Những thói quen này chỉ có ở những phụ nữ biết chăm chút cho ngoại hình của mình. Và vì thế họ lúc nào cũng trẻ lâu, đẹp bền.
Không chỉ riêng chế độ ăn uống hay tập luyện mới ảnh hưởng đến cân nặng mà giấc ngủ cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Việc duy trì liên tục những sai lầm khi ngủ dưới đây đều khiến chị em đối mặt với thân hình mũm mĩm, bụng mỡ xếp l
