Cao Thái Hà diện bikini cắt xẻ nhưng đường cong của eo ót lại mất biến, khuôn ngực cùng vòng mông gợi cảm cũng không hừng hực như trên phim. Tuy nhiên, có một chi tiết đắt giá đã bù lại.
Cao Thái Hà là một cái tên khá mới trong làng phim Việt, tuy nhiên, độ nổi tiếng của cô lại phủ sóng khắp các mặt trận từ truyền hình cho tới điện ảnh. Người đẹp Cần Thơ thời gian gần đây gây ấn tượng cho khác giả nhờ lối diễn xuất chân thật cùng những cảnh nóng táo bạo đến đỏ mặt. Nữ diễn viên 9X còn được dân tình gán cho biệt danh "Nữ hoàng cảnh nóng" bởi sự hi sinh cho nghệ thuật mà liên tiếp nhận các vai diễn trút bỏ xiêm y.
Phân đoạn cưỡng hiếp Hứa Minh Đạt trong Tiếng Sét Trong Mưa và màn mây mưa đậm chất 18+ gây tranh cãi trong tác phẩm điện ảnh Kiều của cô nàng thực sự đã đi vào lịch sử phim Việt.
Lên phim và vào những vai diễn lẳng lơ, sắc sảo, Cao Thái Hà luôn mát mẻ trong những bộ cánh phô phang da thịt khoe đôi gò bồng đảo nóng bỏng. Ngoài đời, nữ diễn viên khá kín tiếng, thế nhưng một khi đã đăng tải ảnh thì đều làm người xem "mắt tròn mắt dẹt" về body hừng hực của mình.
Cô nàng luôn không tì vết trong những tấm hình chụp "đăng phây". Những set bikini 2 mảnh nhỏ xíu là lợi thế phô diễn đường cong gợi cảm của người đẹp sinh năm 1990.
Vòng 1 khủng cùng nụ cười tươi tắn, làn da trắng nõn là combo trời cho của mỹ nhân Cần Thơ. Có được vẻ đẹp cuốn hút như thế này, bảo sao Cao Thái Hà lại chuyên trị cho những cảnh quay "siêng cởi".
Có thể nói, nữ diễn viên Tiếng Sét Trong Mưa là một mỹ nhân tiềm năng của showbiz Việt khi hội tụ đủ cả 2 yếu tố: nóng bỏng và xinh đẹp. Thế nhưng, "không tì vết" trong hình ảnh tự đăng tải là thế còn qua clip quay chân thực thì sao? Body mê hoặc có còn như "quảng cáo"?
Từ sau vụ ồn ã bị "ném đá" khi vào vai Hoạn Thư của Kiều, Cao Thái Hà ẩn bớt những hình ảnh trên trang cá nhân và có nhiều bài đăng chỉ tồn tại vài phút rồi lại xóa. Thế nhưng, dân tình đã kịp ghi lại khoảnh khắc tận hưởng của cô nàng trên bể bơi với bikini cắt xẻ.
Nữ diễn viên họ Cao diện một thiết kế hot trend của mùa hè là thiết kế 2 mảnh và nở nụ cười xinh tươi tạo dáng.
Tuy nhiên, ảnh chụp lại từ màn hình có thể thấy, có vẻ như cô nàng đã hơi gầy. Góc quay có thể hơi dìm khi làm cho vòng 1 vốn dĩ luôn trực trào, nóng bỏng biến mất, vòng eo cũng thẳng đuột dù thiết kế bikini đã có thêm chi tiết tạo điểm nhấn.
Vòng 3 của người đẹp cũng không được "phổng phao" cho lắm. Tuy nhiên, có 1 điều phải công nhận đó chính là đôi chân dài miên man cùng làn da trắng bất biến của cô là có thật.
Theo dõi cô nàng trên trang cá nhân thì có thể thấy, Cao Thái Hà nhiều lần bị khủng hoảng về cân nặng. Số cân của cô cứ lên xuống thất thường và có vẻ như ép cân nhiều lần dẫn dến việc cô đã bị xẹp hết cơ và đường cong. Kỉ lục giảm cân của cô nàng phải kể đến là ép giảm 5kg trong 10 ngày.
"Thời gian qua, tôi đi quay phim ở Huế về bị tăng cân. Công việc căng thẳng, tôi thường xuyên ăn đêm, không để ý đến trọng lượng của bản thân. Khi trở về TP.HCM, tôi mới tá hỏa khi đứng lên bàn cân. Ngay sau đó, tôi đã bước vào chế độ ép cân nhanh chóng để chuẩn bị cho dự án phim mới", nữ diễn viên từng chia sẻ.
Trong vòng 10 ngày, cô kể bắt đầu tập luyện với cường độ cao với sự hướng dẫn của huấn luận viên. Các bài tập được 9X chú trọng là siết mỡ mông, đùi, hông. Ngoài ra, cô đi bộ khoảng 5 km xung quanh nhà. Mỗi ngày, nữ diễn viên dành 3 tiếng để tập gym.
"Trước mỗi buổi tập, tôi uống thực phẩm tăng cơ. Tôi cũng áp dụng việc ăn chay, hạn chế các món đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, tôi cắt giảm lượng tinh bột nạp vào mỗi bữa ăn. Mỗi khi đói, tôi thường sử dụng hạt chia để bổ sung năng lượng", Cao Thái Hà chia sẻ.
Có lẽ sau khi đóng máy Kiều, nữ diễn viên họ Cao sẽ cảm thấy dễ thở hơn mà tập trung lại trong việc cân bằng tập luyện và ăn uống, nghỉ ngơi. Ép nhiều cân trong thời gian ngắn sẽ gây nhiều ảnh hưởng đến thần kinh cũng như hoạt động của tuyến giáp.
Giờ đây, cô cần tập trung mạnh hơn vào các bài tập thân dưới như squat, split squat, deadlift, lunges, leg curls, back extension,... để cải thiện cơ đùi sau và giúp đẩy mông lên cao hơn.
Bên cạnh các bài tập sức mạnh thì cardio cũng không thể thiếu được trong việc tăng cường sức bền cũng như tăng hiệu quả đốt mỡ dưới da. Bạn có thể tập các bài tập trong tổ hợp HIIT hoặc kết hợp đạp xe, chạy bộ vào cuối buổi tập tạ.
Để tạo được thắt eo từ form dáng của nữ diễn viên họ Cao, chị em nên tập trung các bài tập vào vùng cơ bụng trung tâm như cơ rectus abdiminis và abdominal wall và nên giảm các bài tác động vào vùng cơ liên sườn như cơ obliques.
