Theo mẹ Bích Phương, ở Séc sau sinh nở không có chuyện kiêng tắm gội, đi ra ngoài như ở Việt Nam.
Sống ở một đất nước hiện đại nên những quan niệm khi mang thai và sinh nở của Bích Phương (hiện đang sinh sống tại Plzen, Cộng hòa Séc) cũng rất hiện đại. Bà mẹ 8X chia sẻ sau sinh nở, cô không hề kiêng tắm gội mà 6 giờ sau sinh, Phương đã được y tá dìu đi vệ sinh và đi tắm.
Cô cũng chia sẻ thêm về chuyện giảm cân và làm đẹp sau sinh. Bí quyết của Phương là thoa dầu dừa mỗi ngày lên da bụng để da săn chắc và không bị rạn. Ngoài ra, cô cũng chăm chỉ đi bộ, tranh thủ đưa con đi chơi và cho con bú đều đặn. Nhờ đó, dù bé Mốp mới chào đời được 2 tháng nhưng Phương đã trở về vóc dáng thon gọn như ngày còn son.
Bích Phương và bé Mốp
Bé Mốp mới được 2 tháng tuổi nhưng trộm vía rất cứng cáp.
Lần đầu đón con yêu chào đời, cảm xúc của Phương thế nào?
Mình đã rất mong chờ tới giây phút để được đón con yêu chào đời và cũng khá là lo lắng không biết sẽ trải qua cơn vượt cạn như thế nào,nhưng khi đã được bế con yêu trên tay thì đó là 1 luồng cảm xúc vô cùng thiêng liêng của tình mẫu tử, một cảm xúc hạnh phúc vỡ òa.
Bạn có mất nhiều thời gian "chiến đấu" với cơn đau đẻ không?
Khi bác sĩ nói có thể sinh thường mình đã rất vui. Ở Séc sản phụ không được tự ý lựa chọn sinh mổ nếu không có chỉ định trước của bác sĩ, đó cũng là điều tốt để đảm bảo an toàn cũng như tránh các rủi ro cho cả mẹ và con. Mình đã chiến đấu với cơn đau đẻ 20 tiếng liền.
Hình ảnh bé Mốp khi mới lọt lòng mẹ.
20 tiếng chịu đau quả thật là rất khó khăn với một người lần đầu làm mẹ ở nơi đất khách quê người?
Mình cũng thuộc 1 ca khó sinh nhưng được sự hỗ trợ hết sức nhiệt tình và chuyên môn của các bác sĩ nên mình cảm thấy rất yên tâm và an toàn. Nhóm bác sĩ đỡ đẻ cho mình gồm 4 người, 1 bác sĩ chính và 3 y tá phụ thường trực và chăm sóc mình liên tục, trước khi được bác sĩ chỉ định lên bàn đẻ mình được nghỉ ngơi tại 1 phòng riêng khá đầy đủ tiện nghi, có cả 1 bồn tắm nằm có chế độ mátxa, bóng cao su dẻo để ngồi, hỗ trợ cho mình thư giãn để vượt qua các cơn đau co thắt.
Sau khi sinh bác sĩ yêu cầu mình nghỉ ngơi, không được đi lại trong vòng 6 tiếng do mất sức nhiều, sau đó các y tá vào dìu và phụ mình đi vệ sinh và tắm rửa, pha 1 ấm chè ấm và cho mình gặp con. Thực đơn trong viện cũng khá đầy đủ dinh dưỡng, có 3 bữa chính và 1 bữa phụ trong ngày.
Thời gian nằm viện mình được theo dõi sức khỏe liên tục, kiểm tra nhiệt độ cơ thể, huyết áp, y tá hướng dẫn cho mình tỉ mỉ về cách chăm sóc và tắm cho con, phát thêm cho mình các tài liệu để đọc. Em bé cũng được kiểm tra sức khỏe rất cẩn thận, kiểm tra 1 số giác quan và phản xạ, vệ sinh rốn, cân nặng, xét nghiệm 1 số bệnh cũng như vàng da. Khi sức khỏe của hai mẹ con đều ổn định thì sẽ được ra viện, trước khi ra viện mình và các mẹ còn được 1 buổi ngồi nghe các bác sĩ tư vấn những vấn đề quan trọng về việc chăm sóc con nhỏ cũng như sức khỏe của cả hai mẹ con.
