì thịt.
Trong thời gian mang bầu lần hai, Ly Kute dành nhiều thời gian cho bản thân và gia đình. Cô tận hưởng những buổi đi chơi nhẹ nhàng, nhàn nhã bên chồng và con trai. Cuộc sống của nữ diễn viên giờ đây đã tràn ngập niềm vui và sự bình yên, khác hẳn với những khó khăn mà cô đã từng trải qua.
Cuộc sống viên mãn hiện tại của Ly Kute.
Giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ bầu có nên tập gym hay không?
Trong giai đoạn cuối thai kỳ, việc tập luyện thể dục, bao gồm cả tập gym, vẫn có thể được khuyến khích, nhưng cần tuân theo các hướng dẫn cụ thể và sự tư vấn của bác sĩ. Dưới đây là những lợi ích của việc tập gym trong giai đoạn cuối thai kỳ:
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Tập gym giúp duy trì sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và giúp máu lưu thông tốt hơn.
- Kiểm soát tăng cân: Tập luyện đều đặn giúp kiểm soát việc tăng cân trong thai kỳ, giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái và tự tin hơn.
- Giảm căng thẳng: Thể dục giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ, đặc biệt trong những tuần cuối thai kỳ khi cơ thể và tâm lý mẹ bầu dễ bị ảnh hưởng.
- Chuẩn bị cho quá trình sinh nở: Một số bài tập giúp cơ bắp săn chắc, linh hoạt, hỗ trợ quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng hơn.
Những điều cần lưu ý khi tập gym trong giai đoạn cuối thai kỳ:
- Tư vấn bác sĩ: Trước khi tiếp tục hoặc bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
- Tập luyện nhẹ nhàng: Nên chọn các bài tập nhẹ nhàng, tránh những động tác đòi hỏi sức lực quá nhiều hoặc gây áp lực lên bụng. Các bài tập yoga, đi bộ, bơi lội, và các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng thường được khuyến khích.
- Tránh nằm ngửa: Trong giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ bầu nên tránh các bài tập yêu cầu nằm ngửa để tránh áp lực lên tĩnh mạch chính và gây chóng mặt hoặc khó thở.
- Lắng nghe cơ thể: Mẹ bầu cần lắng nghe cơ thể và ngừng tập ngay nếu cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, hoặc có dấu hiệu bất thường.
- Hydrat hóa và dinh dưỡng: Đảm bảo uống đủ nước trước, trong và sau khi tập luyện, và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.
- Tập luyện với huấn luyện viên: Nếu có thể, mẹ bầu nên tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Họ sẽ có kinh nghiệm và kiến thức để thiết kế chương trình tập luyện an toàn và hiệu quả, phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu cá nhân của mẹ bầu.
Trong mọi trường hợp, sự an toàn của mẹ và bé luôn là ưu tiên hàng đầu. Tập luyện thể dục trong giai đoạn cuối thai kỳ nên được thực hiện một cách thận trọng và có kế hoạch, nhằm mang lại lợi ích tối đa mà không gây hại đến sức khỏe.
