Làm theo 10 điều dưới đây sẽ giúp bạn dần cải thiện các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống. Hãy luôn tích cực và nhớ rằng sự thay đổi cần có thời gian. Cuộc sống bắt đầu khi bạn quyết định thay đổi.
1. Tìm ý nghĩa cuộc đời
Hãy dành một chút thời gian để sắp xếp những điều trong cuộc sống của bạn theo thứ tự quan trọng và trả lời câu hỏi vì sao điều đó lại quan trọng.
Bạn muốn đạt được điều gì trong cuộc sống của mình? Ước mơ của bạn là gì? Điều gì khiến bạn cảm thấy hạnh phúc?
Ý nghĩa cuộc đời mang lại cho bạn mục đích và định hướng cách bạn muốn sống cuộc sống của mình. Khi không biết ý nghĩa cuộc đời, bạn sẽ phí hoài những năm tháng còn lại, lang thang không mục đích, không định hướng.
2. Lập nên bảng ước mơ
Khi còn là những đứa trẻ, chúng ta luôn mơ mộng về việc mình sẽ thế nào, trở thành ai trong tương lai. Chúng ta tin rằng bất cứ điều gì đều có thể xảy ra.
Khi trưởng thành, chúng ta dần mất khả năng mơ ước. Lập nên bảng ước mơ cuộc đời chính là cách để bạn thay đổi, bắt đầu tin tưởng vào giấc mơ của chính mình một lần nữa. Nhìn thấy giấc mơ của bạn mỗi ngày trên tấm bảng kia, bạn sẽ thấy có động lực hơn để tập trung năng lượng cho những gì bạn thực sự muốn đạt được.
3. Đặt ra mục tiêu
Một khi bạn biết điều gì là quan trọng trong cuộc sống của mình, đâu là điều bạn muốn hướng tới, bạn cần hành động và đặt ra các mục tiêu dài hạn, trung hạn và ngắn hạn. Từng bước thực hiện những mục tiêu này sẽ giúp bạn đạt được ước mơ và thay đổi cuộc sống.
Hãy nhớ rằng, mục tiêu của bạn có thể thay đổi, đừng quên linh hoạt. Khi mọi thứ trong cuộc sống của bạn thay đổi, mục tiêu của bạn cũng cần phản ánh những thay đổi này. Chính những bước nhỏ mà bạn thực hiện sẽ tạo ra động lực để thay đổi cuộc sống.
4. Không hối tiếc
Sự hối tiếc sẽ chỉ kéo bạn lại phía sau. Nếu mãi nhìn về quá khứ, bạn sẽ bỏ lỡ hiện tại và tương lai.
Nhớ rằng, chúng ta không thể thay đổi những gì đã làm hoặc không làm trong quá khứ. Điều duy nhất bạn có thể kiểm soát là cách bản thân lựa chọn để sống trong hiện tại và tương lai. Mỗi khi bạn thấy bản thân đang suy nghĩ tiêu cực về quá khứ, hãy dừng lại và bỏ qua. Bạn cũng có thể thử viết ra những điều khiến mình hối tiếc vào một tờ giấy rồi chôn nó trong sân sau nhà hoặc đốt trong đêm lửa trại cùng bạn bè.
5. Làm điều gì đó từng khiến bạn sợ
Đó chính là bước ra khỏi vùng an toàn và nhìn nhận những hạn chế từ một góc độ khác. Bạn có thể bị ám ảnh bởi việc phải nói trước đám đông, chân không ngừng run và toát mồ hôi thậm chí khi mới chỉ nghĩ đến việc đó. Tuy nhiên một khi dám đối mặt và vượt qua, bạn sẽ thấy mọi chuyện không tệ như mình vẫn nghĩ.
Bạn có thể lập danh sách những điều khiến mình lo sợ và bắt đầu thử thách từ những việc nhỏ. Đó chính là cách bạn thay đổi và có được cuộc sống tốt hơn.
