Giảm cân bằng giấm đen Nhật: Lợi hay hại?

Giảm cân bằng giấm được nhiều chuyên gia lên án vì quá nguy hiểm và không đem lại hiệu quả. Nhưng hiện nay, cộng đồng mạng lại đang xôn xao trước phương pháp giảm cân bằng giấm đen Nhật Bản. Thay vì giấm Việt Nam, người béo phì sử dụng giấm đen Nhật Bản được chế biến dạng viên có thể thay đổi được tình thế? Thực hư chuyện này ra sao, hãy cùng chuyên mục tìm hiểu nhé!

Giấm đen là gì?

Giấm đen là giấm được làm từ gạo lức lên men với đường, sau 1 thời gian ủ sẽ thành giấm với thành phần nhiều acid acetic và axit amin tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng & cholesterol cho người cao huyết áp, béo phì.

Giấm đen được làm tự gạo lứt lên men

Gấm đen dạng viên Nhật Bản chiết xuất từ gạo lức đỏ lên men, ủ theo phương pháp cổ truyền kết hợp với vỏ trấu và cám đại mạch, quả mơ tươi, tinh chất lá tía tô, tinh chất dầu vừng… có tác dụng giảm cân rất hiệu quả đã được ghi nhận. Đây là phương pháp giảm cân an toàn được nhiều phụ nữ Nhật sử dụng, ngoài ra dạng viên túi còn chưa lượng axit amin có lợi cho sức khỏe gấp 10 lần dạng nước uống.

Hiện nay trên thị trường có 2 loại giấm đen giảm cân là dạng nước và dạng viên, thế nhưng dạng viên lại được chị em săn đón hơn cả vì tác dụng gấp 10 lần dạng nước.

Giảm cân bằng giấm đen Nhật: Lợi hay hại?

Từ xưa dân gian đã có bài thuốc giảm cân từ giấm, nhưng các chị em có biết rằng việc sử dụng dấm để giảm cân cần phải đúng cách, khoa học và đúng liều lượng. Nếu bạn không biết sủ dụng giấm đúng cách, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe mà không có tác dụng giảm cân.

Giấm có thể hộ trợ việc giảm cân của bạn nếu như sử dụng đúng cách đấy nhé!

Gần đây, tại một số bệnh viện, những ca cấp cứu liên quan tới trường hợp giảm cân bằng giấm đen Nhật Bản bỗng tăng đột biến. Hầu hết họ đều có biểu hiện chung là đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, tụt đường huyết, thậm chí là hôn mê.

Giấm đen dạng viên được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay

Vậy tại sao lại xảy ra những trường hợp như vậy? Thứ nhất, việc mua bán sản phẩm giảm cân chủ yếu được giao dịch trên các mạng xã hội, giá dao động 350.000đ – 900.000đ/sản phẩm. Nơi thì rao 350.000đ, chỗ thì giá 500.000đ, và được “thanh minh”: mua trực tiếp ở Nhật. Thứ hai, do người bán không hiểu rõ về sản phẩm mình bán. Có người hướng dẫn sử dụng uống 4 viên/ngày, trước hay sau khi ăn đều được. Người khác lại khẳng định chắc nịch: chỉ uống 2 viên/ngày, nhất thiết phải uống sau khi ăn để không gây hại dạ dày. Với sản phẩm giấm đen dạng nước, cách sử dụng cũng… phong phú. Có nơi hướng dẫn uống trực tiếp mới hiệu quả, nơi thì bảo cho vào thức ăn lúc chế biến. Có người bán lại hướng dẫn ngâm với đậu đen, ăn 10 hạt trước bữa ăn để tạo cảm giác no.

Có rất nhiều mẫu mã và thương hiệu khác nhau, nhưng không một ai xác định được nguồn gốc thực sự của những sản phẩm mình ở hữu vì thông tin trên nhãn toàn là tiếng Nhật.

Sử dụng giấm đen Nhật Bản đúng cách

Đối với dạng viên, bạn nên dùng một ngày uống 4 viên trước hoặc sau bữa ăn đều được, có thể chia 2 lần. Tuy nhiên thời gian uống tốt nhất là sau bữa ăn khoảng 20 phút. Đối với dạng lỏng, tuyệt đối không nên uống giấm trực tiếp mà nên pha cùng với mật ong và nước. Có thể uống 20ml trước khi ăn. Hoặc bạn cũng có thể ngâm cùng đậu đen rang và sử dụng 10 - 15 viên trước mỗi bữa ăn.

Nên nhớ là chỉ nên duy trì từ 3 đến 4 tháng để không ảnh hưởng tới sức khỏe nhé. 

Lưu ý là đối với những cô gái đang bị bệnh về dạ dày hay xương khớp thì không nên thực hiện phương pháp giảm cân với giấm Nhật này nhé.

Để có thể thành công trong việc giảm cân bằng giấm Nhật, bạn hãy cân nhắc và lựa chọn thật kĩ sản phẩm để đảm bảo chất lượng, không mua phải hàng giả hàng nhái, kém chất lượng. Và giấm phải có độ chua vừa phải để không ảnh hưởng tới dạ dày. Ngoài ra, theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, những người thừa cân nên đặt ra cho mình kế hoạch giảm cân lành mạnh bao gồm: ăn kiêng đúng cách, tập luyện thể thao đều đặn và luôn giữ vững phong độ kiên trì cùng thần lạc quan trong cuộc sống.