Mực xào với loại rau chứa đầy kháng sinh tự nhiên vừa ngon lại bổ, ăn xong cả nhà đòi bữa sau nấu tiếp

Lam Anh - Ngày 25/10/2024 06:18 AM (GMT+7)

Mực xào kiểu này thơm phức, giòn ngon, đậm đà, ăn vào mùa thu quá hấp dẫn.

Nguyên liệu:

- 300g ngồng tỏi.

- 2 con mực tươi đã sơ chế sạch.

- 2 lát gừng, 20g dầu đậu phộng, muối vừa ăn, 1 thìa rượu nấu ăn, 6ml nước tương, 2 muỗng cà phê bột tiêu, 1 quả ớt sừng.

Mực xào với loại rau chứa đầy kháng sinh tự nhiên vừa ngon lại bổ, ăn xong cả nhà đòi bữa sau nấu tiếp - 1

Cách làm:

Bỏ cuống già của ngồng tỏi và cắt thành từng đoạn rồi rửa sạch.

Bỏ hạt và màng trong của ớt đỏ rồi cắt thành dải mỏng, còn gừng thì cắt sợi.

Mực xào với loại rau chứa đầy kháng sinh tự nhiên vừa ngon lại bổ, ăn xong cả nhà đòi bữa sau nấu tiếp - 2

Đổ một lượng nước thích hợp vào nồi, thêm chút muối rồi đun sôi trên lửa lớn, cho ngồng tỏi vào chần.

Chần cho đến khi ngồng tỏi chuyển sang màu xanh đậm thì vớt ra ngâm trong nước lạnh cho nguội rồi vớt ra để riêng.

Mực xào với loại rau chứa đầy kháng sinh tự nhiên vừa ngon lại bổ, ăn xong cả nhà đòi bữa sau nấu tiếp - 3

Mực thái miếng vừa ăn rồi cho vào nồi nước sôi, thêm rượu nấu ăn cho thơn, chần 30 giây rồi vớt ra để riêng.

Mực xào với loại rau chứa đầy kháng sinh tự nhiên vừa ngon lại bổ, ăn xong cả nhà đòi bữa sau nấu tiếp - 4

Đun nóng dầu trong chảo và xào gừng cho đến khi thơm, thêm ớt đỏ vào xào nhanh trên lửa lớn.

Mực xào với loại rau chứa đầy kháng sinh tự nhiên vừa ngon lại bổ, ăn xong cả nhà đòi bữa sau nấu tiếp - 5

Sau đó, thêm ngồng tỏi đã chần. Sau đó đến mực.

Mực xào với loại rau chứa đầy kháng sinh tự nhiên vừa ngon lại bổ, ăn xong cả nhà đòi bữa sau nấu tiếp - 6

Thêm nước tương. Rắc chút hạt tiêu. Sau đó nêm muối cho vừa ăn.

Mực xào với loại rau chứa đầy kháng sinh tự nhiên vừa ngon lại bổ, ăn xong cả nhà đòi bữa sau nấu tiếp - 7

Đảo nhanh tay khoảng 1 phút hoặc cho mực và ngồng tỏi chín tới là được.

Mực xào với loại rau chứa đầy kháng sinh tự nhiên vừa ngon lại bổ, ăn xong cả nhà đòi bữa sau nấu tiếp - 8

Cho mực xào ngồng tỏi ra đĩa, ăn nóng với cơm. Mực xào kiểu này thơm phức, giòn ngon, đậm đà, ăn vào mùa thu quá hấp dẫn.

Mực xào với loại rau chứa đầy kháng sinh tự nhiên vừa ngon lại bổ, ăn xong cả nhà đòi bữa sau nấu tiếp - 9Chúc các bạn thành công!

Chúc các bạn thành công!

Loại rau là kho chứa kháng sinh tự nhiên đem xào với nấm được món thơm ngon, tươi giòn, bổ dưỡng
Món này không cần thịt vẫn rất thơm ngon, bổ dưỡng, cả người lớn và trẻ em đều có thể ăn được.

Món ngon mỗi ngày

Theo Lam Anh
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Món xào ngon