Chăm sóc da ban ngày và chăm sóc da ban đêm đều rất cần thiết để làn da luôn khỏe mạnh, nhưng thời điểm nào làn da sẽ hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất?
Chăm sóc da hay còn gọi là skincare đã trở thành một thói quen hàng ngày của phái đẹp để duy trì nhan sắc và nâng cao sức khỏe làn da. Theo nhiều chuyên gia da liễu, chúng ta nên chăm sóc da từ 1-2 lần mỗi ngày để làn da không bị các vấn đề như nhờn, mụn, sám, nạm,...gây mất thẩm mỹ và thiếu tự tin.
Với những người bận rộn thì thì việc duy trì chăm da 2 lần một ngày không phải là điều đơn giản. Vậy nếu chỉ có thể dành thời gian skincare 1 lần trong ngày thì nên chăm sóc da ban ngày hay chăm sóc da ban đêm?
Thời điểm nào chăm sóc da mới là tốt nhất?
Tại sao cần chăm sóc da ban ngày?
Khi đi làm mỗi ngày, chúng ta đều phải tiếp xúc với rất nhiều tác hại từ môi trường như tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời. Nếu không chăm sóc và bôi kem chống nắng có thể gây ra cháy nắng lão hóa da, và nguy cơ ung thư da. Bên cạnh đó, làn da cũng phải tiếp xúc với nhiều loại bụi bẩn và ô nhiễm môi trường, nếu không có các bước chăm sóc và bảo vệ da đúng cách sẽ gây ra mụn và các vấn đề về da như sám, nạm,....Việc chăm sóc da buổi sáng không chỉ có tác dụng bảo vệ làn da trước những tác hại từ bên ngoài hay ánh nắng mặt trời, mà còn giúp bạn duy trì làn da săn chắc, tươi tắn và tự tin suốt cả ngày.
Tại sao cần chăm sóc da ban đêm?
Chăm sóc da vào ban đêm rất quan trọng vì đây là thời gian da tự phục hồi và tái tạo sau một ngày dài bị tác động bởi môi trường. Ban đêm, quá trình tuần hoàn máu tăng lên, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và sản xuất collagen nhiều hơn, điều này giúp sửa chữa các tổn thương, giảm thiểu nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Đồng thời, việc dưỡng ẩm và sử dụng các sản phẩm đặc trị vào ban đêm giúp duy trì độ ẩm cần thiết, làm da trở nên mềm mịn và cải thiện tình trạng da hiệu quả.
Chăm sóc da ban đêm đòi hỏi một quy trình skincare cầu kì hơn.
Vậy chăm sóc da ban ngày hay chăm sóc da ban đêm quan trọng hơn?
Trên thực tế, chúng ta cần phải chăm sóc da cả ban ngày lẫn ban đêm, nhưng thời điểm chăm sóc da vào ban đêm lại mang đến nhiều hiệu quả rõ rệt hơn ban ngày. Bởi không chỉ là thời điểm lý tưởng để làn da tự phục hồi và tái tạo mà làn da ban đêm sạch sẽ, không bị tác động bởi tia UV và bụi bẩn, sẽ hấp thụ dưỡng chất từ sản phẩm tốt hơn. Hơn nữa, ban đêm chúng ta có nhiều thời gian chăm sóc da kỹ lưỡng hơn, giúp da được bổ sung dưỡng chất và giữ vẻ khỏe đẹp.
Nên chăm sóc da vào mấy giờ tối là tốt nhất?
Theo các chuyên gia da liễu, thời gian tốt nhất để chăm sóc da vào buổi tối là từ 6-8 giờ tối. Đây là thời điểm hệ tuần hoàn hoạt động mạnh hơn bình thường, giúp lượng oxy trong máu tăng cường, cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn. Chăm sóc da trong khoảng thời gian này sẽ tối ưu hóa hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da, tăng cường sự hấp thụ của da với các sản phẩm, mỹ phẩm dưỡng. Đây cũng là lúc thích hợp nhất để các chị em thực hiện các bước chăm sóc da và làm đẹp, giúp da trở nên khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
Muốn chăm da sáng khoẻ và hiệu quả, chị em cũng cần phải chú ý đến khung giờ.
Bên cạnh đó, các chị em cũng không nên dưỡng da sau 10h tối bởi thời điểm này làn da đã bước vào giai đoạn nghỉ ngơi sâu và cơ thể sẽ giải phóng một lượng lớn cytokine làm tăng khả năng viêm nhiễm cho cơ thể, chất chống viêm tự nhiên cũng bị giảm đáng kể sau khung giờ này. Chính vì thế nếu bạn skincare quá trễ và sử dụng nhiều loại mỹ phẩm cùng lúc thì da dễ xuất hiện những hiện tượng dị ứng, sức đề kháng trong vi mạch máu giảm mạnh, hạ huyết áp,...
