Một người được ví như thiên thần với nhan sắc trong trẻo, một người lại ghi điểm bởi vẻ ngoài cực quyến rũ mỗi lần lộ diện trước công chúng, 2 mỹ nhân của Vbiz này mới chính là đối tượng mà Quốc Trường công khai "thả thính" thời gian gần đây.
Một trong những "điểm vàng" để Midu có thể "đốn tim" bao chàng trai, không chỉ riêng Quốc Trường đó chính vóc dáng thon thả cùng vẻ ngoài vô cùng tươi trẻ, rạng ngời của mình. Để sở hữu được diện mạo đầy cuốn hút này, bó quyết của cô nàng chính là tập aerobics. Và điều này chẳng phải là việc bất khả thi đối với chị em phụ nữ, bởi chỉ cần luyện tập 10 phút bài tập này, bạn sẽ có thể đánh bay 300calo. Hãy cùng bắt đầu ngay từ hôm nay nhé!
Bên cạnh gương mặt đẹp cuốn hút thì hình thể cũng là “vũ khí lợi hại” giúp Midu và Bảo Anh cướp đi trái tim cả khối người, trong đó có cả anh chàng Quốc Trường. Nếu như Midu được biết đến với nhan sắc trong trẻo, ngọt ngào và cực trẻ trung ở tuổi 29, thì mỹ nhân sinh năm 1992 - Bảo Anh cũng chẳng kém cạnh nhờ gương mặt sở hữu những đường nét sắc sảo và quyến rũ. Tuy vậy, điểm chung của bộ đôi mỹ nữ này chính là đôi chân hoàn hảo, thon dài khiến ai cũng phải trầm trồ ngợi khen dù chiều cao hạn chế.
Midu - Mỹ nhân sở hữu vẻ đẹp trong veo như nắng
Nhắc đến Midu, người hâm mộ ngay lập tức sẽ nhớ đến hình ảnh của một cô nàng sở hữu vẻ đẹp trong veo như nắng mai dễ khiến bao người ngẩn ngơ. Hơn thế nữa, dù sở hữu chiều cao chỉ vỏn vẹn 1m6 nhưng ba vòng cân đối cùng đôi chân dài nuột nà đã giúp cô tiến thẳng vào bảng xếp hạng những quý cô độc thân được khao khát nhất của làng giải trí.
Quốc Trường "thả thính" trên tường nhà Midu bằng cách bình luận dưới hình đăng của cô nàng. Ngay lập tức, người hâm mộ đã "ship" rất nhiệt tình cặp đôi "trai tài, gái sắc" này.
Chạm mốc 30, Midu vẫn luôn khiến đối phương phải xuýt xoa bởi vẻ đẹp trẻ trung, mong manh và thuần khiết chẳng kém bất kì bông hậu 9X hay 10X nào.
Để có được vóc dáng và nhan sắc tiệm cận mức hoàn hảo này, Midu đều có cho mình những bí quyết riêng.
1. Ưu tiên hàng đầu cho chế độ dinh dưỡng phù hợp
Để có thể giữ được số đo 3 vòng căng đét, đặc biệt là vòng eo phẳng lì, Midu luôn chú trọng đến chế độ ăn uống thường ngày. Theo đó, cô luôn loại bỏ khỏi thực đơn các món hấp dẫn như bánh kẹo, khoai tây chiên, đồ ăn nhanh, các món chiên nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, mỹ nhân sinh năm 1989 bổ sung các thực phẩm có công dụng dưỡng da, chăm da như cam, dưa hấu, sữa chua,...
Ngoài ra, để không cần phải quá kiêng khem mà vẫn duy trì được vóc dáng thon thả. bí quyết mà cô nàng tiết lộ đó chính là chia nhỏ các bữa ăn. Điều này sẽ giúp bản thân hạn chế được việc thèm ăn và giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Mỗi sáng, Midu sẽ uống một cốc nước ấm để loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể. Trong ngày, cô nàng sẽ thường xuyên uống nước trái cây không đường.
2. Duy trì luyện tập
Không giống như Bảo Anh, Midu trung thành với các bài tập aerobics đơn giản tại nhà để giữ gìn vóc dáng. Bên cạnh đó, nếu có thời gian, cô nàng sẽ chạy bộ để vừa giữ gìn sức khỏe, vừa giúp duy trì một hình thể đẹp.
Tuy nhiên, cô nàng cũng từng chia sẻ, mỗi người nên lựa chọn các bài tập vừa sức và luyện tập thường xuyên, đều đặn. Bởi nếu tập quá sức, cơ thể thêm mệt mỏi sẽ dẫn đến hiệu quả của các bài tập.
