Ăn càng nhiều ổi cân nặng càng giảm, chỉ cần bạn làm theo công thức này!

Ngày 01/03/2019 16:00 PM (GMT+7)

Trái ổi bán đầy ngoài chợ không chỉ là món ăn được nhiều người yêu thích, mà chúng còn là bí kíp giảm cân thần kỳ cho chị em nữa đấy!

Giảm mỡ bụng với ổi đơn giản chỉ với 2 cách này

Muốn cân nặng giảm nhanh chóng, bạn cứ chạy ra chợ mua thật nhiều ổi về ăn, đảm bảo cân nặng của bạn sẽ giảm xuống đáng kể. Bởi trong thành phần của ổi hứa rất nhiều vitamin C, E, cùng nhiều khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da. Hơn nữa, lượng calo trong loại quả này rất thấp nhưng lại chứa một lượng chất xơ khá cao nên ổi được coi là loại thực phẩm giảm cân lý tưởng cho các chị em phụ nữ.

an cang nhieu oi can nang cang giam, chi can ban lam theo cong thuc nay! - 1

Ổi được coi là loại thực phẩm giảm cân lý tưởng cho các chị em phụ nữ.

Hàm lượng dinh dưỡng trung bình trong 100 gam quả ổi chứa: 1 gam protein, 15 mg canxi, 1 mg sắt, 0,06 mg retinol (vitamin A), 0,05 mg thiamin (vitamin B1) và 200 mg axit ascorbic (vitamin C).

Cách 1: Uống nước sinh tố ổi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1/2 quả ổi

- 1/2 quả chuối chín

- 3 quả dâu tây

- 1/2 cốc sữa đậu nành

- Máy xay sinh tố, cốc và thìa

an cang nhieu oi can nang cang giam, chi can ban lam theo cong thuc nay! - 2

Nguyên liệu cần chuẩn bị.

Cách làm:

- Ổi, dâu tây sau khi mua về, bạn đem rửa sạch, để ráo nước, rồi gọt sạch vỏ ổi, bỏ hạt ổi. Còn dâu tây đem ngắt bỏ phần cuống.

an cang nhieu oi can nang cang giam, chi can ban lam theo cong thuc nay! - 3

Cắt bỏ phần vỏ ổi.

- Chuối đem bóc vỏ, cắt thành những miếng nhỏ.

- Bỏ dâu tây, chuối, ổi vào máy xay sinh tố cùng ½ cốc sữa đậu nành rồi bật máy xay, xay nhuyễn chừng 30 giây, đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì tắt máy.

- Đổ hỗn hợp ra cốc và sử dụng.

an cang nhieu oi can nang cang giam, chi can ban lam theo cong thuc nay! - 4

Cách sử dụng:

Mỗi ngày sử dụng 1 cốc này, cứ thế uống đều đặn trong vòng 1 tuần, nhảy lên cân bàn sẽ giật mình luôn ấy. Không những thế, cốc sinh tố ổi này còn có thể giúp bạn làm trắng da, se khít lỗ chân lông cực hiệu quả.

Cách 2: Ăn ổi dầm xí muội

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 400gr ổi

- 1 thìa bột xí muội

- 1 thìa cà phê ớt bột

- Âu to, màng bọc thực phẩm

an cang nhieu oi can nang cang giam, chi can ban lam theo cong thuc nay! - 5

Cách làm:

- Ổi sau khi mua về, bạn đem rửa sạch rồi gọt vỏ, bỏ hột, cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn.

an cang nhieu oi can nang cang giam, chi can ban lam theo cong thuc nay! - 6

- Cho ổi vào âu, rồi cho bột xí muội, bột ớt vào, rồi dùng màng bọc thực phẩm quấn miệng âu lại rồi lắc đều tay sao cho xí muội và bột ớt thấm đều vào các miếng ổi.

- Cho âu ổi vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng đồng hồ rồi bỏ ra sử dụng.

an cang nhieu oi can nang cang giam, chi can ban lam theo cong thuc nay! - 7

Cách sử dụng:

Mỗi ngày bạn ăn 1 bát ổi xí muội này, cứ thế sau 1 tuần bạn sẽ bất ngờ về cân nặng của mình đấy, giảm ngay 5kg trong 1 tuần!

Chúc các bạn thành công!

Tự chế hỗn hợp chưa đến 10 ngàn đồng lấy cao răng sạch bóng như đi nha sĩ
Hàm răng ố vàng khiến bạn không tự tin khi giao tiếp, hãy áp dụng  4 công thức làm trắng răng từ 1 quả chanh dưới đây và xem kết quả nhé!
Theo BT (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Tin bài cùng chủ đề Giảm cân