Có rất nhiều cách bổ sung vitamin E cho da.
Các chuyên gia y tế đã chỉ ra rằng vitamin E giúp cho cơ thể khỏe mạnh, chống lại sự sản xuất dư thừa gốc tự do, chống lại quá trình chết tế bào, kìm hãm quá trình lão hóa, giúp da tóc mịn màng.... ngoài ra còn có nhiều tác dụng khác giúp nâng cao chất lượng sống của con người. Từ tuổi 35, các chị nên bổ sung vitamin E qua đường uống một cách thường xuyên để duy trì sự hoạt động bình thường của estrogen, hooc môn đặc biệt của nữ giới, cải thiện khả năng chăn gối. Estrogen giữ nước trong cơ thể và mỡ ở dưới da nên da dẻ các chị mềm mỏng và hồng hào, ngăn chặn loãng xương.
Hàng ngày, da thường tiếp xúc với ánh nắng có nhiều tia cực tím nên dễ bị hủy hoại, mất tính đàn hồi và sạm lại. Dùng kem bôi da có chứa vitamin E sẽ giúp giảm sự bốc hơi nước và giảm mức độ nhạy cảm đối với tia cực tím, chống được sạm da. Ðối với các chị bị viêm da dị ứng (làm rối loạn màu sắc của da và gây ngứa do da chứa nhiều IgE), vitamin E có tác dụng giảm nồng độ IgE, trả lại màu sắc bình thường và làm mất cảm giác ngứa.
Các chị có da khô có thể trực tiếp thoa dầu vitamin E lên da khi trời hanh khô, massage trong 2 phút rồi rửa lại với nước mát. Còn với các loại da khác thì nên dùng mặt nạ tự nhiên chứa nhiều vitamin E như quả bơ, hạnh nhân, dầu oliu... sẽ rất hữu hiệu để ngăn chặn nếp nhăn và tăng độ láng mịn cho da.
Chuẩn bị:
1 quả bơ
1 thìa cà phê dầu oliu
Thực hiện:
Bơ là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin E nhất nên các chị có thể sử dụng thường xuyên để đắp mặt nạ làm mịn da, sáng da.
Bơ bỏ vỏ, bỏ hạt.
Dùng dĩa dầm nhuyễn ra một chiếc bát.
Thêm 1 thìa cà phê dầu oliu.
Tiếp tục trộn cho đến khi hỗn hợp sánh mịn, các chị có thể cho thêm sữa chua hoặc mật ong.
Các chị đắp một lớp vừa phải lên toàn bộ khuôn mặt.
Cách dùng:
Các chị rửa mặt, đắp mặt nạ bơ trong 20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 1-2 lần/tuần. Đây là cách làm đẹp da mặt khá hiệu quả và tiết kiệm đấy các chị ạ.
Chúc các chị sớm có làn da đẹp mịn nhé!
