Trải qua 3 lần sinh nở, Miranda Kerr vẫn giữ được thân hình săn chắc, nuột nà.
Miranda Kerr sinh năm 1983, cô được biết đến là siêu mẫu đắt giá một thời khi thường xuyên xuất hiện trong các show diễn đẳng cấp quốc tế, trở thành gương mặt đại diện của nhiều thương hiệu danh tiếng. Đặc biệt, chân dài 39 tuổi nhiều năm sải bước trên sàn diễn nội y của Victoria"s Secret.
Chân dài từng kết hôn với nam diễn viên người Anh Orlando Bloom và có chung một cậu con trai. Hai người ly hôn vào năm 2013. Năm 2017, Miranda tái hôn cùng người chồng tỷ phú, đồng thời là CEO của ứng dụng Snapchat - Evan Spiegel. Cựu thiên thần nội y liên tục mang bầu và sinh hai con trai với Evan vào năm 2018, 2019.
Miranda Kerr và ông xã là tỉ phú trẻ nhất thế giới.
Trải qua 3 lần sinh nở nhưng nàng siêu mẫu vẫn không hề có dấu hiệu xuống sắc. Chỉ vài tháng sau sinh, cô đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ khiến nhiều chị em "phát ghen".
Mới đây, trong chuyến du lịch cùng gia đình, Miranda đã gây chú ý khi diện bikini nhỏ xíu, khoe trọn thân hình hoàn hảo. Mặc dù nhiều tuổi hơn chồng nhưng Miranda Kerr vô cùng trẻ trung, body săn chắc, quyến rũ không kém gì gái son.
Cựu "thiên thần" khiến dân tình phải trầm trồ với thân hình hoàn hảo sau 3 lần sinh nở.
Bí quyết để giảm cân, về dáng sau khi sinh nở và duy trì vóc dáng thon gọn dù đã U40 của Miranda Kerr bao gồm:
Ăn uống lành mạnh, khoa học
Miranda Kerr không chỉ gây ấn tượng vì xinh đẹp, quyến rũ mà còn được người ta nhắc đến nhiều nhờ lối sống lành mạnh, dành nhiều thời gian chăm sóc bản thân. Các thói quen của Miranda Kerr nhanh chóng trở thành xu hướng được đông đảo mọi người áp dụng.
Chia sẻ với Harper's Bazaar, có nói mỗi sáng mình thường uống nước chanh ấm. Điều này giúp đánh thức cơ thể, cung cấp vitamin C để bạn bắt đầu ngày mới.
Sau đó, Miranda Kerr sẽ làm cho mình một cốc smoothie với những nguyên liệu yêu thích như sữa hạnh nhận, đu đủ, rau chân vịt, việt quất, mâm xôi, bơ hạnh nhân. Và chuẩn bị thêm một chút pancake ăn cùng mật ong và hoa quả.
Miranda Kerr nổi tiếng với chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh và rất nghiêm ngặt kể cả khi mang thai, sau sinh.
Chăm chỉ tập yoga
Một thói quen không thể thiếu của Miranda Kerr vào buổi sáng là tập thể dục. Cô đặc biệt thích yoga. Chỉ cần thực hiện mốt số động tác giãn cơ và các tư thế đơn giản đã giúp Miranda Kerr cảm thấy được tiếp thêm năng lượng.
Người đẹp khẳng định tập luyện là điều vô cùng quan trọng trong cuộc sống bởi vậy cô luôn cố gắng duy trì. Không nhất thiết phải tập quá lâu, chỉ cần 15 đến 20 phút cũng tốt hơn là không làm gì.
Kể cả trong thời kỳ mang thai, Miranda Kerr vẫn thường xuyên tập yoga để chuẩn bị sức khỏe cho quá trình sinh nở. Bên cạnh đó, yoga còn có khả năng điều hòa tâm trí giúp cô hạn chế căng thẳng.
Cô cũng có nhiều năm tập yoga để duy trì vóc dáng.
Tự làm việc nhà, chăm con
Ngắm nhìn vẻ ngoài xinh đẹp, thần thái đẳng cấp của bà mẹ 3 con, nhiều người cho rằng đó là điều đương nhiên vì cô có điều kiện, sống trong "nhung lụa". Vậy nhưng trên thực tế, Miranda cực kỳ bận rộn để cân bằng giữa công việc và gia đình. Trong nhiều tháng gần đây, do ảnh hưởng của dịch Covid-19 nên bảo mẫu và giúp việc của cô đều đã nghỉ. Cựu siêu mẫu tự mình chăm chồng, 3 con và làm hết việc nhà với sự giúp đỡ của mẹ đẻ. Chính việc tự mình chăm con, làm việc nhà cũng giúp chân dài "đốt" năng lượng và duy trì cơ thể không mỡ thừa sau khi sinh con.
