Trải qua 3 lần sinh nở những diễn viên Hoàng Yến luôn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp.
Hoàng Yến ghi dấu ấn với khán giả bởi những vai diễn lẳng lơ, đanh đá, trải qua nhiều lần đổ vỡ trong hôn nhân. Những vai diễn gây ấn tượng nhất của cô phải kể đến "cô Xuyến'' trong bộ phim truyền hình ăn khách Về nhà đi con hay "Mai công chúa" trong series hài Tết Làng ế vợ.
Diễn viên Hoàng Yến là gương mặt quen thuộc với khán giả Việt Nam.
Cô tạo dấu ấn với vai diễn Mai công chúa trong series phim "Làng ế vợ".
Trong tập mới nhất - "Làng ế vợ 8", Hoàng Yến có cảnh quay ở bồn tắm với nam diễn viên kém 22 tuổi. Người đẹp hóm hỉnh nói "cảnh nóng" của mình khá lạnh vì phải ngâm mình 2 tiếng dưới nước trong thời tiết 17 độ C. Bên cạnh nét diễn duyên dáng, Hoàng Yến cũng khiến khán giả chú ý vì vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp dù đã U50 và trải qua 3 lần sinh nở.
Nữ diễn viên sinh con gái đầu lòng vào năm 1993 khi mới 17 tuổi và vừa sinh con gái út vào năm 2017 khi đã 41 tuổi. Dù đã bước qua tuổi tứ tuần, lại mới vượt cạn cách đây 5 năm nhưng “cô Xuyến” vẫn giữ được vóc dáng vô cùng thon gọn, nhan sắc xinh đẹp cùng làn da căng mọng không tì vết.
Bên ngoài, Hoàng Yến đã là mẹ 3 con.
Nhưng cô vẫn luôn giữ được thân hình gọn gàng cùng nhan sắc trẻ trung.
Khi chung hình với 2 cô con gái lớn, không ít người nhầm lẫn Hoàng Yến là chị gái lớn của hai em bởi trẻ quá chẳng ai tin đây là người phụ nữ đã trải qua 3 lần sinh nở. Vóc dáng đầy đặn, vòng nào ra vòng nấy chắc có lẽ cũng là điều khiến nữ diễn viên tự hào bởi dù đã có tuổi nhưng cô chẳng ngại diện những bộ đồ trẻ trung, hở bạo.
Đứng cùng 2 con gái lớn, Hoàng Yến chỉ như chị của các con.
Chia sẻ bí quyết để giữ được vẻ đẹp không tuổi, nữ diễn viên “Về nhà đi con” cho biết, đó chính là nhờ vào sự yêu đời, lạc quan trong cuộc sống và luôn yêu công việc của chính cô. Ngoài ra, cô rất chú ý đến chế độ ăn uống và tập luyện. Hoàng Yến chỉ ăn sáng hoặc ăn trưa, ăn tối ít và luôn kiểm soát năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày. Cô ăn nhiều củ quả, uống nước nhiều để thanh lọc độc tố. Bên cạnh đó, Hoàng Yến dành 30 phút mỗi ngày để tập yoga hoặc đi bộ để cân bằng đầu óc, tránh bị stress và có giấc ngủ tốt.
Nữ diễn viên luôn chăm chút cho sắc vóc bản thân, đặc biệt là sau khi sinh con.
Ngoài ra, dù bận rộn đến đâu Hoàng Yến cũng sẽ không bỏ qua bước chăm da. Nữ diễn viên khẳng định: "Mình càng yêu em ý (da) thì em ý mới đẹp cho mình xinh được". Đặc biệt, Hoàng Yến chú ý đến những sản phẩm bổ sung collagen cho da. Vì ở tuổi trung niên, việc sản sinh collagen tự nhiên bị chậm lại khiến da mất đi độ đàn hồi, căng bóng.
Bên cạnh đó, cô luôn để cho bản thân bận rộn để tiêu hao năng lượng. Sau khi sinh con gái út được 7 ngày, bà mẹ 3 con đã lập tức quay trở lại với công việc. Cô cho rằng, nếu nghỉ ngơi cả đầu óc lẫn chân tay thì không chỉ béo lên, xấu đi mà đầu óc, tư duy cũng sẽ trì trệ. Mặc dù không quá quan trọng để phải lấy lại vóc dáng nhanh nhất có thể sau sinh nhưng việc chăm sóc con, cho con bú cùng việc kinh doanh, đi quay phim đã giúp cô nhanh chóng trở lại với vóc dáng trước khi sinh con.
Hoàng Yến cho biết bận rộn công việc cũng là cách để giảm cân, giữ dáng.
Bí quyết giảm cân, về dáng nhanh chóng sau sinh:
- Kiểm soát tốt cân nặng từ khi mang bầu.
- Cho con bú hoặc hút sữa đều đặn.
- Ngủ đủ giấc: Mẹ nên cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày (không nhất thiết là phải trong 1 lần duy nhất). Khi mẹ ngủ không đủ giấc, nguy cơ tăng cân sẽ tăng cao hơn bình thường.
- Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp.
- Ăn nhiều bữa, mỗi bữa khẩu phần vừa phải.
- Uống nhiều nước: Khi thiếu nước, cơ thể mẹ sẽ không đốt cháy được nhiều calo. Hãy uống ít nhất 1 ly nước mỗi khi cho bé bú.
- Ăn vặt lành mạnh: Ăn các đồ ăn nhẹ chứa ít chất béo và đường như trái cây tươi hoặc ngũ cốc.
