Đặng Thúy Loan năm nay đã 33 tuổi nhưng soi đến body vẫn cong vút và gợi cảm ăn đứt gái đôi mươi.
Hot girl Huyền Baby sinh năm 1989, trong một gia đình có 4 chị em. Cô từng rất nổi tiếng khi tham gia làng giải trí với vai trò người mẫu ảnh, diễn viên và ca sĩ. Sau khi kết hôn vào năm 2013, hot girl 8X rút lui khỏi mọi hoạt động nghệ thuật nhưng vẫn thu hút sự quan tâm của dân mạng nhờ nhan sắc "hack tuổi" và cuộc sống sang chảnh. Huyền Baby trẻ trung và xinh đẹp hệt như cái tên của cô thì ai cũng biết nhưng nếu nhìn cả gia đình cô cùng chung khung hình, ai nấy đều phải gật gù công nhận thêm 1 điều.
Đó là những bóng hồng trong nhà ai ai cũng đều sở hữu nhan sắc "nghiêng nước nghiêng thành".
Nếu như hiện tại, Huyền Baby và cô em út Ngọc Diễm đang sinh sống và làm việc tại TP.HCM thì cô chị cả là Thúy Loan lại chọn ở lại Hà Nội. Đặng Thúy Loan sinh năm 1988, sở hữu nhan sắc và phong cách thời trang ấn tượng không thua kém gì em gái. Dù năm nay đã 33 tuổi nhưng cô chị cả vẫn sở hữu vóc dáng siêu nóng bỏng.
Body của cô được chứng thực sắc nét qua những tấm ảnh chưng diện đồ tập thể thao. Những set đồ này vốn không bao giờ biết "nói dối" khi nó có độ bó sát và show rõ mồn một đường cong của vóc dáng.
Có lẽ vòng 3 là bộ phận mà người đẹp Hà Thành tự hào nhất trên cơ thể của mình. Cô thường tạo dáng khoe "trái mông đào" này trong mỗi chuyến thể dục thể thao.
Hà Nội vừa mới được nới lỏng các hoạt động do đã nghiêm chỉnh thực hiện giãn cách tốt trong khoảng thời gian vừa rồi. Các phòng tập gym tuy vẫn chưa được mở cửa, thế nhưng dân tình vẫn tiếp tục tích cực duy trì vận động thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng và giữ gìn body. Đặng Thúy Loan không chỉ tập luyện 1 mình, cô còn có hội chị em thân thiết cùng chung chí hướng.
Cả tốp rủ nhau dậy 4h30 sáng để đạp xe và chắc chắn không quên kỉ niệm những khoảnh khắc "vượt lười" để đời này. Hội chị em Hà Thành ai nấy đều xinh đẹp, sành điệu và body siêu hot.
Ai nấy đều sắm sửa cho mình 1 sự tự tin nhất định và tất nhiên là 1 body khỏe khoắn, gợi cảm. Chăm chỉ tập luyện thế này bảo sao chị gái Huyền Baby không nổi bật được cơ chứ!
Các người đẹp còn kết hợp xen kẽ với chạy bộ để tránh stress và cho cơ bắp trải nghiệm mới mẻ hơn.
Chụp ảnh thường xuyên có lẽ là 1 trong những yếu tố tạo động lực nhiều nhất cho người tập luyện, nhất là trong khoảng thời gian dịch bệnh này. Những tấm ảnh sẽ ghi dấu ấn được bạn của tuần trước so với tuần này, body có gì thay đổi, để từ đó có những biện pháp thay đổi trong kế hoạch tập luyện cũng như quá trình ăn uống tiếp theo.
Đặng Thúy Loan cho hay, dậy sớm giúp cô có 1 tinh thần vô cùng sảng khoái và yêu đời. Đạp xe trong khung giờ sáng sớm còn hạn chế được việc tiếp xúc đông người, tránh được ánh nắng cùng khí hậu oi bức của ngày hè. Cô chọn 1 vòng hồ Tây dài 17km là tiêu chí tập luyện mỗi ngày. Những ngày đầu chưa quen còn đạp chậm, về sau khi đã quen với cường độ thì vận tốc nhanh và cảm nhận cơ khác hơn.
Đạp xe là 1 hình thức rèn luyện thể lực tiêu tốn khá nhiều calo. Vào mùa hè, chị em cần trang bị đầy đủ các dụng cụ tránh nắng cơ bản như mũ, mắt kính, khẩu trang, kem chống nắng và không quên đem nước đi cùng.
Mỹ nhân 8X còn chia sẻ, tập xong thì mấy chị em tạt vào quán phở ven hồ ăn phở bò hoặc ăn phở gà không da (hạn chế chất béo) và uống nước ép dứa để phục hồi nước cho cơ thể. 1 chế độ ăn đầy đủ tinh bột, protein, chất béo tốt sau tập rất quan trọng. Khoảng thời gian ăn uống thích hợp nhất là khoảng 30 phút sau tập vì lúc này trao đổi chất sẽ diễn ra tốt nhất.
