Không đơn giản chỉ chăm chỉ luyện tập, MC Mai Ngọc còn có mẹo ăn uống vô cùng thông minh để cơ thể luôn gọn gàng mà vẫn tránh xa stress.
Đài truyền hình Việt Nam là cái nôi quy tụ nhiều mỹ nhân tài sắc vẹn toàn của đất nước hình chữ S. Ngày càng nhiều Hoa - Á hậu đầu quân cho VTV sau khi hết nhiệm kỳ. Dàn BTV - MC của nhà Đài vì vậy lại càng có độ chất lượng hơn bao giờ hết. Dẫu vậy, giữa rừng mỹ nhân VTV đó lại có một người đẹp nổi bật hơn hẳn dù chẳng kinh qua một đấu trường nhan sắc nào. Không ai khác đó chính là cô MC của chuyên mục Việt Nam hôm nay - Mai Ngọc.
Mai Ngọc sở hữu visual ngọt ngào như bảo chứng nhan sắc của chương trình 5 phút hôm nay, Việt Nam hôm nay.
Mai Ngọc thậm chí còn được biết đến là quý cô sở hữu tỷ lệ hình thể hoàn hảo "8 đầu". Theo đó, một chiều cao được coi là hoàn mỹ được tính bằng 9 phần đầu người. Tuy nhiên, ở nữ giới thì tỷ lệ này khá hiếm gặp. Nhiều trường hợp cơ thể nữ giới đạt 7 phần đầu rưỡi, đến 8 phần đầu đã được coi là một vóc dáng đẹp.
Chân dài cao 1m72 có lẽ là bóng hồng duy nhất được dân tình ưu ái dành tặng cho nhiều biệt danh có cánh. Cựu hotgirl Hà Thành được mến mộ với tên gọi "cô gái thời tiết", "ngọc nữ VTV", "hoa khôi VTV',... dù chưa từng chinh chiến tại bất cứ đấu trường nhan sắc nào. Người đẹp cũng là mỹ nhân hiếm hoi 3 lần lọt đề cử hạng mục Biên tập viên dẫn chương trình ấn tượng - VTV Awards.
Nhắc đến Mai Ngọc, người ta còn liền nhớ tới hình tượng MC với phong cách thời trang công sở thanh lịch, thời thượng.
Chưa một phút giây nào lên sóng, Mai Ngọc không đi cao gót. Cô chỉn chu trong phong cách dẫn chương trình lẫn hậu trường làm việc và thường được đồng nghiệp ghi lại những hình ảnh đáng yêu mỗi ngày đi làm. Mai Ngọc có được sự ưu ái, nổi tiếng đó còn nhờ việc cô luôn nỗ lực vượt qua giới hạn bản thân, truyền cảm hứng làm đẹp cho nhiều chị em phụ nữ.
Mai Ngọc mặc đồ công sở đẹp chẳng kém các công nương xứ Anh còn nhờ sở hữu vóc dáng cao kiều, số đo 3 vòng chuẩn hoa hậu.
"Khủng long" của VTV may mắn sở hữu chiều cao vượt trội song cô lại luôn nỗ lực làm đẹp bản thân mỗi ngày. Theo dõi nữ MC, chị em chỉ muốn đứng dậy mặc đồ tập và lao vào phòng đốt năng lượng ngay và luôn.
Dù công việc là MC truyền hình vô cùng bận rộn nhưng cô vẫn rất nề nếp chào bình minh bằng buổi rèn thể lực và sau đó, ăn sáng, đi làm.
Mai Ngọc chia sẻ, một ngày của cô rất dài vì cô đi ngủ từ 21h30 tối và bình minh vào 5h sáng. Đi ngủ sớm và ngủ đủ không chỉ giúp cải thiện đồng hồ sinh học mà còn giúp người đẹp đã đẹp lại đẹp hơn mỗi ngày. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra, giấc ngủ có tầm quan trọng rất lớn đối với nhan sắc phụ nữ. Với những người tập luyện kháng lực, giấc ngủ còn như "liều thuốc" phục hồi chấn thương, cải thiện stress.
Nữ MC của chuyên mục Việt Nam hôm nay hé lộ, đi làm cô có thể có ngày nghỉ nhưng tập luyện thì không. Chân dài cao 1m72 còn song song tập gym tại nhà đi golf mỗi tuần.
"Hoa khôi VTV" là bóng hồng duy nhất của VTV sở hữu tỉ lệ cơ thể 8 đầu với đôi chân dài miên man.
"Vòng eo 57cm" cũng chia sẻ: "Mọi người hay hỏi làm thế nào để eo bé, không có bụng mỡ. Tất cả các bài tập đều có trên YouTube, điều duy nhất mình có thể chia sẻ là sự kiên nhẫn. Hãy tập đều đặn mỗi ngày 20 phút cho 3 động tác, các bạn sẽ thấy khác hẳn sau 2 tuần và nhớ phải duy trì. Không có cách nào khác là đều đặn cả, không có huấn luyện viên nào hay loại máy móc, tạ, thiết bị hỗ trợ nào có thể giúp được nếu bạn không chịu khó vượt lười".
Không chỉ chăm chỉ và hết mình trong luyện tập, Mai Ngọc còn có mẹo ăn uống vô cùng hay ho mà chị em có thể tham khảo. Vì tập luyện 7/7 nên cô khá tự tin trong việc ăn uống. Sáng sớm, chân dài thường cho mình "đặc ân" được thưởng thức đồ ăn sáng của Thủ đô như phở, xôi,... Tuy nhiên, những bữa ăn sau, người đẹp lại ăn uống rất khoa học và có tính toán. Có lẽ đó là bí kíp giúp cô tránh xa stress, giữ tinh thần phấn chấn để luôn tươi cười rạng rỡ trước ống kính.
"Khủng long VTV" không kiêng khem bất kể món gì nhưng cô lại ăn có liều lượng và chừng mực.
Dù ăn bên ngoài có thể là các món truyền thống, nhiều kcal nhưng nếu vào bếp, cô lại thưởng thức đồ ăn healthy do chính mình chuẩn bị.
Không những vậy, cô còn chăm chỉ chuẩn bị cả snack (đồ ăn vặt) đem đến công ty là khoai lang. So với kẹo bánh thì khoai lang lại có nhiều chất xơ và nịnh dáng thon hơn hẳn.
