9X Sài Gòn đẻ một con không hề bị “xổ người”, bí quyết nhờ chồng giỏi chuyện ăn uống

Ngày 27/04/2020 05:50 AM (GMT+7)

Lê Hương sở hữu vóc dáng quyến rũ chỉ đơn giản nhờ vào chế độ ăn uống riêng biệt sau sinh để vẫn cho con bú sữa mẹ hoàn toàn mà mẹ không bị "xổ người".

Có câu nói rằng “không tự nhiên mà đẹp” hay phía sau những vóc dáng nóng bỏng, quyến rũ là hàng ngàn giờ đổ mồ hôi ở sàn tập. Các mẹ đã từng trải qua sinh nở hẳn càng thấm thía hơn về điều này. Tuy nhiên còn tồn tại số ít những bà mẹ dù bận rộn con cái, không có thời gian đến phòng tập hay chăm sóc bản thân chỉn chu mà vẫn đẹp xuất sắc khiến bao người phải trầm trồ. Lê Hương (30 tuổi, hiện đang sống ở Tp. HCM) là một trong số đó.

Nhan sắc của bà mẹ một con sánh ngang với các hotgirl, khiến không ít người phải trầm trồ.

Nhờ sở hữu vóc dáng quyến rũ và khuôn mặt xinh đẹp như hotgirl, nên khi mới vừa sinh con xong, Hương đã có thể tự tin diện mọi trang phục mình yêu thích như những chiếc áo croptop khoe eo, hay những bộ bodysuit bó sát. Cuộc sống chăm con nhỏ bận rộn cũng không khiến Hương phiền lòng hay âu lo quá nhiều. Ngược lại cô luôn vui vẻ, tự tin và nhờ vậy ngày càng nhận được sự yêu thương, chăm sóc của chồng.

Vậy những bí quyết của Hương trong hành trình mang thai và sau khi sinh bé để giữ gìn được nét thanh xuân tươi đẹp của mình là gì? Chia sẻ nhanh dưới đây của bà mẹ một con chắc chắn sẽ mang đến nhiều tham chiếu hữu ích cho các bà bầu khác:

Chào bạn! Không biết bạn mang bầu tăng bao nhiêu cân mà vẫn xinh đẹp, bụng không hề bị rạn như vậy?

Thực ra quá trình mang bầu mình tăng cân rất nhanh, dù điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý nhưng tổng cộng mình vẫn tăng 18kg. Cụ thể lúc chưa bầu mình nặng 46kg, 3 tháng đầu nghén nên sút xuống còn 44kg nhưng khi lên bàn mổ nặng 62kg. Mình may mắn có cơ địa không bị rạn, và có lẽ là kết hợp thoa dầu dừa mỗi ngày nên mình không bị rạn. Bụng bầu mình trắng mịn và ai cũng khen.

Mình chưa bao giờ nghĩ rằng cần phải ép cân khi mang thai hay không chấp nhận được vết rạn. Thậm chí mình luôn xác định từ đầu là dù có rạn cũng sẽ vui vẻ đón nhận, cơ thể có xồ xề xấu xí cũng là sự hi sinh của một người mẹ để có con. Tuy nhiên việc ý thức chăm sóc bản thân trong điều kiện cho phép vẫn cần phải thực hiện, chứ không thể buông xuôi được.

Lê Hương khi mang bầu ở tháng thứ 9, vẫn sở hữu làn da trắng hồng không tì vết. Dù tăng 18kg nhưng chị luôn rất gọn gàng, quyến rũ.

Bạn có thể chia sẻ rõ hơn về chế độ ăn uống và chăm sóc bản thân của bạn khi mang thai được không?

Qua giai đoạn ốm nghén, lúc nào mình cũng thèm ăn, đặc biệt là các đồ ngọt. Nhưng mình cố gắng hạn chế để không ăn quá nhiều. Trong bữa ăn mình luôn hạn chế tinh bột, nhưng ăn uống đủ các nhóm chất dinh dưỡng. Ngoài ra mình ăn thêm các loại thực phẩm tốt cho bà bầu như: các loại hạt, quả óc chó, cá hồi… và luôn nhắc nhở bản thân phải uống nhiều nước.

Vì là có thai lần đầu nên mình rất hồi hộp khi đón nhận. Mình luôn chú ý giữ gìn và cẩn thận tuyệt đối, tuân thủ theo từng mốc khám định kỳ, làm xét nghiệm, uống thêm các loại thuốc bổ cho bà bầu.

Nhưng mình nghĩ quan trọng nhất trong thai kỳ là luôn phải giữ tinh thần thoải mái, được người thân quan tâm, vợ chồng vui vẻ. Vậy nên sau khi hết nghén, thai kỳ của mình diễn ra rất nhẹ nhàng và hạnh phúc. Mình tin đó cũng là điều tốt nhất mà mình có thể làm cho con từ khi con còn ở trong bụng mẹ.

Cận cảnh nhan sắc của bà bầu xinh đẹp.

Khoảng bao lâu sau sinh thì bạn lấy lại được vóc dáng và nhan sắc như hiện tại?

Mình sinh bé được 3,6kg và hiện nay bé được 9 tháng tuổi là mình đã về lại cân nặng cũ. Bạn có thể thấy là mình không “bước xuống bàn đẻ là đã đẹp ngay” đâu. Hồi mới sinh xong, mình cũng có mũm mĩm một chút, nhưng mình luôn yêu cơ thể mình trong mọi giai đoạn. Cân nặng của mình cứ vậy xuống từ từ. Mình nghĩ yếu tố chính là việc mình cho bé bú mẹ hoàn toàn và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp để mẹ nhiều sữa mà tăng ít cân.