Gia đình hạnh phúc của Bích Phương tại Séc
Phòng sinh của Bích Phương
Căn phòng sinh tại bệnh viện Lochotín ở Séc với đầy đủ thiết bị hiện đại.
Sinh ở Séc em bé có nhận được sự hỗ trợ gì từ chính phủ không?
Sinh con ở Séc cả mẹ và con đều được nhà nước hỗ trợ về kinh tế, mình được nhận 1 số tiền gọi là tiền hỗ trợ sinh đẻ với con đầu lòng và được nhà nước trả bảo hiểm cho đến 7 năm, còn con được tiền hỗ trợ hàng tháng đến 4 năm.
Sau sinh, Phương có kiêng cữ như kiêng nước, kiêng tắm gội, kiêng ăn uống như các mẹ ở Việt Nam không?
Mình không kiêng cữ nhiều,bác sĩ còn dặn mình tắm rửa ngay sau khi sinh, chú ý đặc biệt tới vệ sinh nên không có lý do gì để kiêng nước cả. Còn về ăn uống phải đảm bảo dinh dưỡng vì mình cho con sữa mẹ hoàn toàn, chỉ cần tránh ăn đồ sống, cay, nóng và các loại hoa quả nhiệt đới
Mới sinh nở được 2 tháng mà trông Phương rất thon gọn. Bạn đã giảm cân sau sinh bằng cách nào?
Trong thai kỳ mình đã không tăng cân quá nhiều, sau khi sinh mình vẫn giữ chế độ ăn gần như khi mang bầu và không kiêng khem nhiều để đảm bảo dinh dưỡng cho con bú, tuy nhiên mình uống rất nhiều nước hàng ngày để điều hòa cơ thể, mỗi ngày khoảng 2,5 lít.
Mẹ Bích Phương khi đang mang thai.
Còn đối với vòng eo, bạn có gen bụng hay sử dụng phương pháp làm đẹp nào để vòng eo sớm thon gọn sau sinh không?
Bên mình bác sĩ khuyến cáo nếu em bé sinh ra khỏe mạnh và trên 3kg thì nên cho con ra ngoài sớm để thích nghi với môi trường xung quanh, chỉ cần tránh chỗ đông người thôi nên bí quyết của mình có lẽ đơn giản là thường xuyên đi bộ khi đẩy con dạo ngoài trời, mỗi tối trước khi đi ngủ mình thường mátxa bụng với dầu dừa để giúp máu lưu thông và săn chắc vùng eo sau khi sinh, bên cạnh đó việc cho con sữa mẹ cũng giảm đáng kể lượng calorie trong cơ thể.
Một mình chăm sóc em bé, không có sự hỗ trợ của người thân vậy bạn đã phải phân bổ thời gian thế nào để vừa có thời gian nghỉ ngơi vừa có thể chăm sóc bé và gia đình?
Việc chăm sóc em bé với mình ban đầu cũng khá bỡ ngỡ và lóng ngóng nhưng bản năng làm mẹ sẽ giúp chúng ta vượt qua hết thôi, sau 1 tháng đầu mình bắt đầu tập cho con tự ngủ mà không cần ru, hạn chế bế nhiều khi không cần thiết, giúp bé ngoan hơn và đỡ vất vả cho mẹ nên mình có thể tranh thủ quán xuyến được việc nhà, có ông xã cũng luôn chia sẻ công việc giúp vợ, những việc như tắm hay thay tã cho con anh cũng rất thành thạo. Sau khi ra viện trong vòng 1 tháng đầu bác sĩ sẽ đến tận nhà để thăm khám cho em bé, điều kiện y tế bên này rất chu đáo nên mình cũng nhanh chóng hồi phục để chăm sóc cho con tốt hơn.
Cảm ơn bạn về cuộc trò chuyện này!
