Giảm béo bụng nhanh nhờ trộn dầu dừa vào tinh bột nghệ

Ngày 15/09/2016 09:05 AM (GMT+7)

Tinh bột nghệ có tác dụng tất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Vì vậy việc đưa tinh bột nghệ vào cơ thể mỗi ngày không chỉ giúp chị em duy trì sắc đẹp mà còn giảm cân, giữ dáng hiệu quả.

Bột nghệ tốt là thế tuy nhiên lại có nhược điểm rất lớn đó là quá trình chuyển hóa bột nghệ diễn ra rất nhanh vì vậy cơ thể thường sẽ không hấp thụ hết được những dưỡng chất quý báu này. 

Tuy nhiên, bạn chỉ cần trộn vào bột nghệ một ít dầu oliu/dừa và hạt tiêu đen sẽ giúp cơ thể hấp thu dễ dàng những tinh túy của nghệ. Đồng thời phát huy gấp nhiều lần tác dụng giảm cân, làm đẹp.

giam beo bung nhanh nho tron dau dua vao tinh bot nghe - 1

Hạt tiêu đen sẽ giúp nghệ phát huy tác dụng tối đa

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

- Tinh bột nghệ

- Hạt tiêu đen

- 1 thìa cafe dầu oliu (hoặc dầu dừa).

giam beo bung nhanh nho tron dau dua vao tinh bot nghe - 2

Tinh bột nghệ tan trong dầu nên các bạn đừng  bỏ quên nguyên liệu này nhé

2. Cách làm

- Cho 100ml nước vào nồi rồi tiếp tục cho 100g bột nghệ, 1 thìa cafe hạt tiêu đen và 1 thìa dầu oliu/dầu dừa rồi khuấy đều tay.

giam beo bung nhanh nho tron dau dua vao tinh bot nghe - 3

- Đun khoảng 5 phút đến khi hỗn hợp đặc lại.

giam beo bung nhanh nho tron dau dua vao tinh bot nghe - 4

- Chờ hỗn hợp  nguội rồi đổ ra lọ thủy tinh, đậy kín cất trong tủ lạnh.

3. Sử dụng

- Bạn có thể ăn trực tiếp hỗn hợp bằng cách pha với nước ấm. Mỗi lần 1 thìa uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.

giam beo bung nhanh nho tron dau dua vao tinh bot nghe - 5
Bạn sẽ thu được hỗn hợp có màu vàng và đặc

- Hoặc bạn có thể trộn vào đồ ăn như salad và các loại nước ép sinh tố... Tránh những đồ ăn phải đun nấu vì có thể khiến nghệ bị mất chất.

giam beo bung nhanh nho tron dau dua vao tinh bot nghe - 6

Pha nước để uống mỗi ngày 2 lần để giúp giữ dáng - đẹp da

Ăn đều đặn hỗn hợp này 2 tuần bạn sẽ thấy cơ thể giảm cân nhanh chóng, những vấn đề về da như mụn, nếp nhăn, sạm nám cũng được cải thiện hẳn.

giam beo bung nhanh nho tron dau dua vao tinh bot nghe - 7

Chúc các bạn thành công!

Theo An An (Dịch từ healthyfoodhouse) (Khám phá)
Tin bài cùng sự kiện Giảm mỡ bụng