Diễn viên Chiều Xuân, ca sĩ Hồng Nhung, MC Thanh Mai, Hoa hậu Đền Hùng Giáng My... chính là những mỹ nhân dù đã bước qua tuổi 50 vẫn có sắc vóc nuột nà, diện bikini vô cùng nóng bỏng.
Dường như với những mỹ nhân Vbiz này, tuổi tác không hề là vấn đề cản trở họ diện những bộ bikini khoe dáng, khiến bao đàn em ghen tỵ. Dù đã bước qua những lần sinh nở và sự tàn phá của thời gian, song họ vẫn giữ được làn da mịn màng, các số đo hình thể ấn tượng.
Diva Hồng Nhung được nhiều người khen ngợi vì sở hữu body thon gọn, vòng eo săn chắc đẹp hơn thời con gái.
Dù ở tuổi 50, cô Bống diện bikini chẳng hề kém cạnh các đàn em. Nữ Diva dành thời gian để tập gym và yoga, duy trì chế độ ăn uống hợp lý cho vóc dáng luôn đẹp.
Nghệ sĩ Chiều Xuân khiến công chúng ngỡ ngàng khi khoe hình ảnh diện bikini với vóc dáng vô cùng nuột nà, làn da mịn màng, cơ thể săn chắc dù đã ở tuổi 52.
Lên ohim thường xuyên đóng những vai khắc khổ hiền lành, không ai ngờ ngoài đời NSƯT lại rất biết chiều chuộng và chăm sóc bản thân đến vậy.
MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên là một người Mỹ gốc Việt, chị sinh năm 1965, tức năm nay đã 54 tuổi. Cơ thể khỏe khoắn, 3 vòng đầy đặn cùng làn da không có dấu hiệu của tuổi tác là những gì MC Kỳ Duyên đang sở hữu.
Thả dáng với bikini vô cùng nóng bỏng.
MC Thanh Mai được nhiều người yêu mến nhờ gương mặt xinh đẹp, cách dẫn chương trình nhẹ nhàng sâu sắc và giọng nói ấm áp. Dù không còn trẻ trung và xuất hiện nhiều trên đài truyền hình, nhưng nữ MC vẫn gây được sức hút đặc biệt. Nhất là vóc dáng vạn người mê.
Nhìn Thanh Mai, không ai nghĩ chị nay đã gần 50 tuổi.
Hoa hậu Việt Nam 1992 Hà Kiều Anh vẫn giữ được phong độ như thời con gái.
Dù đã trải qua 3 lần sinh nở song hoa hậu vẫn giữ được vóc dáng không chút mỡ thừa.
Đặc biệt là vòng 1 căng đây và chiếc eo thon thả.
Hoa hậu Đền Hùng Giáng My khoe body bốc lửa không khác gì những cô gái trẻ.
Ở tuổi 48, Hoa hậu Giáng My được xem là biểu tượng của nhan sắc bị thời gian lãng quên.
Không chỉ có vóc dáng, làn da trắng sáng mịn màng không tì vết của người đẹp cũng gây chú ý.
Diễn viên Kim Oanh không còn xa lạ gì với khán giả truyền hình. Cô cũng chính là một trong những mỹ nhân dù đã có tuổi nhưng vóc dáng vẫn cực nóng bỏng, diện bikini ăn đứt các đàn em.
Dù lịch trình bận rộn song diễn viên Kim Oanh vẫn chú ý chế độ rèn luyện, ăn uống, sống vui vẻ và lạc quan để luôn giữ được những đường cong của cơ thể.
Sở hữu vóc dáng thanh mảnh, vòng bụng săn chắc không chút nếp nhăn cùng núi đôi căng đầy nư các người đẹp U50 của Vbiz là điều bất kỳ người phụ nữ nào cũng mong muốn. Đặc biệt là sau khi trả qua những lần sinh con, khiến vóc dáng bị hủy hoại nghiêm trọng.
Vì thế, việc duy trì một chế độ rèn luyện hợp lý, một thực đơn ăn uống dinh dưỡng là điều rất cần. Những điều đó không những làm đẹp dáng mà còn cải thiện sức khỏe tốt hơn do việc thức đêm chăm con, lo lắng việc nhà sinh ra.
Những bài tập giúp cơ thể săn chắc, sức khỏe dẻo dai.
Theo đó, các bà mẹ có thể tập các bộ môn như gym, aerobic, yoga, pilates. Mỗi ngày bên cạnh việc dành thời gian cho gia đình, hãy dành chút thời gian cho bản thân từ 1 - 2 tiếng. Sau tập cardio và yoga, hãy tập thêm 30 phút aerobic mỗi ngày.
Nếu không có nhiều thời gian đến phòng tập, hãy duy trì thói quen đi bộ, chạy bộ lên xuống cầu thang để đốt cháy mỡ thừa.
Không những tập luyện, chú ý đến vấn đề dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng. Hãy duy trì một thói quen ăn uống lành mạnh với những thực phẩm có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa. Các bữa ăn nên có đủ rau củ quả để cung cấp chất xơ, trái cây cung cấp vitamin, thịt bò và ức gà thêm protein.
Ngoài ra, ăn các loại hạt như óc chó, hạnh nhân; uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày... để duy trì vóc dáng cân đối, làn da săn chắc mịn màng.
