Bà mẹ 4 con năm nay đã bước sang tuổi 48, thế nhưng xét riêng khoản sắc vóc, cô vẫn giữ nguyên phong độ của thập niên 1980-1990.
Victoria Beckham có lẽ là nàng WAGs nổi tiếng nhất thế giới từ khi về chung 1 nhà với chân sút huyền thoại Beckham. Cựu thành viên nhóm nhạc Spice Girls chưa từng một lần gây thất vọng về mặt sắc vóc dù đã trải qua 4 lần sinh nở. Mới đây, U50 đã rất hào hứng khi con trai lấy vợ. Sự xuất hiện của mẹ chồng nổi tiếng trong đám cưới thậm chí còn có sức hút hơn cả con dâu nhà tỷ phú.
Mẹ chồng nàng dâu gia tộc giàu có có nhiều điểm tương đồng trong gout thẩm mỹ và thời trang.
Nicola Peltz là nàng tiểu thư sang chảnh, khí chất với sắc vóc đẹp đỉnh. Tuy nhiên, khi chung khung hình cùng với mẹ chồng là nàng WAGs siêu nổi tiếng, cô con dâu có khi còn bị "dìm hàng".
Sắp sửa bước sang tuổi 50, Vicroria Beckham lại càng thêm phần xông xáo và náo nhiệt hơn trong việc kinh doanh lẫn tương tác mạng xã hội. Bà mẹ đông con mới đây vừa lập tài khoản TikTok, chính thức giao lưu thân mật với toàn fan châu Á.
Trang cá nhân của bà xã Beckham liền thu về hơn 179K follower và lên tick xanh chỉ trong thời gian ngắn. Video đầu tiên cô thu hút hàng trăm share chính là khoảnh khắc hậu trường cô chụp cho tạp chí Vouge trong tháng vừa rồi.
Ai cũng biết bà Beck có một vóc dáng đẹp đỉnh nhưng thông qua loạt khoảnh khắc hậu trường không chỉnh sửa này lại càng thuyết phục tuyệt đối.
Đó là một thiết kế da có độ bó sát. Ở tuổi tứ tuần, bà xã Beckham không hề mỡ màng mà thậm chí còn eo ót, nổi từng thớ cơ săn chắc.
Thiết kế bằng da khá khó mặc nhưng nó không bao giờ biết nói dối về tỉ lệ hình thể người mặc.
Victoria là minh chứng của việc, ở tuổi trung niên, bạn chỉ bị lão hóa ở nền da, các vết nám, tàn nhang là không thể tránh khỏi nhưng vóc dáng thì không!
Nếu được gọi tên minh tinh Hollywood có nhiều tấm hình chụp check body trước gương chân thực nhất chắc chắn Victoria Beckham xứng đáng xếp số 1.
Bên dưới bài đăng trên TikTok của quý cô, dân tình khắp nơi trên thế giới dành lời khen có cánh cho cô. Số đông gọi cô là "Nữ hoàng" vì sau bao năm vẫn không thấy xập xệ.
Để giữ gìn sắc vóc và sức khỏe ở độ tuổi ngấp nghé ngũ tuần, nhiều năm nay Victoria Beckham thường dậy từ 6h sáng và dành hai tiếng tập luyện, bao gồm các bài cardio như chạy bộ 5 km và tập tạ, tập cùng dây TRX. Gần đây, cô chia sẻ hình ảnh đang thực hiện tập Weight Lifting. Chỉ tính riêng thanh đòn tạ đã có trọng lượng khoảng 20kg.
Bài tập Victoria Beckham áp dụng không chỉ tác động nhiều vào mông, chân mà còn đòi hỏi nhiều sức mạnh từ vùng lưng, vai, cánh tay. Đây là bài tập cường độ cao, không nên tự ý thực hiện.
Bobby Rich - huấn luyện viên riêng của vợ chồng bà Becks - cũng chia sẻ hình ảnh này về trang cá nhân và bất ngờ trước sức mạnh của bà mẹ đông con khi cô có thể nâng đòn cùng tạ Olympic vượt qua đầu với kỹ thuật rất chuẩn.
Bên cạnh thói quen tập luyện, cựu thành viên Spice Girls cũng nổi tiếng về khoản kiêng khem nghiêm ngặt để giữ gìn vóc dáng. Cô chỉ dùng thực phẩm tươi sống và nói không với đường, hạn chế tối đa tinh bột từ năm 2001. Cô cũng từ bỏ thói quen dùng trà, cà phê vào bữa sáng, bắt đầu ngày mới với hai muỗng canh giấm táo, có lợi cho hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe làn da.
Ở Việt Nam, nhiều chị em thường uống chanh mật ong vào buổi sáng thay cho giấm táo. Về mặt công dụng, cả 2 loại thức uống đều tương đương nhau. Tuy nhiên, lưu ý sau khi uống khoảng 30 phút, bạn phải ăn sáng ngay để tránh đau dạ dày.
Từng được cảnh báo về nguy cơ ngộ độc thủy ngân khi mức thủy ngân trong máu vượt ngưỡng an toàn nên nhiều bà mẹ nổi tiếng hạn chế tối đa các loại thực phẩm như cá kiếm, cá ngừ, chủ yếu ăn cá hồi.
Cô cũng không ăn thịt đỏ từ hàng chục năm nay. Thực đơn hàng ngày của bà xã David Beckham thường chỉ có các loại hải sản hấp, rau luộc, trái cây...
Khi đi ăn nhà hàng, bà Becks thường chỉ gọi các món rau củ hấp và tự nêm nếm gia vị. Trong một cuộc phỏng vấn với The Telegrapth, ngôi sao 47 tuổi cho biết ăn từ 3-4 quả bơ mỗi ngày. Ngay cả bánh sinh nhật của cô cũng chỉ có nguyên liệu chính là các loại trái cây mà không hề chứa tinh bột hay các loại bơ, kem.
Tham khảo chế độ ăn và tập luyện của người khác là tốt, thế nhưng chị em cần linh hoạt và thông minh hơn khi áp dụng cho cơ thể và tình trạng sức khỏe của mình. Bạn nên tính toán hợp lý theo chỉ số TDEE dựa vào tuổi, cân nặng, chiều cao, giới tính để tìm ra lượng calo in phù hợp.
