Thói quen tốt giúp giảm nếp nhăn quanh miệng

Nếp nhăn xuất hiện là điều tất yếu của quá trình lão hóa. Tuy không thể loại bỏ hoàn toàn nhưng chúng ta cũng có thể làm giảm nếp nhăn và chậm quá trình lão hóa với những công thức chăm sóc da.

Do cơ ở vùng da quanh miệng hoạt động nhiều nên đây là nơi rất dễ xuất hiện nếp nhăn, để không mất tự tin vì vẻ đẹp của mình hãy chú ý tới vùng da quanh miệng. Dưới đây là một vài thói quen tốt giúp bạn giảm nếp nhăn quanh miệng, cho làn da căng mịn và luôn trẻ trung.

1. Ăn uống

Bạn có thể thúc đẩy sức khỏe của da bằng cách sử dụng một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ các loại trái cây, ngũ cốc và rau quả.

Sử dụng vitamin E hàng ngày cũng có thể hỗ trợ phục hồi da. Các sản phẩm bổ sung collagen cho cơ thể như đậu nành, rau cải xanh, các loại hạt… là một biện pháp hữu hiệu để giảm bớt nếp nhăn quanh miệng.

Dinh dưỡng tốt có thể chống lại thiệt hại cho các tế bào da

2. Dưỡng da

Tẩy da chết 

Tẩy tế bào chết khu vực xung quanh miệng với các sản phẩm chứa thành phần axit alpha-hydroxy. Theo thời gian, việc tẩy da chết sẽ làm giảm nếp nhăn xung quanh miệng bằng cách loại bỏ tế bào da cũ và sản sinh lớp da mới.

Bạn nên tẩy da chết 1 lần/ tuần để đảm bảo cho da. 

Dưỡng ẩm cho da

Hàng ngày đừng quên sử dụng những loại kem dưỡng ẩm, đặc biệt là các khu vực như quanh miệng, đuôi mắt... giúp cho hoạt động của các tế bào da diễn ra thuận lợi. Việc làm này vừa giúp làn da tái tạo tế bào mới, đồng thời thúc đẩy sự hoạt  động linh hoạt của hệ bạch huyết.  

Bạn cũng đừng quên đắp mặt nạ thiên nhiên thường xuyên 2-3 lần/ tuần. Hầu như các loại mặt nạ đều khá tốt và an toàn với da, song bơ là loại mặt nạ tốt để giảm nếp nhăn. Nghiền nhuyễn bơ và đắp lên khuôn mặt. Thư giãn trong 15 phút để các dưỡng chất trong bơ hấp thụ vào da rồi rửa sạch.

Sử dụng kem chống lão hóa

Một trong những cách dễ nhất để loại bỏ các nếp nhăn quanh miệng là sử dụng kem chống lão hóa. Nên chọn những loại kem được làm từ retinoids. Retinoids sẽ thúc đẩy các tế bào da phát triển, da sẽ mượt mà và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Massage 

Những nếp nhăn quanh  miệng thường được hình thành theo chiều dọc. Do vậy, việc tác động cũng phải tuân theo quy luật  thì mới đạt hiệu quả cao.

Video hướng dẫn cách massage giảm nếp nhăn quanh khóe miệng: 

3. Sinh hoạt

Bao nhiêu nỗ lực chăm sóc da mà bạn vẫn duy trì một lối sống không lành mạnh thì công sức của bạn coi như vứt đi. Vì vậy, hãy từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc, thức khuya, sinh hoạt không đúng giờ, thường xuyên căng thẳng, cáu giận,... 

4. Tập thể dục cho mặt

Bạn có thể tham khảo các bài tập cho mặt ở ĐÂY.