Những năm gần đây, hội chị em làm đẹp thường truyền tai nhau về bí quyết trắng da bằng glutathione. Chắn hẳn có rất nhiều chị em nghe mọi người nói và thử chứ không nắm được glutathione là chất gì, có ích như thế nào hay gây hại gì cho làn da. Bài viết này sẽ giúp chị em hiểu về glutathione và những sự thật về glutathione.
1. Glutathione là chất gì?
Glutathione là một tripeptide được tổng hợp tự nhiên bởi gan, đóng vai trò quan trọng đối với các quá trình sinh lý. Là chất chống oxy hóa mạnh nhất trong cơ thể, mỗi tế bào đều cần có Glutathione để cơ thể khỏe mạnh.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, Glutathione có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa, giải độc ở tế bào, tăng mức năng lượng và sức chịu đựng của cơ thể.
Glutathione rất cần thiết cho những người thường xuyên bị stress, sống trong môi trường ô nhiễm. Khi muốn ngăn ngừa làn da ngày càng lão hóa, sậm màu, nám, thô ráp và nếp nhăn, việc bổ sung Glutathione là điều cần thiết.
Glutathione giúp cơ thể khỏe mạnh, cho làn da sáng, ngăn ngừa lão hóa.
2. Glutathione có thật sự làm trắng da?
Glutathione có cơ chế là tăng cường tổng hợp Pheomelanin (sắc tố sáng) và giảm Eumelanin (hắc tố). Khi cơ thể chứa càng nhiều Eumelanin (hắc tố) thì da sẽ càng đậm màu và nghiêng về màu đen-nâu nhiều hơn. Khi số lượng Pheomelanin tăng lên và Eumelanin giảm xuống, da sẽ trắng hơn từ sâu bên trong.
PGS.TS Trần Hồng Côn (nguyên giảng viên khoa Hóa, trường ĐH Khoa học Tự nhiên, ĐHQGHN) cho biết: "Glutathione là một hóa chất được ứng dụng sử dụng rất tốt, ngay cả trong những mặt hàng mỹ phẩm. Có thể nói, nó được sử dụng rất thịnh hành trong các loại kem dưỡng bôi da vì có chức năng thải độc kim loại, chống lại các sắc tố melanin, đặc biệt có thể loại bỏ được những kim loại nặng. Chiết xuất glutathione từ thực vật được coi là thần dược vì rất hiếm và có tác dụng vô cùng tuyệt vời cho làn da."
Glutathione làm tăng Pheomelanin (sắc tố sáng) và giảm Eumelanin (hắc tố) giúp trắng da
3. Cách dùng Glutathione đúng
- Glutathione không nên uống trực tiếp: vì Glutathione sẽ bị phân hủy bởi enzyme tại ruột.
- Bổ sung Glutathione qua thực phẩm: một số thực phẩm giúp tăng mức độ Glutathione gồm: thịt chưa qua chế biến, tỏi, măng tây, bơ, cây kế sữa, hạt lanh, rong biển guso, váng sữa, cá, gà, cây họ đậu,v.v
- Nghỉ ngơi đầy đủ cũng là một cách giúp tăng mức độ Glutathione bởi vì Glutathione cũng bị ảnh hưởng tiêu cực bởi chứng mất ngủ.
Sử dụng Glutathione đúng đắn để bảo vệ cơ thể và giúp cơ thể ngày càng khỏe khoắn.
Ăn đủ chất, ngủ đủ giấc để tăng mức độ Glutathione trong cơ thể.
Như vậy Glutathione là một chất hữu ích trong việc giúp da trắng sáng hơn. Tuy nhiên, chị em cần tỉnh táo trước những thông tin về Glutathione trên thị trường để tránh dùng phải hàng giả. Không nên uống trực tiếp Glutathione mà hãy bổ sung từ thực phẩm, cân bằng giấc ngủ và trạng thái sẽ giúp sản sinh Glutathione tốt hơn cho cơ thể chúng ta.
