Sao 'đổ mồ hôi, sôi nước mắt' để có cơ thể săn chắc

Bên cạnh đường cong, số đo ba vòng thì độ săn chắc cũng là tiêu chí đánh giá một cơ thể đẹp. Các ngôi sao luôn nỗ lực để đạt được điều này. Sự nổi tiếng đôi khi cũng là áp lực đè nặng lên vai họ. Chỉ cần xấu đi một chút là ngay lập tức họ trở thành tâm điểm để các ống kính máy ảnh chĩa vào và sau đó là sự bàn tán của công chúng. 

Làm sao để có cơ thể săn chắc luôn là câu hỏi canh cánh trong lòng họ. Không ít những người đẹp thăng hạng nhờ sở hữu đặc điểm này. Nhưng ít ai biết, đằng sau những cơ thể săn chắc và quyến rũ của Sao là biết bao mồ hôi, công sức mà họ phải bỏ ra mới có được.

1. Jennifer Lopez

Jennifer Lopez sở hữu vòng 3 bốc lửa 97cm trong khi vòng eo chỉ có 63cm. Người đẹp đã 46 tuổi nhưng vẫn sở hữu cơ thể săn chắc, quyến rũ. 

Cô chọn xà đơn để tập hàng ngày. Ban đầu, chiếc xà không ít lần khiến cô phát khóc vì đau đớn.

Song, những nỗ lực của J.Lo đã phần nào được bù đắp khi bộ môn này đã mang lại cho cô một cơ thể săn chắc tuyệt đẹp. Nó đã lấy của cô không ít mồ hôi và nước mắt.

2. Lee Hyori

Nữ hoàng Kpop sinh năm 1979. Sở hữu ngoại hình hấp dẫn, đường con hoàn hảo và cơ thể săn chắc, cô được đánh giá là nữ hoàng Diva sexy và là biểu tượng gợi cảm của làng giải trí Hàn Quốc.

Để có được những thành công này, ngoài việc trau dồi tài năng, Lee Hyori cũng đã thử rất nhiều cách giảm cân và giữ dáng. Cuối cùng cô chọn yoga. 

Những động tác với độ khó cao được cô chăm chỉ luyện tập 

3. Dương Mịch

Mặc dù Dương Mịch sở hữu thân hình khá mảnh mai nhưng cơ thể cô không hề yếu ớt

Đôi chân  thon thả không chút mỡ thừa được cô chăm chút cẩn thận

Dương Mịch cho biết, nhiều khi nhìn đồ ăn ngon rất là khó kiềm chế. Nhưng cô luôn cố gắng chọn thực phẩm lành mạnh và có lợi cho sức khỏe.

4. Trương Lương Dĩnh 

Vóc dáng mảnh mai, đôi chân thon gọn săn chắc là điểm nổi bật của ngôi sao "Tôi là một ca sĩ"

Trương Lương Dĩnh khoe ảnh cánh tay cơ bắp trên trang cá nhân. Cô sẽ có chuyến du lịch vào tháng 6 năm nay và đã sẵn sàng sức khỏe để tận hưởng kỳ nghỉ này.

5. Tưởng Kình Phu 

Nam diễn viên Trung Quốc cao 1m82, nặng 77 kg. Anh sở hữu cơ thể với cơ bắp săn chắc nam tính. 

Nhưng đằng sau cơ thể đó là 2h/ngày trong phòng tập

Thậm chí, nhiều hôm anh chỉ được ăn một bát cơm để phục vụ việc tập luyện được hiệu quả.

6. Trần Nghiên Hy 

Trong một bộ phim, Trần Nghiên Hy bị chê béo 

Và cô đã quyết tâm lấy lại phong độ của mình

Cô bắt đầu với chế độ giảm cân nghiêm ngặt và tập aerobic hàng ngày để lấy lại cơ thể săn chắc.