Một số người sẽ tìm mọi cách để bạn làm những gì họ muốn, khiến bạn phá vỡ ranh giới của bản thân. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo ai đó đang cố gắng thao túng bạn.
1. Họ cố gắng khiến bạn cảm thấy tội lỗi
Gây cho người khác cảm giác tội lỗi là một công cụ mạnh mẽ nhiều người sử dụng để thao túng vì nó khiến bạn cảm thấy mình đang phụ lòng người khác, thúc đẩy cảm giác muốn làm điều gì đó nhiều hơn, giúp ích hơn. Một trong những cách gây ra cảm giác tội lỗi phổ biến là bắt đầu bằng câu: "Sau tất cả những gì tôi đã làm cho bạn..." Câu nói này khiến bạn cảm thấy bất an và sau đó là tuân thủ mọi yêu cầu của đối phương. Tất nhiên, những gì họ yêu cầu thường không tốt cho bạn mà tốt cho họ.
2. Họ cố gắng làm bạn bối rối
Những kẻ thao túng khiến bạn cảm thấy bối rối và không chắc chắn bằng cách phủ nhận thực tế hoặc bóp méo sự thật. Họ muốn bạn cảm thấy rằng, những nhận thức hay ký ức của bạn là không đúng, từ đó họ sẽ gây ảnh hưởng đến phán đoán của bạn.
Nếu bạn là nạn nhân của thao túng, bạn có thể thấy mình bối rối, thường xuyên đặt ra câu hỏi về những gì họ nói so với ký ức của mình. Họ không vô tình nhớ sai mà chuyện này xảy ra rất thường xuyên.
3. Họ luôn đóng vai nạn nhân
Những kẻ thao túng luôn tự coi mình là nạn nhân. Mục đích của họ là hạ thấp hàng phòng thủ của bạn. Dù vấn đề có là gì, đó cũng sẽ không bao giờ là lỗi của họ, luôn luôn là trách nhiệm của người khác, luôn luôn là ai đó đối xử bất công hoặc hiểu lầm họ.
Những kẻ này muốn bạn thương họ. Sau đó, khi đã thấy mình đạt được mục đích, họ sẽ yêu cầu một thứ gì đó từ bạn, thường là tiền bạc hoặc một ân huệ giúp đỡ.
4. Họ cố tình che giấu thông tin
Chúng ta không thể đưa ra quyết định sáng suốt nếu không có đủ thông tin. Và có một số cách phổ biến để những kẻ thao túng thực hiện hành động của mình là kiểm soát luồng thông tin.
Họ có thể không thông báo cho bạn những điều quan trọng, cũng có thể chỉ cho bạn biết một phần sự thật hoặc để lại những khoảng trống trong câu chuyện. Một dấu hiệu tốt giúp bạn nhận ra kỹ thuật này là bạn sẽ thấy mình đặt câu hỏi về tính trung thực của câu chuyện.
5. Họ đưa ra những lời đe dọa và tối hậu thư
Đây là cách tiếp cận nặng nề nhằm mục đích thao túng, gây ra tổn hại về tinh thần hoặc cảm xúc của bạn. "Bạn sẽ làm điều này vì tôi hoặc tôi sẽ làm tổn thương bạn theo cách..." hoặc "Tuân thủ theo hoặc tôi sẽ làm điều tiêu cực này..."
Những tổn hại mà họ đưa ra để đe dọa bạn thậm chí có thể bao gồm cả việc tự làm hại bản thân họ nếu điều đó có tác dụng khiến bạn hành động theo cách họ muốn.
6. Họ đổ lỗi và trốn tránh trách nhiệm
Những kẻ thao túng rất giỏi đổ lỗi, không có điều gì là lỗi hay trách nhiệm của họ, luôn luôn là do người khác đã làm hỏng. Họ thậm chí có thể cố đổ lỗi ngược lại cho bạn, khiến bạn cảm thấy đó là lỗi của mình. Hành vi này khá dễ đoán vì họ thường sẽ làm đi làm lại.
7. Họ sử dụng biện pháp tống tiền cảm xúc để kiểm soát bạn
Tống tiền cảm xúc là việc sử dụng cảm xúc của bạn để chống lại chính bạn. Họ sẽ lợi dụng sự bất an, sợ hãi hoặc sự gắn bó của bạn để kiểm soát bạn. Một câu nói phổ biến mà đối phương có thể nói chính là: "Nếu em thực sự yêu anh, em sẽ..." Tất nhiên, những gì họ yêu cầu là điều mà bạn hoàn toàn không muốn làm hoặc không hề cảm thấy thoải mái khi làm.
8. Họ im lặng với bạn
Thay vì thảo luận các vấn đề một cách cởi mở, họ có thể tỏ ra lạnh nhạt với bạn. Họ muốn khiến bạn lo lắng để bạn cố gắng hơn nữa nhằm làm hài lòng họ. Sự im lặng giúp kẻ thao túng chiếm ưu thế vì họ biết họ kiểm soát được khả năng phản ứng của bạn.
9. Họ có thể cô lập bạn
Kẻ thao túng không muốn bạn ở gần bên thứ ba hoặc những người quan tâm đến bạn. Họ biết bên thứ ba có thể dễ dàng nhìn thấy những gì đang thực sự diễn ra. Bạn có cảm thấy cô đơn hoặc xa cách với những người mà bạn yêu thương không? Đó là một dấu hiệu cảnh báo lớn cho thấy bạn đang bị ai đó cô lập và lạm dụng.