6. Cân bằng cuộc sống tốt hơn
Sức khỏe của chúng ta không phải luôn giữ nguyên theo năm tháng. Trạng thái thể chất, cảm xúc và tinh thần của chúng ta thay đổi khi chúng ta già đi. Những gì chúng ta có thể kiểm soát là cách bản thân nuôi dưỡng tâm trí và cơ thể của mình.
Hãy cân bằng cuộc sống của mình tốt hơn, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên cùng thái độ sống tích cực, lạc quan. Bạn sẽ nhanh chóng thấy được sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.
7. Đối mặt với nỗi sợ hãi
Chúng ta thường tìm cách né tránh nỗi sợ hãi và hy vọng rằng một lúc nào đó chúng sẽ biến mất song sự thật không phải vậy. Nếu bạn muốn thay đổi cuộc đời, hãy học cách làm chủ nỗi sợ hãi của mình để chúng không kiểm soát cuộc sống nữa. Cho dù đó là nỗi sợ thất bại, sợ cô đơn hay bất kỳ điều gì khác, nó đều có thể ngăn cản bạn sống hết mình, khiến chúng ta bất mãn và luôn không thấy trọn vẹn.
Khi có thể đối mặt với nỗi sợ hãi của mình, bạn sẽ lấy lại được thế chủ động để chọn cách bản thân muốn sống. Đây cũng chính là cách để chúng ta thay đổi cuộc sống của mình mãi mãi.
8. Chấp nhận bản thân
Người duy nhất thay đổi cuộc đời bạn là chính bạn và để tạo ra sự thay đổi đó, bạn phải thích chính mình.
Dù là ai, bạn cũng sẽ có những lúc trong đời phải đối mặt với sự từ chối, sẽ có những người không thích bạn hoặc những lựa chọn của bạn. Chấp nhận con người của chính mình và yêu thương bản thân sẽ giúp bạn tiến lên trong cuộc sống. Đừng lo lắng về những gì mọi người nghĩ hay phán xét bạn. Nếu cảm thấy đúng, hãy cứ hành động và tạo ra cuộc sống mà bạn muốn.
9. Sống trong từng khoảnh khắc
Có những người luôn nhìn ra xung quanh và nghĩ rằng cuộc sống của người này, người kia thật tốt biết bao, khác hẳn những gì mình đang phải trải qua mỗi ngày. Nhớ rằng, việc đứng núi này trông núi nọ không giúp ích gì mà chỉ khiến chúng ta có thái độ tiêu cực với cuộc đời.
Động lực để thay đổi cuộc sống của xuất phát từ mong muốn có được hạnh phúc. Chúng ta thường quá bận rộn tập trung vào việc theo đuổi hạnh phúc đến nỗi bỏ lỡ niềm vui được sống trong khoảnh khắc hiện tại.
Được ngồi bên bãi biển ăn kem với người bạn thân nhất hay dùng bữa cơm vui vẻ cùng gia đình chính là những khoảnh khắc hạnh phúc. Hãy trân trọng và thể hiện lòng biết ơn với cuộc sống mỗi ngày, giúp đỡ những người gặp khó khăn để cuộc sống thêm ý nghĩa.
10. Trải nghiệm niềm vui từ học hỏi
Mỗi khi học được một mới, bạn sẽ có thêm kiến thức và càng có nhiều kiến thức hơn bạn sẽ càng tự tin hơn.
Học các kỹ năng mới sẽ giúp bạn dễ dàng thích nghi hơn trong các tình huống mới. Điều này cũng khuyến khích chúng ta sáng tạo và đổi mới hơn trong suy nghĩ của mình, cảm thấy thoải mái hơn với những điều bản thân chưa biết.
Một trong những cách tuyệt vời nhất để học hỏi chính là đọc sách. Để tận hưởng trọn vẹn niềm vui học tập, hãy bắt đầu từ việc chọn cuốn tiểu thuyết mà bạn đã nghe rất nhiều người nói về.
