Tập Kegel và phẫu thuật tạo hình âm đạo được cho là 2 phương pháp hiệu quả nhất để vùng kín se khít lại sau sinh.
Âm đạo trở nên lỏng lẻo là hiện tượng phổ biến ở hầu hết các bà mẹ đã từng trải qua thời gian sinh nở đặc biệt là sau sinh lần 2, lần 3. Việc này dù không ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ nhưng lại có thể gây ra những vấn đề không thuận lợi trong chuyện chăn gối vợ chồng. “Vùng kín” lỏng lẻo có thể khiến người chồng không còn cảm hứng làm chuyện ấy và người vợ cũng trở nên tự ti hơn. Vậy có cách nào để cải thiện vấn đề tế nhị này?
Vùng kín xuống cấp sau sinh sẽ ảnh hưởng đến đời sống chăn gối vợ chồng. (ảnh minh họa)
Theo tiến sĩ sản phụ khoa Sunila Sanjeev (làm việc tại bệnh viện MGM, Navi Mumbai), việc tập luyện thể thao và áp dụng phương pháp phẫu thuật rõ ràng có tác dụng trong việc giúp se khít âm đạo. Tuy nhiên còn có một số phương pháp được chị em phụ nữ hay sử dụng là bôi kem hoặc uống thuốc giúp cải thiện vùng kín nhưng không nhận được nhiều phản hồi tích cực.
Dưới đây là những cách chị em phụ nữ thường “rỉ tai” nhau để giúp cải thiện tình trạng vùng kín lỏng lẻo sau sinh:
Sử dụng thuốc uống
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc được cho là có tác dụng giúp vùng kín se khít sau sinh. Những loại thuốc này thường có chứa hàm lượng phytoestrogen (estrogen có nguồn gốc từ thực vật) có tác dụng giúp trẻ hóa âm đạo, làm bộ phận này chặt chẽ và có sức sống hơn. Người ta cũng tin rằng những loại thuốc này sẽ giúp tăng khoái cảm tình dục bằng cách giúp âm đạo nhạy cảm hơn và làm tăng ham muốn tình dục. Tuy nhiên, về tác dụng giúp se khít âm đạo đến đâu thì vẫn còn là một bí ẩn.
Bôi gel và các loại kem giúp se khít âm đạo
Một sản phẩm khác được cho là có tác dụng giúp vùng kín se khít nữa cũng được bán rộng rãi trên thị trường là gel và các loại kem bôi. Những sản phẩm này được cho là chứa các chất chiết xuất từ thực vật, giúp se khít và phục hồi độ đàn hồi của âm đạo. Một số loại kem cũng được quảng cáo sẽ giúp thu nhỏ kích thước của âm đạo vể làm bộ phận này chặt chẽ hơn. Mặc dù vậy chưa có nhiều bằng chứng khoa học khẳng định tác dụng thực tế của những sản phẩm này.
Dầu từ thảo dược
Một số phụ nữ cũng rỉ tai nhau cách sử dụng các loại dầu từ thảo dược để thoa vào bên trọng âm đạo, sẽ giúp vùng kín cải thiện màu sắc và se khít hơn. Tuy nhiên, tác dụng của những loại dầu này đến đâu thì cũng chưa có bằng chứng khoa học khẳng định.
Xà phòng giúp se khít âm đạo
Sản phẩm xà phòng se khít âm đạo được hướng dẫn là nên cho vào bên trong vùng kín trước khi quan hệ tình dục khoảng vài giây sẽ mang lại tác dụng giúp cho âm đạo chặt chẽ và ngăn ngừa mùi hôi. Dù vậy trước khi có ý định sử dụng những sản phẩm này, chị em nên tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Tập kegel hoặc các bài tập sàn chậu
Nếu bạn đang đi tìm một phương pháp hiệu quả và an toàn cho việc se khít vùng kín sau sinh thì đây chính là cách khoa học nhất. Các bài tập dành cho vùng sàn chậu điển hình là bài tập kegel thực sự có tác dụng trong việc thắt chặt âm đạo và tăng cường các cơ của bộ phận này.
Theo tiến sĩ Sunila, bài tập kegel không chỉ giúp âm đạo thắt chặt mà còn giúp phụ nữ ngăn ngừa tình trạng táo bón cũng như loại bỏ chứng đi tiểu không kiểm soát – một hiện tượng phổ biến sau sinh.
Để thực hiện đúng bài tập kegel, chị em có thể tham khảo tại đây.
Phẫu thuật
Một phương pháp hiệu quả được các mẹ hiện đại tin tưởng nhất để giúp vùng kín se khít là phẫu thuật thu nhỏ vùng kín. Tuy nhiên phẫu thuật cũng có nhiều loại trong đó phụ nữ có thể chọn phẫu thuật tạo hình âm đạo hoặc sử dụng tia laser để vùng kín được se khít hơn. Hãy tìm hiểu kỹ với chuyên gia về phương pháp này để đưa ra được lựa chọn đúng đắn.
