Đừng chỉ chọn một chiếc bra thể thao chỉ vì màu sắc hay kiểu dáng xinh đẹp. Sự nâng đỡ ngực, độ thoải mái và vừa vặn chính là các tiêu chí quan trọng hơn cả giúp bạn bảo vệ cơ thể khi tập luyện.
Áo bra thể thao - sports bra từ lâu đã là phụ kiện không thể thiếu cho các chị em mê tập thể thao. Nó không chỉ là một món đồ thời trang giúp chị em thêm tự tin khoe đường cong cơ thể, mà còn có chức năng cố định và bảo vệ vòng một.
Áo bra thể thao là gì?
Áo bra thể thao là một loại áo ngực được thiết kế chuyên dùng để hỗ trợ và giảm thiểu sự chuyển động của ngực trong khi tập luyện hoặc tham gia các hoạt động thể thao. Áo sẽ có một miếng đệm cao su để hạn chế sự tác động đến ngực, giúp giảm sự mệt mỏi và đau nhức, đồng thời giữ cho ngực luôn cố định ở vị trí tốt nhất trong khi hoạt động. Các nàng sẽ không lo bị hỏng phom dáng ngực mà còn thoải mái hoàn thành tốt bài tập thể thao hơn đấy!
Cách chọn Bra thể thao dựa vào mức độ nâng đỡ của áo
Để chọn được loại áo bra thể thao phù hợp, trước tiên hãy xem xét loại hoạt động bạn sẽ tham gia. Áo bra thể thao được thiết kế theo 3 mức hỗ trợ: thấp, trung bình và cao, tùy vào cường độ vận động của bạn và mức độ tác động của môn thể thao.
Một bài tập cường độ cao với các tác động lặp đi lặp lại, (vd: nhảy dây, chạy bộ), cần có áo bra có mức nâng đỡ tối đa để hạn chế chuyển động của ngực quá mức, gây đau và khó chịu. Hay một hoạt động cường độ thấp, nhẹ nhàng như yoga thì chỉ cần một chiếc áo bra có độ hỗ trợ thấp hoặc trung bình. Tuy nhiên, đối với các nàng có vòng một lớn hơn có thể cân nhắc chọn áo bra có hỗ trợ cao ngay cả khi thực hiện các hoạt động có tác động thấp hoặc trung bình để bảo vệ tốt hơn.
Loại áo bra thể thao này phù hợp nhất cho các hoạt động có ít hoặc không có tác động. Nếu bạn không tập các bài tập tăng nhịp tim hoặc tác động cao, mức độ hỗ trợ thấp của áo sẽ là sự lựa chọn thoải mái hơn.
Giá của áo bra thể thao mức độ hỗ trợ thấp dao động từ 100,000 đồng tới 250,000 đồng tuỳ vào mẫu mã và chất lượng.
Cách nhận biết áo bra thể thao mức độ hỗ trợ thấp:
- Dây đai và dây đeo hẹp hơn, trọng lượng nhẹ hơn
- Kiểu áo chui đầu mà không cần điều chỉnh dây đeo, có đủ kích cỡ từ S - L
- Thường có gọng ôm sát thành ngực
Mức độ này phù hợp với các hoạt động có tác động vừa nhưng không lặp lại, gây ra một số chuyển động vùng ngực. Cường độ có thể đã tăng lên một bậc nhưng không quá lớn, vì vậy mức độ hỗ trợ trung bình sẽ rất phù hợp.
Áo bra mức độ hỗ trợ trung bình sẽ có giá từ 300,000 đến 550,000 đồng.
