Bên cạnh những cách giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả, phụ nữ xưa cũng có vô vàn những kiểu giảm cân kỳ quặc, thậm chí là ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe mà ngày nay không ai dám áp dụng.
Phụ nữ thời nào thì cũng sợ xấu giống nhau, bởi vậy mà dù ngày nay hay ngày xưa, phụ nữ không ngừng làm đẹp, cải thiện vóc dáng để mình trở nên rạng rỡ xinh xắn nhất, hoàn hảo nhất. Chính vì vậy mà có rất rất nhiều cách làm đẹp của người xưa đã được lưu truyền cho đến ngày nay vì sự hiệu quả của nó.
1. Uống nước ép dưa chuột
Từ thuở xa xưa, phụ nữ đã biết cách uống nước dưa chuột để giảm phần mỡ bụng khó ưa. Bằng những cách thức đơn giản, họ dùng nước dưa chuột trộn thêm 3 thìa nước ép gừng và 3 thìa nha đam (lô hội) nghiền. Sau đó trộn đều để tạo thành một hỗn hợp. Kiên nhẫn uống loại nước này trong vòng 2 tháng sẽ thấy phần mỡ bụng giảm đi rõ rệt.
Từ thuở xa xưa, phụ nữ đã biết cách uống nước dưa chuột để giảm phần mỡ bụng khó ưa.
Được biết, dưa chuột rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa có thể làm tăng quá trình trao đổi chất, giúp đốt mỡ nhanh hơn. Gừng chứa kali và magie, tạo thành hỗn hợp đốt cháy các tế bào mỡ tập trung ở vùng bụng. Lô hội là một thành phần mạnh mẽ chứa nhiều enzyme giảm béo nên mau chóng giúp bạn có một chiếc bụng phẳng lỳ.
Ngày nay bạn cũng có thể làm theo cách tương tự để giảm đi phần mỡ thừa ở phần bụng nếu dùng đều đặn với lượng dùng hợp lý. Bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn ít dầu mỡ, đường và tập thể dục (ưu tiên vùng bụng) ít nhất 40 phút mỗi ngày.
2. Ăn khoai lang
Khoai lang không phải là loại thực phẩm quen thuộc đối với những ai có nhu cầu giảm cân. Thành phần dinh dưỡng có trong một củ khoai bao gồm: vitamin, protein, tinh bột, axit amin, canxi, kẽm, sắt, magie… rất tốt cho sức khỏe.
Nguyên tắc giảm cân dùng khoai lang đã được người phụ nữ xưa áp dụng cách đây 50 năm bởi các lý do sau:
Trong khoai lang còn chứa một chất rất khó bị phân hủy trong dung môi hữu cơ, tạo cho bạn cảm giác no lâu, cơn đói của bạn sẽ đến chậm hơn bình thường.
Ngoài ra, khoai lang còn có khả năng kiểm soát chỉ số IG- là chỉ số phản ánh tốc độ tăng đường huyết trong cơ thể. Nếu chỉ số này không được kiểm soát, lượng đường trong máu sẽ ở mức bất ổn dẫn đến sự đề kháng insulin và bạn có nguy cơ bị béo phì.
Khoai lang tạo cho bạn cảm giác no lâu, cơn đói của bạn sẽ đến chậm hơn bình thường.
Có một lưu ý là bạn nên ưu tiên lựa chọn khoai lang trắng thay vì khoai lang tím, vàng và nên ăn khoai lang hấp, luộc chứ không nên chiên để giảm cân nhanh hơn.
3. Dùng tỏi ngâm giấm
Tỏi ngâm giấm là cách giảm béo chính của các phụ nữ trong hậu cung. Họ cho rằng ăn 2 đến 3 nhánh tỏi ngâm dấm sau khi dùng bữa sáng và tối sẽ giúp vòng eo sẽ nhỏ lại. Do vậy, đã từng có thời gian tỏi ngâm giấm là báu vật của các cung nữ. Tỏi có tác dụng giảm cân rất tốt. Ngoài ra, tỏi còn có rất nhiều tác dụng khác nhau như có lợi cho tiêu hóa, chống lão hóa rất tốt và thanh lọc cơ thể.
Ngày nay, bạn cũng có thể thực hiện cách giảm béo này rất đơn giản. Chỉ cần bóc sạch tỏi rồi cho vào 1 lọ có nắp đậy rồi đổ dấm lên ngập tỏi và bảo quản trong tủ lạnh. Sau 1 tuần thì trong lọ tỏi sẽ có váng trên bề mặt, bạn đổ hết dấm cũ và váng bẩn đi rồi đổ dấm mới và lại bảo quản trong tủ lạnh đến khi tỏi chín là dùng được.
Tỏi ngâm giấm là cách giảm béo chính của các phụ nữ trong hậu cung.
4. Dùng mè đen
Một cách giảm béo nữa của các cung nữ là sử dụng mè đen. Mè đen làm giảm cholesterol và tốt cho tiêu hóa. Để giảm béo thì bạn rang thơm mè đen rồi trộn với 3g trà xanh. Mỗi ngày bạn lấy 1 chút mè đen, đổ vào 300 đến 500ml nước và đun sôi. Khi nước sôi thì đun nhỏ lửa khoảng 10-15 phút là được món trà mè đen. Uống trà mè đen mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm béo hiệu quả.
