Cốt lõi của tất cả là yêu bản thân - thừa nhận giá trị của mình, nuôi dưỡng đam mê và tỏa ra sự tích cực. Hãy nhớ mỗi bước bạn thực hiện để nuôi dưỡng những thói quen này là một bước hướng tới cuộc sống tươi đẹp hơn.
Nuôi dưỡng vẻ đẹp trong cuộc sống của bạn không chỉ dừng lại ở vẻ bề ngoài mà còn là nuôi dưỡng những thói quen khiến bạn trở nên hấp dẫn, cuộc sống của bạn trở nên tích cực và đầy lôi cuốn.
Dưới đây là 9 thói quen giúp bạn mang lại nhiều vẻ đẹp hơn cho cuộc sống này. Tất cả nhằm tôn lên vẻ đẹp sẵn có, không phải tạo ra thứ gì đó không có. Hãy sẵn sàng đón nhận ánh sáng bên trong bạn:
1. Trân trọng những điều đơn giản
Muốn thu hút nhiều vẻ đẹp hơn vào cuộc sống của mình, hãy bắt đầu bằng việc trân trọng những điều đơn giản.
Nhiều người vì luôn vội vã trong cuộc sống mà bỏ lỡ nhiều chi tiết nhỏ có thể khiến mỗi ngày trở nên độc đáo hơn. Họ không biết bản thân đã bỏ qua những khoảnh khắc nhỏ bé có thể mang lại niềm vui, sự bình yên và vẻ đẹp.
Dành một chút thời gian để dừng lại và trân trọng hơn những điều đơn giản này, bạn bắt đầu nhìn thế giới dưới một góc nhìn hoàn toàn mới. Đó có thể đơn giản là thưởng thức một tách cà phê vào buổi sáng, ngắm bình minh hay nghe một vài bài hát yêu thích. Bằng cách thừa nhận những khoảnh khắc này và trân trọng chúng, bạn đang mời gọi nhiều điều tươi đẹp hơn đến với cuộc sống của mình.
Lần tới khi bạn đang vội vã trong ngày, hãy dành một chút thời gian để dừng lại và trân trọng những điều nhỏ nhặt. Bạn sẽ ngạc nhiên trước vẻ đẹp mà bạn có thể tìm thấy ở những nơi không ngờ tới nhất.
2. Thực hành chăm sóc bản thân
Một trong những cách hiệu quả nhất để thu hút nhiều vẻ đẹp hơn vào cuộc sống của mình là ưu tiên việc chăm sóc bản thân.
Chúng ta dễ bị cuốn vào nhịp sống hối hả và nhộn nhịp, đặt nhu cầu của người khác lên trước nhu cầu của chính mình. Nhưng chăm sóc bản thân không phải ích kỷ mà là điều cần thiết.
Những giây phút chăm sóc bản thân như đắp mặt nạ hay nghe nhạc trong lúc tắm… khiến bạn cảm thấy thư giãn hơn, hạnh phúc hơn và thậm chí xinh đẹp hơn. Bằng cách nuôi dưỡng cơ thể và tâm trí, bạn không chỉ cải thiện sức khỏe của mình mà còn nâng cao vẻ đẹp tỏa ra từ bên trong. Nhớ rằng, chăm sóc bản thân là một thói quen đáng rèn luyện.
3. Hòa mình với thiên nhiên
Hòa mình với thiên nhiên là một cách hiệu quả khác để bạn thu hút thêm vẻ đẹp vào cuộc sống. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên có thể làm giảm đáng kể căng thẳng, giúp chúng ta cải thiện tâm trạng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Từ tiếng lá xào xạc đến sự rực rỡ của những bông hoa hay cảnh núi non hùng vĩ, tất cả đều có thể truyền cảm hứng cho chúng ta bằng vẻ đẹp vốn có của nó.
Vì vậy hãy tạo thói quen dành thời gian ở ngoài trời nhiều hơn. Bạn sẽ nhận ra luôn có điều gì đó vô cùng thanh bình và êm dịu khi được bao quanh mình bởi thế giới tự nhiên.
4. Nuôi dưỡng các mối quan hệ tích cực
Những người xung quanh có tác động đáng kể đến cuộc sống của chúng ta. Họ góp phần định hình suy nghĩ của chúng ta, ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta và mang lại hạnh phúc cũng như ý thức về giá trị bản thân của chúng ta.
Nuôi dưỡng những mối quan hệ tích cực có thể giúp chúng ta cảm thấy mình tốt đẹp hơn, cả bên trong lẫn bên ngoài. Khi xung quanh là những người nâng đỡ, khuyến khích và đánh giá cao con người thật của chúng ta, điều đó sẽ nâng cao lòng tự trọng và khiến chúng ta cảm thấy được yêu thương, có giá trị hơn.
Vì vậy, hãy tạo thói quen nuôi dưỡng mối quan hệ với những người mang lại sự tích cực và niềm vui cho cuộc sống của bạn. Đó có thể là người thân trong gia đình, bạn bè hoặc thậm chí là những người mới quen. Nhớ rằng, vẻ đẹp không chỉ là vẻ ngoài của bạn mà còn là cảm giác của bạn. Bao quanh mình bởi những người tích cực có thể khiến bạn cảm thấy thực sự xinh đẹp.