Bạn chia sẻ rõ hơn về bí quyết giúp sau sinh vẫn đẹp xuất sắc được không? 

Mình khá bận rộn chăm bé vì nhà chỉ có 2 vợ chồng, không có người thân bên cạnh giúp đỡ, em bé lại bú mẹ hoàn toàn nên mình không có thời gian đi tập gym. Nhưng mình ăn uống khoa học vì có ông xã rất giỏi về dinh dưỡng, luôn chuẩn bị cho mình những bữa ăn lành mạnh, đủ dưỡng chất. Bữa ăn trong gia đình mình luôn hạn chế đồ ăn nhiều tinh bột và đường như: cơm trắng, bánh mỳ, hủ tiếu, các loại nước ngọt có ga, cafe... Thay vào đó, mình ăn nhiều rau củ, uống nước trái cây, ăn thịt, cá,… Mình không kiêng khem quá nhiều như thời cha mẹ ông bà ngày trước mà ăn uống đa dạng, gần như ăn hết các loại thực phẩm để đầy đủ dinh dưỡng và có sữa cho bé bú.

Mình hiểu được sữa mẹ là tốt nhất cho con và từ khi mang bầu mình đã có mong muốn cho con được bú sữa mẹ hoàn toàn nên sau sinh mình quan tâm đến thực phẩm lợi sữa, thơm sữa và tốt cho sức khoẻ như các loại ngũ cốc nguyên hạt (lúa mạch, gạo lứt) và các loại hạt đậu.

9x sai gon de mot con khong he bi “xo nguoi”, bi quyet nho chong gioi chuyen an uong - 5

Ngay khi vừa sinh xong, mặc dù còn dư cân so với thời kỳ con gái, nhưng vóc dáng của bà mẹ một con vẫn khiến nhiều người phải ghen tị.

Dù mang bầu mệt mỏi hay mới sinh con xong phải thức khuya, bạn vẫn có một làn da trắng mịn, tươi sáng. Bí quyết của bạn là gì thế?

Mình luôn skincare cẩn thận các bước với những loại mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên vì da mình rất nhạy cảm. Mình nghĩ bí quyết giúp da đẹp quan trọng nhất ở 3 bước: da sạch, dùng kem chống nắng mỗi ngày và dưỡng ẩm đầy đủ. Việc chăm sóc da mỗi ngày là yếu tố được đặt lên hàng đầu với mình. Thêm vào đó, chế độ ăn uống nhiều nước, tăng cường rau củ quả và thực phẩm lành mạnh cũng góp phần khiến da mình đẹp lên.

Sau sinh, mình được nhiều người chia sẻ nên dùng tinh bột nghệ uống và đắp mặt. Mình cũng chăm chỉ áp dụng và da sáng lên thấy rõ. Ngoài ra mình còn đắp mặt cà chua, dưa leo nữa. Đặc biệt nhất là mình luôn sử dụng kem chống nắng hằng ngày ngay cả khi ở nhà.

Bà mẹ 1 con luôn chú ý skincare cẩn thận mỗi ngày.

Bạn thường nhắc đến ông xã với rất nhiều lời lẽ yêu thương và biết ơn, có vẻ như bạn càng rõ "lòng chồng" sau quãng thời gian mang bầu, sinh con?

Mình luôn nghĩ rằng mình thật may mắn và có phúc khi lấy được ông xã. Bởi dù bận rộn, phải đi nhiều nhưng anh ấy vẫn góp phần rất lớn trong việc chăm sóc bé, chưa từng khiến mình phải tủi thân hay chạnh lòng cả.

Từ khi mang bầu, mình nghỉ đi làm hoàn toàn, chồng vừa lo kinh tế vừa chăm lo vợ con từng chút một, luôn thu xếp thời gian không để vợ phải đi thăm khám thai định kì một mình bao giờ. Anh ấy cứ cố gắng cho vợ tròn từ bữa ăn giấc ngủ, thỉnh thoảng còn đưa vợ đi du lịch những nơi phù hợp với bà bầu để tâm lí thoải mái.

9x sai gon de mot con khong he bi “xo nguoi”, bi quyet nho chong gioi chuyen an uong - 8

Lê Hương nhận được sự quan tâm rất chu đáo từ chồng, trong ảnh là một chuyến đi chơi lúc chị mang bầu 6 tháng.

Khi mình vừa sinh xong, thời gian ở cữ, anh ấy luôn tìm cách cân bằng thời gian giữa công việc và gia đình, là người giúp vợ chạy chợ lo cơm nước rồi chăm bé giúp vợ. Anh khéo lắm, không ai dạy mà biết bế bồng chăm bẵm, tắm cho bé. Chồng mình tâm lý, sống rất tình cảm nên mình được nhờ lắm. Từ khi yêu tới lúc cưới và sinh bé đến giờ luôn nhường nhịn vợ, 2 vợ chồng chưa từng lớn tiếng với nhau, dặn dò nhau phải sống thật tốt để mai mốt con lớn con học theo ba mẹ!

Cảm ơn bạn nhiều! Chúc bạn sẽ luôn xinh đẹp và hạnh phúc, mỗi ngày đều tận hưởng những niềm vui ngọt ngào trên hành trình làm mẹ!

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/9x-sai-gon-de-mot-con-khong-he-bi-xo-nguoi-bi-quyet-l...

Hết cách ly, Lê Phương chính thức hết phá tướng sau sinh, giờ đẹp như mỹ nhân
Trước đó, dù đã sinh con khá lâu nhưng Lê Phương vẫn liên tiếp nhận được những chê bai xồ xề xuống sắc.
Xem thêm các chủ đề HOT khác
Theo Ocean - Ảnh: NVCC (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Tin bài cùng chủ đề Bí quyết làm đẹp sau sinh