Tuy nhiên, phương pháp này phù hợp nhất để giữ dáng. Nếu bạn muốn giảm béo nhanh chóng thì phương pháp này sẽ không có hiệu quả nhiều.
Mè đen làm giảm cholesterol và tốt cho tiêu hóa.
Bên cạnh những phương pháp có ích này, cũng có vô số những kiểu làm đẹp mà không ai dám áp dụng vì độ kỳ quặc của nó:
1. Mặc quần áo lót bằng cao su
Ngay sau khi Charles Goodyear - nhà phát minh người Mỹ nghiên cứu thành công quá trình lưu hóa cao su vào năm 1839, công dụng của cao su đã được mở rộng hơn, trong đó có việc làm áo nịt ngực và quần lót cao su. Nhiều người cho rằng cao su sẽ hút chất béo nhờ việc khiến cơ thể toát mồ hôi, từ đó có thể giảm cân.
Đồ lót cao su được cả nam giới lẫn nữ giới thời đó ưa chuộng. Tuy nhiên, hậu quả của phương pháp giảm cân kỳ quặc này là cao su bó chặt da thịt, sẽ khiến máu khó lưu thông và dễ gây tổn thương do tiếp xúc với chất ẩm quá lâu, thậm chí nhiều người còn bị nhiễm trùng.
2. Nhai nhưng không nuốt
Đầu thế kỷ 20, một người thương gia người Mỹ tên là Horace Fletcher đã trở nên nổi tiếng với biệt danh là “Chiếc hàm nhai vĩ đại” sau khi ông tuyên bố đã giảm được 20kg bằng cách chỉ nhai thức ăn nhưng không… nuốt. Sau khi bị từ chối bảo hiểm sức khỏe do cân nặng của mình, Horace Fletcher đã nhai mỗi miếng thức ăn 32 lần (một lần tương ứng với một chiếc răng), nuốt tất cả phần nước “bổ béo, tốt lành” sau đó nhả bã ra.
Nhai nhưng không nuốt là cách để phụ nữ xưa giảm cân. (Ảnh minh họa)
Theo lý giải của Fletcher thì làm thế sẽ hấp thụ được lượng dinh dưỡng cần thiết nhất để nuôi sống cơ thể và cân nặng rõ ràng sẽ giảm đi rất nhiều. Cách giảm cân kỳ quặc của Fletcher đã được rất nhiều người nổi tiếng áp dụng, trong đó có nhà phê bình văn học người Mỹ, Henry James và nhà văn người Do Thái, Franz Kafka.
3. Nuôi sán dây trong cơ thể
Đầu thế kỷ 20, một cách giảm cân kỳ quặc khác cũng được lưu truyền đó là nuôi sán dây trong cơ thể. Đầu tiên, người muốn giảm cân sẽ nuốt một miếng thịt có chứa trứng sán dây. Loại ký sinh trùng này sẽ sinh sôi trong ruột và hút hết các chất dinh dưỡng khiến họ giảm cân một cách nhanh chóng. Khi đạt được trọng lượng mong muốn, người ăn kiêng sẽ sử dụng thuốc tẩy giun để giết chết và bài tiết sán dây ra khỏi cơ thể.
Tuy nhiên, cách nuôi sán dây trong cơ thể để giảm cân có thể gây nên những nguy hiểm cho sức khỏe con người. Chuyên gia dinh dưỡng Joy Bauer khẳng định: "Đây là một ý tưởng điên rồ, ký sinh trùng sán dây rất nguy hiểm, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Chế độ ăn uống này không phải là cách giảm cân bình thường. Ngay cả ở Mỹ, việc buôn bán sán dây cũng là bất hợp pháp."
4. Thuốc giảm cân chứa thạch tín
Các loại thuốc giảm cân đã trở nên phổ biến kể từ thế kỷ 19. Tuy nhiên, trong những loại thuốc này thường chứa thạch tín, một chất độc gây hại thần kinh nên dù có thể giúp giảm cân nhưng lại nguy hiểm cho sức khỏe. Thời đó, các loại thuốc giảm cân có chứa thạch tín được quảng cáo là sẽ làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể giúp giữ vóc dáng cân đối.
Uống thuốc giảm cân cũng là một trong những cách giữ dáng của phụ nữ (Ảnh minh họa)
Phương pháp giảm cân kỳ quặc này gây hại cho sức khỏe song nhiều phụ nữ thời đó vẫn bất chấp tất cả với hy vọng có thân hình hoàn hảo. Với mong muốn sẽ giảm cân nhanh, họ còn có xu hướng gia tăng liều lượng thuốc, điều này dễ dẫn đến ngộ độc. Hơn nữa chỉ với một lượng nhỏ thạch tín trong thuốc cũng đủ khiến cơ thể lâm vào tình trạng nguy kịch.