5. Thực hành chánh niệm
Trong thế giới có nhịp độ nhanh, tâm trí của chúng ta thường tràn ngập những lo lắng, kế hoạch và suy nghĩ, khiến bản thân khó trân trọng vẻ đẹp xung quanh. Thực hành chánh niệm có thể giúp chúng ta mời gọi nhiều hơn những vẻ đẹp vào cuộc sống của mình. Đó là sự hiện diện trọn vẹn trong thời điểm hiện tại mà không phán xét hay phân tâm.
Khi chánh niệm, chúng ta nhận thấy vẻ đẹp xung quanh mình hơn, dù là tiếng chim hót líu lo, cảm giác từ làn gió mát hay hương vị của một bữa ăn ngon. Chánh niệm giúp chúng ta trân trọng vẻ đẹp của chính mình, nhận thức rõ hơn về suy nghĩ và cảm xúc của mình.
Vì vậy, cho dù là thông qua thiền, yoga hay đơn giản là hít thở sâu vài hơi trong ngày, hãy biến nó thành thói quen thực hành chánh niệm. Đó là một cách hiệu quả để bạn gọi mời thêm vẻ đẹp vào cuộc sống của mình.
6. Thể hiện lòng tốt
Lòng tốt có sức mạnh nâng cao tinh thần, tạo nên những kết nối và mang lại cho chúng ta cảm giác thỏa mãn. Khi trao cho người khác lòng tốt, chúng ta không chỉ làm cho ngày của họ tốt đẹp hơn mà còn làm phong phú thêm cuộc sống của chính mình.
Lòng tốt không nhất thiết là điều gì đó quá lớn lao, hoành tráng mà có thể là một nụ cười, một lời khen ngợi hoặc một hành động giúp đỡ nhỏ bé cho ai đó. Hãy tạo cho mình thói quen thể hiện lòng tốt trong cuộc sống hàng ngày. Vẻ đẹp đến từ lòng tốt có thể sưởi ấm trái tim và thắp sáng tâm hồn.
7. Chấp nhận những điều không hoàn hảo
Bạn có từng soi mình trong gương, tập trung vào từng khuyết điểm và sự không hoàn hảo nhỏ của bản thân? Bạn cho rằng vẻ đẹp cần là sự hoàn hảo và thấy mình còn rất xa mới đạt được điều đó?
Vẻ đẹp thực sự không phải sự hoàn hảo mà là việc tôn trọng chính con người bạn. Sự không hoàn hảo là điều khiến chúng ta trở nên độc đáo, là một phần con người chúng ta và luôn có điều gì đó vô cùng đẹp đẽ về chúng.
Vì vậy, hãy tạo thói quen yêu thương và chấp nhận bản thân như chính con người của bạn. Hãy tôn vinh những thiếu sót và sự không hoàn hảo của chúng ta bởi vẻ đẹp thực sự không phải sự hoàn hảo mà là sự chân thực.
8. Nuôi dưỡng niềm đam mê trong bạn
Một trong những cách hữu ích nhất để thu hút nhiều vẻ đẹp hơn vào cuộc sống của bạn là nuôi dưỡng niềm đam mê. Làm nhiều hơn những gì bạn yêu thích không chỉ mang lại niềm vui và sự thỏa mãn mà còn cho phép bạn thể hiện bản thân một cách chân thực nhất.
Vẽ tranh, viết lách, khiêu vũ, làm vườn hay bất kỳ sở thích nào khác, hãy dành thời gian cho những gì khiến tâm hồn bạn cháy lên. Thay đổi này không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn nâng cao lòng tự trọng của bạn và khiến bạn cảm thấy mọi thứ sống động hơn.
Khi bạn đam mê những gì mình làm, nó sẽ tỏa ra từ bên trong và tạo thêm vẻ đẹp cho con người bạn. Vì vậy, đừng bao giờ từ bỏ đam mê của mình vì chúng là nguồn gốc của vẻ đẹp trong cuộc sống.
9. Thực hành yêu bản thân
Yêu bản thân là sự tôn trọng, chăm sóc và đánh giá cao chính mình. Yêu bản thân không phải ích kỷ hay ám ảnh về bản thân mà là thừa nhận giá trị của bạn và tin tưởng vào khả năng của chính bạn. Đó là khi bạn biết đối xử với bản thân bằng sự tử tế và lòng trắc ẩn, giống như cách bạn đối xử với người mà bạn quan tâm sâu sắc.
Vì vậy, hãy tạo cho mình thói quen yêu bản thân mỗi ngày. Nhớ rằng, người đẹp nhất mà bạn có thể trở thành là người biết yêu chính mình.
Vẻ đẹp không phải đích đến mà là một cuộc hành trình. Mỗi thói quen ở trên đều đóng một vai trò quan trọng trong việc mang đến vẻ đẹp cho cuộc sống của bạn, về thể chất, cảm xúc và cả tinh thần.
Hãy đón nhận cuộc hành trình này với trái tim và tâm trí rộng mở, ngắm nhìn vẻ đẹp mở ra trong cuộc sống của bạn theo những cách không ngờ tới nhất.
