Sau 1 thời gian tự ti vì vóc dáng tròn ủm sau sinh, chị em Á hậu Ngô Trà My - Ngô Thanh Thanh Tú giờ đây sở hữu body nuột nà gợi cảm vạn người mê.
Nhan sắc xinh đẹp cùng phong cách thời trang sang chảnh của Á hậu Ngô Thanh Thanh Tú.
Trong lịch sử nhan sắc Việt, Ngô Trà My - Ngô Thanh Thanh Tú là cặp chị em ruột độc nhất đều đạt giải cao ở hai cuộc thi sắc đẹp đình đám. Năm 2015, Ngô Trà My giành ngôi vị Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam. Nối tiếp chị gái, Ngô Thanh Thanh Tú ghi danh tại Hoa hậu Việt Nam 2016 và cũng xuất sắc trở thành Á hậu 1.
Tuy nhiên, sau khi giành được các danh hiệu cao quý, bộ đôi mỹ nhân xinh đẹp, có học thức cao này đều làm người hâm mộ không khỏi tiếc nuối khi chọn theo chồng bỏ cuộc chơi.
Được kì vọng trở thành "ngựa chiến" bước ra đấu trường quốc tế, nhưng chị em Á hậu Trà My - Thanh Tú đều lấy chồng đại gia. Có lẽ vì điều đó mà cả hai bị không ít người chỉ trích, từng được cho là cặp chị em bị ghét nhất Vbiz.
Ở hiện tại, cả Trà My và Thanh Tú đều nhận được rất nhiều sự quan tâm của người hâm mộ với cuộc sống mẹ bỉm giàu sang. Bên cạnh đó, cặp chị em Á hậu còn làm dân tình không khỏi ngưỡng mộ khi ngày càng trẻ đẹp và quyến rũ. Dù từng có thời gian phát tướng sau sinh, song bộ đôi quý cô giờ đây đã sở hữu hình thể đẹp như tạc.
Á hậu Ngô Trà My từng bị chồng chê béo
Lấy chồng hơn 13 tuổi, là doanh nhân Lê Hoàn nổi tiếng ở đất Hải Dương, Trà My đã có cho mình 1 tiểu công chúa xinh xắn. Từng có thời gian, cô nàng để lộ vòng hai lớn làm nhiều người cho rằng Trà My đang mang bầu lần 2. Tuy nhiên, thực chất cô nàng chỉ lộ "bụng mỡ" chứ không phải bụng bầu.
Tuy không quá phát tướng, song ngoại hình mũm mĩm với chiếc bụng tròn của Trà My không khỏi làm nhiều người thắc mắc. Việc tăng cân, mập bụng mà cô nàng gặp phải cũng là tình trạng phổ biến mà các mẹ sau sinh thường gặp.
Thậm chí, Trà My còn từng trách chồng vì nuôi mình như "heo nái" khi cô tăng cân khá nhiều so với thời con son vốn mảnh mai, thon thả.
Trong ảnh khoe dáng với bikini một mảnh, dù tỏa sáng với làn da trắng mịn, Trà My vẫn để lộ vòng eo bánh mì cùng tay chân có phần núng nính mỡ.
Tuy nhiên, xem loạt ảnh của người đẹp sinh năm 1992 ở thời điểm hiện tại, hẳn ai cũng phải dành lời khen cho màn về dáng của bà mẹ 1 con. Khoác lên mình bộ áo tắm 2 mảnh, vòng eo con kiến của Trà My hiện ra rõ nét.
Cô nàng cũng không ngần ngại kết thân cùng đầm ôm sát hay croptop để khoe được lợi thế đường cong chuẩn chỉnh của bà mẹ 1 con. Không ngoa khi cho rằng hậu giảm cân, Trà My không chỉ quyến rũ mà còn trẻ trung và xinh đẹp hơn trước rất nhiều.
Được biết, để có thể lấy lại vóc dáng ngọc ngà, thon thả, Á hậu gốc Hải Dương đã phải rất chú trọng vào chế độ luyện tập cũng như ăn uống. Đối với việc tập luyện, Á hậu chọn kết thân cùng bộ môn bơi lội. Về thực đơn ăn uống, cô áp dụng chế độ ăn keto.
- Bơi lội
Để có thể lấy lại được thân hình thon gọn và đường cong chữ S "vạn người mê", Trà My chọn bộ môn thể thao bơi lội. Mỗi ngày, cô dành ra 1 đến 2 giờ đồng hồ để vận động toàn thân bằng việc bơi ếch. Không chỉ là bộ môn luyện tập giúp giảm cân, bơi lội còn giúp các mẹ bỉm thư giãn tinh thần hiệu quả.
Khi bơi lội, toàn bộ cơ thể phải vận động nhịp nhàng. Một giờ bơi trung bình có thể đốt cháy từ 400-650 calo. Tuy nhiên, để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe hậu sản cũng như tăng cường hiệu quả giảm mỡ đáng kể, chị em sau sinh nên chú ý đến tốc độ nhanh chậm cũng như điều chỉnh hơi thở một cách nhẹ nhàng khi bơi.