Bảo Anh - nữ ca sĩ quyến rũ nhất nhì làng giải trí Việt
Trong showbiz Việt, Bảo Anh luôn nằm trong top những người đẹp sở hữu vóc dáng quyến rũ cùng số đo 3 vòng bốc lửa mà nổi bật nhất chính là đôi chân cực phẩm. Không những vậy, gương mặt với những đường nét thanh thoát, cuốn hút cũng là một trong những lý do khiến cho cái tên Bảo Anh luôn được dân tình khen ngợi không ngớt mỗi lần xuất hiện.
Chẳng riêng gì Midu, nhan sắc của Bảo Anh cũng làm anh chàng Quốc Trường phải "trụy tim".
Để mặt mộc, Bảo Anh khiến bao người phải trầm trồ vì làn da căng bóng, không một đốm mụn của mình. Có thể thấy, chẳng cần nhờ cậy vào son phấn, nữ ca sĩ vẫn có thể dễ dàng đánh cắp trái tim bao chàng.
Đôi chân dài thẳng tắp và nuột nà của giọng ca "Anh muốn em sống sao" cũng được xếp vào hàng cực phẩm, chẳng hề thua kém bất kì mỹ nhân Vbiz nào.
Tuy vậy, không phải tự nhiên mà Bảo Anh có được một diện mạo nhiều người yêu đến thế ở thời điểm hiện tại. Để có được sự bứt phá về ngoại hình như ở thời điểm hiện tại, người đẹp sinh năm 1992 luôn ý thức trong việc luyện tập kết hợp với các bữa ăn giàu dinh dưỡng và chế độ ngủ khoa học.
1. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Để duy trì một nhan sắc “không tuổi” cùng làn da căng mịn, mướt mát, người đẹp rất quan tâm đến lượng thức ăn để bổ sung vào cơ thể. Trong chế độ ăn của Bảo Anh, những loại thực phẩm giàu chất xơ như: rau xanh, hoa quả và trái cây là nhân tố không thể thiếu. Theo đó, mỗi ngày, nữ ca sĩ “Sống xa anh chẳng dễ dàng” đều uống nước ép rau củ và sinh tố trái cây để vừa làm đẹp da, lại vừa giữ cho vóc dáng thon gọn.
Bên cạnh đó, một trong những công thức “nước thần” mà Bảo Anh chung thủy nhiều năm nay để thanh lọc cơ thể đó chính là nước ấm pha bột nghệ và mật ong. Người đẹp từng tiết lộ, mỗi sáng sau khi ngủ dậy, trước bữa sáng, cô đều sử dụng thức uống 'vàng' này.
Nếu bạn chưa biết, bộ đôi bột nghệ và mật ong được xem là những thành phần có khả năng giúp giải độc đường tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, loại thức uống này còn có thể giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày và các bệnh da liễu,... Nhờ bí quyết này mà Bảo Anh luôn giữ được vóc dáng cân đối, cũng như làn da sáng khỏe và mịn màng.
2. Luyện tập chăm chỉ mỗi ngày
Ngoài thực đơn ăn uống dinh dưỡng, bí quyết sở hữu thân hình đẹp đến từng milimet của Bảo Anh còn đến từ chế độ luyện tập chăm chỉ. Và bộ môn yêu thích của nữ ca sĩ sinh năm 1992 chính là yoga. Người đẹp thường tập ít nhất 60 phút mỗi ngày tại phòng tập hoặc tại nhà.
Theo đuổi yoga nhiều năm liền, Bảo Anh cho biết đây là “liều thuốc” mang lại cho cô sự thoải mái, thư giãn sau những giờ làm việc áp lực. Không dừng lại đó, yoga còn là phương pháp giúp cô nàng luôn tươi trẻ, năng động và đẹp rạng ngời.
3. Ngủ đủ giấc
Bận rộn là thế nhưng Bảo Anh không bao giờ làm việc quá sức mà luôn cho bản thân những khoảng thời gian phù hợp để nghỉ ngơi và thư giãn. Chính việc ngủ đủ giấc sẽ giúp cho các tế bào trong cơ thể được tái tạo sau một ngày dài, từ đó giúp bổ sung năng lượng cho các hoạt động vào ngày hôm sau.
Đối với Bảo Anh, ngủ cũng là một cách để níu kéo lại vẻ đẹp của làn da không tỳ vết của cô nàng.
Video Clip: KÊNH YOUTUBE HANA GIANG ANH
