Sắp năm mới nhưng Lưu Diệc Phi vừa đón tin vui vừa chẳng vui gì khi liên tục bị dân tình la ó vì mãi không chịu giảm cân lại thêm biểu cảm "sượng trân" không hợp với phong cách mới.
Trung Quốc là một trong những cường quốc đông dân và có nền kinh tế, tài chính mạnh nhất nhì trên thế giới. Do đó, nó luôn là mảnh đất màu mỡ để các ông lớn thời trang rót tiền vào đầu tư quảng bá hình ảnh và bán hàng. Điển hình là nhãn hàng thời trang đình đám Louis Vuitton đã từng rất kiêu hãnh khi mời được người đẹp họ Phạm làm đại sứ quảng bá nhưng không lâu sau đó lại "muối mặt" gỡ bỏ vì scandal trốn thuế tày đình.
Giờ đây, thế vị trí quan trọng đó chính là người đẹp cổ trang - "Thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi. Cách đây vài ngày, nhãn hàng này đã công bố hình ảnh mới, trên cương vị đại sứ thương hiệu.
Vốn là người đẹp cổ trang, thoát tục trong những bộ cánh thướt tha, Lưu Diệc Phi có phần lạ lẫm trong mắt fan hâm mộ với phong cách mới.
Nét "thần tiên tỷ tỷ" bay biến khỏi bộ ảnh, trả lại đó là một Lưu Diệc Phi cố gồng mình để cool và thần thái với shoot hình thời trang.
Bộ ảnh được tung ra nhưng chẳng ai thèm chú ý nhiều đến gout thời trang mà chỉ bị gây ấn tượng mạnh bởi lối biểu cảm "sượng trân" của cô nàng trong suốt shoot hình. Tấm nào mặt mũi cũng 1 kiểu biểu cảm.
Nhìn Lưu Diệc Phi trong hình ảnh mới làm nhiều người liên tưởng đến bộ phim bom tấn tai tiếng Mulan do cô đóng. Lối diễn của gương mặt y hệt, thần thái bay vèo đi mất, không đọng lại một chút cảm xúc.
Điều đáng nói, netizen xứ Trung bình luận về biểu cảm cũng như thần thái, diện mạo hiện tại của Lưu Diệc Phi một phần, phần còn lại là trạng thái ngao ngán, chán nản vì thân hình của đại sứ thương hiệu Louis Vuitton không như mơ. Khi diện các bộ cánh tay dài hay có áo khoác, cô nàng không bị lộ khuyết điểm, còn khi xuất hiện trong video thì tất cả bị phơi bày ra hết.
Nhiều blogger đã kịp chụp lại khoảnh khắc không như mơ trong clip tuyên truyền rằng Lưu Diệc Phi lộ bắp tay to, nhiều mỡ.
Nhưng shock nhất vẫn là khoảnh khắc bóng lưng "nần nẫn" kém thon thả lộ diện. Dễ thấy phần ngấn mỡ của lưng "phì phèo" khi cô mặc chiếc áo phông bó sát.
Trước đây, nữ diễn viên từng nhiều lần được netizen khuyên nhủ nên giảm cân để lấy lại vóc dáng, song dường như đây là hành trình khá trắc trở của Lưu Diệc Phi khi cô tăng - giảm cân thất thường.
Tấm lưng trần nhưng chẳng gợi cảm nổi của Lưu Diệc Phi khi phần mỡ lưng cứ "ngồn ngộn". Cô tăng cân đều cả người khi cả gương mặt cũng mất nét thanh tú, kiều diễm của Cô Cô trong "Thần Điêu Đại Hiệp" năm nào.
Thực tế, Lưu Diệc Phi năm nay đã ngoài 30 và chuyện tăng giảm cân thất thường xảy ra là điều có thể dễ hiểu. Tuy nhiên, là người nổi tiếng lại xuất phát điểm được dân tình khắp bốn bể năm châu o bế, cưng nựng bỗng dưng phát tướng "bể dáng" và xuống cấp thế này khiến nhiều người không khỏi shock. Để có thể thoát kiếp bóng lưng "nần nẫn" như vậy, có lẽ nhiều chị em nên tham khảo loạt bí kíp sau.
Ăn ít hơn lượng calo tiêu thụ
Muốn lưng bớt mỡ thừa trước tiên bạn phải gầy và phải cắt giảm khẩu phần ăn. Dù có tập luyện hay không tập luyện thì bạn vẫn cần kiểm soát lượng calo in nạp vào cơ thể. Cách kiểm soát được tính theo các công thức như BMR hay TDEE (công thức tính lượng calo in dựa vào yếu tố tuổi tác, giới tính, chiều cao, cân nặng), từ đó, đưa ra được con số phù hợp để chia khẩu phần ăn trong ngày.
Tự nấu ăn là cách ức chế mong muốn thèm ăn cũng như kiểm soát chính xác đồ ăn nạp vào.
Tuy nhiên, tính thì khá dễ nhưng thực hiện lại khó hơn nhiều. Vì cám dỗ thèm ăn luôn ở quanh hội "mỏ khoét". Do đó, bạn cần thực hiện những mẹo ăn uống như chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 4-5 bữa để dạ dày luôn có thức ăn co bóp; không để đồ ăn vặt trong tầm với vì sẽ có thể chưa đói nhưng tay và miệng vẫn hoạt động; chọn ăn thực phẩm có khối lượng lớn nhưng ít calo như rau xanh, các loại quả mọng, ít ngọt,...
Bổ sung thực phẩm chức năng
Bạn biết đấy, ngoài 30 hệ thống máy móc không còn hoạt động trơn tru như trước được nữa. Dù đã từng ăn nhiều và thừa cân nhưng không có nghĩa bạn thừa và đủ dinh dưỡng cũng như vitamin thiết yếu. Khi giảm cân, cơ thể sẽ yếu hơn và có thể dẫn đến việc thiếu chất. Do đó, bạn cần bổ sung đồng thời các loại vitamin mà cơ thể không thể tự tổng hợp được nhờ ăn uống như D3-MK7 (chất dẫn để hấp thụ canxi tốt hơn); Omega 3; DHA và EPA; astaxanthin,...
Tập song song cardio và kháng lực
Nếu như tập luyện kháng lực với tạ sẽ giúp bạn xây dựng khối lượng cơ bắp lớn và khoẻ thì cardio là chìa khoá đốt mỡ dưới da hiệu quả. Các chuyên gia thể hình cho rằng, bổ sung cardio vào cuối buổi tập sức mạnh sẽ cho hiệu quả đốt mỡ cao hơn là bạn tách lẻ buổi tập ra.
Các bài tập cardio có thể kể đến đó là chạy bộ, đạp xe, leo cầu thang,...
