Dù bệnh tật nhưng Hari Won vẫn rất tích cực và ý thức được việc giữ gìn sức khỏe thông qua ăn uống khoa học. Chị em công sở không có thời gian tập luyện có thể học hỏi giữ dáng.
Cách đây không lâu, Hari Won khiến người hâm mộ lo lắng vì tình trạng sức khỏe đáng báo động. Cô liên tục đăng những mẩu tin có nội dung buồn rầu làm không ít người đồn đoán rằng, nữ ca sĩ đang gặp trục trặc với Trấn Thành. Giọng ca Hương đêm bay xa tiết lộ, cô bị “liệt bell trái" (liệt dây thần kinh mặt). Điều này khiến cho một bên mặt của cô không cử động được, đồng thời cánh tay bị phù nề, sưng phồng và đơ cứng.
Bà xã Trấn Thành cứ ngỡ như tay đau là do tập thể dục quá sức nhưng về sau thấy tình trạng sức khỏe càng sa sút nên đã đi khám và có biện pháp cứu chữa kịp thời.
Sau thời gian điều trị, Hari Won cho biết sức khỏe ngày càng cải thiện. Cô liên tục trấn an người hâm mộ với những tấm ảnh khoe dung mạo để mặt mộc tươi tắn.
Sự bình phục của bà xã Trấn Thành nhận được nhiều lời thở phào từ bạn bè, đồng nghiệp và hàng triệu fans.
Cô từng tiết lộ nguyên nhân của căn bệnh mình gặp phải được chẩn đoán có thể là do cơ thể bị stress nhiều, thiếu ngủ. Do đó, cô nàng tập trung thư giãn và bồi bổ sức khỏe tinh thần, giấc ngủ. Song song với đó, cô cũng ra sức giữ dáng bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng và ăn kiêng khoa học.
Cô khoe lên trang cá nhân: “2 tuần rồi đi tập tạ lại mà đúng kiểu sướng gì đâu, người thì khỏe lại. Cơ mặt thì chắc chờ xíu nữa sẽ ok. Mọi thứ đang dần ổn”.
Nữ ca sĩ hé lộ ảnh tập thể dục với vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn. Cô còn được đồng nghiệp là nam nghệ sĩ Tiến Luật trầm trồ về việc tập tạ. Người đẹp cũng thành thật chia sẻ mình rất mê tập tạ. Đó là lí do, khi chưa mắc bệnh liệt bell trái này, cô nàng năng nổ tham gia rất nhiều game show. Người đẹp đã sắp sửa bước vào tuổi tứ tuần nhưng rất khỏe, đi show vào team nào là team đấy giành chiến thắng.
Song vẫn có nhiều ý kiến ngăn cản cô tập vừa đủ thôi hay dành thêm thời gian để nghỉ ngơi. "Tập vừa đủ thôi, cái gì cũng hai mặt hết, anh Chí Tài là bài học cho đàn em của mình đừng tập quá sức là ok. Chúc vợ chồng em luôn nhiều sức khỏe" - một tài khoản bình luận.
Có lẽ người tự lường được sức mình mà tập luyện đúng nhất lúc này không ai khác là Hari Won. Nếu tinh thần phấn chấn, sức khỏe ổn định thì vận động sẽ kích thích hệ hô hấp, tuần hoàn và hỗ trợ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhằm tăng sức đề kháng. Vào những ngày dưỡng bệnh và không vận động được nhiều, theo dõi story của nữ ca sĩ còn thấy, cô nàng ăn uống rất điều độ.
Người đẹp tính toán và cân đo đong đếm lượng thức ăn rất chuẩn. Dẫu cho việc ăn uống healthy này đôi lúc vô vị và nhạt nhẽo với người mang dòng máu Hàn Quốc như cô nhưng vì sức khỏe và vóc dáng, Hari Won vẫn phải tự dặn lòng thực hiện đúng.
Nếu như yến mạch không hợp vị một số người thì món khoai lang, ức gà và trứng lại dễ... nuốt hơn.
Tùy thuộc vào 1 số bệnh mà người bệnh sẽ được lưu ý lựa chọn thực phẩm phù hợp. Những người có vết thương hở nên hạn chế ăn tinh bột chuyển hóa nhanh, đặc biệt là đường vì nó sẽ khiến cho vết thương bị thâm, lâu lành. Hari Won đam mê ăn uống nhưng vẫn áp dụng khá chuẩn
Hari Won chia sẻ: “Bác sĩ nói tôi có thể hồi phục trong vòng 2-4 tuần. Tính đến hiện tại, tôi đã trải qua ngày thứ 8 rồi. Ngày nào tôi cũng uống vitamin. Cứ cách 3-4 ngày, tôi lại đi truyền nước biển, châm cứu…”.
Với 1 số chị em như dân văn phòng, việc không tập luyện được thường xuyên hay ít có thời gian vận động thì có lẽ cách "thắt lưng buộc bụng" như Hari Won để giữ dáng là điều hợp lý. Gọi là ăn kiêng nhưng thực đơn của giọng ca Anh cứ đi đi lại đầy đủ dưỡng chất với các thành phần chính là tinh bột, chất đạm, chất béo. Cô nàng đang kiểm soát mức calo in sao cho vừa đúng với chỉ số cơ thể mình, không ăn ít hơn và cũng không nhiều hơn. Do đó, kể cả trong tình trạng đang bị bệnh vẫn chuẩn khoa học.