Cách nhận biết áo bra thể thao mức độ hỗ trợ trung bình:
- Hạn chế chuyển động của ngực hơn so với áo bra có hỗ trợ thấp
- Dây đeo và dây đai rộng hơn
- Dạng áo chui đầu từ cỡ S - L hoặc dạng móc treo ở kích thước cốc/dây đeo
- Có thể là kiểu nén (ôm ngực vào thành ngực) hoặc kiểu bao bọc với các cúp riêng biệt (xác định hình dạng ngực)
Loại bra thể thao này có mức độ nâng đỡ cao nhất, được thiết kế cho các bài tập có động tác nhảy lên lặp lại hoặc chạy liên tục và có tác động mạnh. Lúc này bạn sẽ cần áo bra thể thao có mức nâng đỡ cao để giữ tác động đến ngực ở mức tối thiểu, nhưng lưu ý đừng chọn bra quá chặt, chỉ cần vừa vặn và ôm ngực là tốt nhất.
Giá của áo bra thể thao mức độ hỗ trợ cao sẽ có giá nhỉnh hơn 2 loại áo còn lại, dao động từ 500,000 đến hơn 1,000,000 đồng.
Cách nhận biết áo bra thể thao mức độ hỗ trợ cao:
- Dây đeo rộng nhất và dây đai có thể điều chỉnh được
- Đa số là các kiểu đóng gói và nén với các cốc riêng biệt để được hỗ trợ cao nhất
- Kích thước cốc/dây đeo
- Đóng vòng móc
Lưu ý khi chọn áo bra thể thao
Mỗi người sẽ có vóc dáng khác nhau, vì vậy bạn đừng nên vội chọn áo bra thể thao dựa vào bảng kích cỡ. Cách tốt nhất để biết liệu một chiếc áo ngực thể thao có phù hợp với mình hay không là mặc thử!
Dưới đây là một vài điều cần lưu ý khi thử và chọn áo bra thể thao nữ.
Đây là dải bọc theo khung xương sườn nhằm hỗ trợ tốt cho ngực. Bạn nên chọn áo bra có dây đai lưng vừa vặn nhưng không bó sát.
Để kiểm tra độ vừa vặn của áo, hãy thử các bước sau: giơ hai tay qua đầu để đảm bảo dây đai vừa vặn nằm đúng vị trí. Ngoài ra, hãy hít thở sâu vài lần và đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái với độ bó của đai lưng áo bra.
Dây đeo vai phải tạo cho bạn cảm giác an toàn và cung cấp độ co giãn tối thiểu để giảm chuyển động lên xuống. Như với dây đai, bạn sẽ cần luồn vừa hai ngón tay giữa vai và dây đeo (nhưng không nhiều hơn). Dây đeo rộng phân tán trọng lượng tốt hơn và mang lại sự thoải mái hơn so với dây đai hẹp. Dây đeo không được tuột ra hoặc hằn sâu vào vai trong các hoạt động có tác động cao.
Lợi ích của gọng trong áo bra thể thao là hỗ trợ vùng ngực của bạn và giúp giảm thiểu chuyển động. Gọng áo phải nằm phẳng trên lồng xương sườn của bạn, bên dưới mô ngực và không nên đâm vào vùng da của bạn.
Tùy theo phong cách cá nhân và chức năng chuyên biệt của áo, phần đệm mút sẽ mỏng dày khác nhau. Hãy lựa chọn loại đệm mút giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin nhất khi tập luyện.
Về chất liệu vải, hãy chọn chất liệu thoáng khí và thoát mồ hôi, nhưng cũng phải đủ chắc chắn để hỗ trợ cho chuyển động trong suốt bài tập.
Dưới đây là một số chất liệu thiết kế áo bra thể thao mà bạn có thể tham khảo:
- Chất Nylon/Spandex: Chất liệu mềm mại với độ nâng đỡ cao và giữ được phom dáng
- Chất Cotton/Spandex: Chất liệu mềm mại, thấm hút mồ hôi, thoáng khí
- Chất Polyester/Spandex: Tính chất cố định phom của Spandex và thoát ẩm của Polyester giúp người mặc luôn khô thoáng
- Chất Polyester/Cotton/Spandex: Cotton và Polyester giúp thấm hút mồ hôi và thoát ẩm, Spandex giữ phom dáng và sự thoải mái.
- Chất Polyester/Cotton: sợi mềm mại với chức năng hút ẩm, tuy nhiên không co giãn nhiều
