Cuộc chiến giảm cân chưa bao giờ là câu chuyện dễ dàng, nhất là trong những ngày ở nhà chống dịch, khi "cơn buồn miệng" có thể quyến rũ bạn bất cứ lúc nào. Do đó, để hạn chế cảm giác thèm ăn ngoài 3 bữa chính hàng ngày, bạn có thể nhâm nhi 7 món ăn vặt sau thả phanh, không lo cân nặng tăng vùn vụt.
Muốn giảm cân an toàn, nhẹ nhàng và không phải trải qua giai đoạn "hành xác", chị em có thể duy trì những thói quen này trước khi đi ngủ.