- Chế độ ăn keto Keto là chế độ ăn kiêng yêu cầu người thực hiện giảm lượng tinh bột xuống mức tối thiểu, tăng chất béo và giữ lượng đạm trung bình. Theo cách ăn giảm cân này, toàn bộ cơ thể của bạn sẽ được vận hành trên cơ chế đốt mỡ, chất béo. Dù giảm cân, giảm cảm giác thèm ăn nhưng keto vẫn đảm bảo nguồn năng lượng vận động được cung cấp ổn định giúp bạn tỉnh táo và tập trung.
Áp dụng chế độ ăn keto trong 1 thời gian ngắn, Trà My đánh bay hơn 6kg mỡ thừa. Dù vậy, nàng Á hậu vẫn cho biết sẽ tiếp tục giảm cân để chồng không còn chê béo.
Những loại thực phẩm bạn nên dùng trong bữa chính và phụ của chế độ keto gồm:
- Thịt: thịt đỏ, bít tết, thịt gà (tây), thịt xông khói, trứng.
- Cá: có nhiều chất béo như cá thu, cá ngừ, cá hồi.
- Các loại bổ sung chất béo khác: Bơ và kem được chế biến từ sữa động vật, phô mai chưa qua chế biến, dầu ăn có lợi cho sức khỏe như dầu dừa, oliu nguyên chất, dầu bơ,..
- Rau và hoa quả: Chọn các loại rau có carb thấp như các loại rau xanh, cà chua, hành, ớt chuông, quả bơ,..
- Gia vị: muối, tiêu, các loại thảo mộc có lợi.
Theo nhiều chị em chia sẻ, ăn keto trong khoảng 2 tháng có thể giúp giảm từ 6 - 7kg.
Á hậu Ngô Thanh Thanh Tú từng phát tướng sau sinh
Cũng giống như chị gái, Thanh Tú từng làm công chúng không khỏi ngơ ngác trước sự phát tướng của ngoại hình sau khi sinh con đầu lòng. Trong những hình ảnh nàng Á hậu đăng tải 1 thời gian trước, từ gương mặt bầu bĩnh đến vóc dáng tròn trĩnh đều cho thấy phong độ xuống dốc của Thanh Tú.
Vốn là mỹ nhân sở hữu dáng mình hạc xương mai thế nên ngoại hình đầy đặn này của Thanh Tú làm không ít fans thất vọng.
Thậm chí, một số cư dân mạng còn cho rằng kể từ ngày sinh con cho đại gia, cô nàng đã không còn giữ được nhan sắc hút hồn thời con gái.
Trước đây, sau khi sinh 2 tuần, Thanh Tú đã giảm thành công 10kg. Tuy nhiên, cô vẫn bị cộng đồng mạng "soi" khoảnh khắc để lộ dáng tròn trịa. Đáp lại những lời chê bai, Á hậu 9X cho biết: "Mỗi thời kỳ sẽ khác nhau. Tôi vừa sinh xong và cho con bú mà gầy mới là có chuyện đó. Hơn nữa gầy béo không quan trọng, miễn là chúng ta cảm thấy thế nào về bản thân và sức khoẻ".
Đến nay, sau gần 1 năm sinh con, hẳn không ít người phải xuýt xoa cho phong độ hình thể của Thanh Tú hậu giảm cân. Không còn mất điểm vì body đầy đặn, nàng Á hậu sinh năm 1994 tự tin khoe dáng đồng hồ cát với đồ bơi liền mảnh.
Vóc dáng nuột nà với đôi chân dài thẳng tắp của Thanh Tú làm nhiều mẹ bỉm ghen tị không ngớt.
Bí quyết giảm cân sau sinh được nàng Á hậu bật mí trước đây chính là nhờ bơi lội, đi bộ dưới sự tư vấn của PT. Đây cũng là cách để cô chữa bệnh đau lưng, kết hợp với giảm cân hiệu quả.
Bơi lội trong 60 phút có thể giúp đốt cháy khoảng 450 - 750 calo. Với những chị em mong muốn đánh tan lượng mỡ thừa vùng bụng bằng môn thể thao này, bạn nên luyện tập khoảng 2 - 3 lần/ tuần. Trước khi bơi, đừng quên khởi động cơ thể bằng các bài tập chạy bộ, nhảy lên xuống hoặc tập xen kẽ với những bài tập xoay các khớp để hạn chế các chấn thương.
Đối với việc đi bộ, theo nhiều nghiên cứu, cứ 30 phút đi bộ nhanh sẽ đốt cháy khoảng 150 calo. Bạn càng đi với vận tốc cao, bạn sẽ càng đốt được nhiều calo. Để hỗ trợ giảm cân nhanh, các chuyên gia cho rằng một người cần đi bộ tối thiểu 45-60 phút với tốc độ nhanh để giảm mỡ thừa.
