Để sớm đón nhận được tin vui sau chuyển phôi, chị em tuân thủ các nguyên tắc ăn uống và đi lại sau.
Thực tế hiện nay, những mẹ đang mong con quyết định chuyển phôi khi làm thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) sẽ luôn canh cánh những câu hỏi như: Sau chuyển phôi nên ăn gì để dễ đậu thai? Nên kiêng ăn gì? Chuyển phôi xong có phải nằm im bất động không, kiêng đi vệ sinh không?...
Bác sĩ trả lời:
Chuyển phôi được coi là chặng cuối quan trọng trong hành trình thụ tinh ống nghiệm (IVF) nên chuyện ăn uống và đi lại rất được nhiều chị em quan tâm để đảm bảo sức khỏe thể chất cũng như tinh thần tốt nhất, tạo điều kiện thuận lợi cho phôi làm tổ.
Khi tiến hành thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), từ 3-5 ngày sau khi nuôi phôi, bác sĩ sẽ tiến hành chuyển phôi. Ăn gì, kiêng gì trong giai đoạn sau chuyển phôi trở thành chủ đề nóng và là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ bỉm đang mong con, với hy vọng sớm đón được tin vui.
Thạc sĩ, bác sĩ Trương Quang Hải. (Ảnh: NVCC)
Theo Thạc sĩ, bác sĩ Trương Quang Hải - Tốt nghiệp chuyên ngành sản phụ khoa Đại học Y Hà Nội; chuyên gia trong lĩnh vực vô sinh hiếm muộn sản phụ khoa và nam khoa khẳng định, thành công của 1 cuộc chuyển phôi phụ thuộc nhiều vào chất lượng phôi. Ngoài ra 1 yếu tố rất quan trọng khác chính là sức khỏe của người mẹ. Nếu người mẹ có sức khỏe tốt, tỉ lệ phôi làm tổ sẽ cao hơn. Trong khi đó, sức khỏe tốt phụ thuộc vào chế độ ăn uống nghỉ ngơi của mẹ bỉm có hợp lý hay không.
Thực tế bác sĩ Trương Quang Hải cho biết, nên ăn gì, kiêng gì phụ thuộc vào từng cá nhân của mỗi chị em, không có bất cứ bắt buộc nào cũng như không có chế độ ăn nào quá đặc biệt. Tuy nhiên để đậu thai, sớm đón nhận được tin vui, sau chuyển phôi chị em tuân thủ các nguyên tắc sau:
Tuân thủ 1 chế độ ăn lành mạnh
Trước và sau khi chuyển phôi, chị em nên duy trì chế độ ăn lành mạnh giàu protein, giàu carbohydrate, chất béo bão hòa bằng cách ăn nhiều thịt cá, rau xanh, hoa quả, các loại hạt… và nhất là uống đủ 2 lít nước/ngày để cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ quá trình tái tạo tự nhiên của các tế bào sau chuyển phôi.
“Nhiều chị em sau chuyển phôi cho biết không dám uống nhiều nước vì họ sợ đi tiểu nhiều sẽ làm phôi bị trôi ra. Nhưng thực tế phôi đặt trong tử cung và đường tiểu khác nhau nên các chị em không cần phải lo lắng về chuyện này”, bác sĩ Hải giải thích.
Kiêng ăn đồ sống, tái, không hợp vệ sinh
Sau khi chuyển phôi, các chị em tuyệt đối phải kiêng ăn đồ sống, tái, không hợp vệ sinh cũng như thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm nhiều đường và các thức uống có cồn… vì có thể ảnh hưởng tới sức khỏe người mẹ và khả năng đậu thai.
Ngủ đủ giấc, ít nhất 6-8 tiếng/ngày nhưng không cần nằm bất động
Việc ngủ đủ giấc mỗi ngày giúp các chị em giảm căng thẳng, stress, tái tạo năng lượng, tăng khả năng đậu thai.
“Có rất nhiều chị em sau chuyển phôi cho rằng nên nằm im một chỗ không đi lại, hạn chế đi xe máy xe đạp. Có chị em cho biết không dám làm gì cả, chỉ nằm yên 1 chỗ để người nhà chăm sóc nhằm tránh tình trạng phôi bị trôi ra ngoài. Song đây đều là hành động thái quá vì khi nằm 1 chỗ áp lực tâm lý càng nặng nề, không giúp tăng tỉ lệ đậu thai sau chuyển phôi mà lại làm giảm tỉ lệ đậu thai”, bác sĩ Hải cho biết.
Nằm im bất động sau chuyển phôi chỉ gia tăng thêm áp lực tâm lý nặng nề, không giúp tăng tỉ lệ đậu thai. (Ảnh minh họa)
Vì thế, nam bác sĩ sản khoa và hiếm muộn này khuyến cáo, sau chuyển phôi, các chị em vẫn nên vận động nhẹ nhàng, không nên nằm 1 chỗ, cứ ăn uống đi lại như bình thường. Như vậy khí huyết lưu thông, tinh thần mới thoải mái hơn. Chưa kể phôi rất nhỏ nên không cần phải lo lắng khi vận động sẽ bị rơi ra.
