Ngay cả khi ngồi làm việc liên tục, đâu là những bí quyết giúp vùng bụng luôn gọn gàng, mỡ thừa không tích tụ?
Bụng béo, vòng 2 tích tụ mỡ thừa là tình trạng chung mà nhiều chị em văn phòng gặp phải. Đáng chú ý, trong khoảng thời gian ở nhà dài ngày nhưng vẫn ngồi họp hành và làm việc triền miên thế này, mỡ bụng lại càng có cơ hội “hoành hành” khi bạn thiếu một chế độ ăn uống và luyện tập khoa học. Tuy nhiên, nắm vững 5 nguyên tắc “bất di bất dịch” này, sau khi Covid-19 qua đi, bụng của bạn cũng sẽ có cơ, thon gọn hơn rất nhiều.
Cuộc chiến giảm cân chưa bao giờ là câu chuyện dễ dàng, nhất là trong những ngày ở nhà chống dịch, khi "cơn buồn miệng" có thể quyến rũ bạn bất cứ lúc...
