Những thói quen của trẻ nhỏ khi ngủ tưởng chừng vô hại nhưng ảnh hưởng không nhỏ tới ngoại hình và sức khỏe của bé.
Đừng nghĩ rằng ngoại hình của bé phụ thuộc hoàn toàn vào gen di truyền. Trong giai đoạn phát triển đầu tiên của bé, mẹ cần quan tâm nhiều hơn về vấn đề ăn và ngủ cũng như chế độ dinh dưỡng cần thiết để lựa chọn phương pháp hợp lý sửa tật xấu giúp con luôn xinh xắn, không bị méo đầu hay trề môi.
Thời gian đầu, trẻ thường thoải mái vận động theo bản năng nên khó tránh khỏi những tật xấu khi ngủ. Dưới đây là một số thói quen xấu của bé khi ngủ mà mẹ cần chú ý chỉnh lại:
Bé nằm nghiêng một bên
Việc bé nằm nghiêng một bên thường xuyên dễ mắc tật méo đầu. Trong y học, hiện tượng dị dạng hộp sọ (méo đầu) thường bắt gặp ở trẻ sơ sinh bởi thói quen nằm nghiêng khi ngủ. Trẻ dưới 1 tuổi, hộp sọ chưa cứng và hợp nhất với các khớp nên còn mềm mại và linh hoạt.
Hiện tượng méo đầu thường gặp ở trẻ sơ sinh. (Ảnh minh họa)
Thật may là hiện tượng méo đầu chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình mà không gây bất lợi cho sự phát triển não bộ. Mẹ có thể tham khảo các cách khắc phục tật méo đầu của trẻ dưới đây:
- Cho bé nằm sấp dưới sự quan sát của mẹ để đầu bé không tiếp xúc lâu dưới gối và tự phục hồi.
- Cho bé nằm cân bằng 2 bên, không quá nghiêng bên nào giúp đầu bé bớt méo và cân đối hơn.
- Bế và giữ đầu bé thẳng cũng là một cách mẹ nên chú ý.
- 3 tháng tuổi, xương cột sống và cổ của trẻ đã phần nào cứng cáp. Trẻ có thể nằm ngủ mà không cần gối vì vậy mẹ không nên dùng gối để kê, chèn đầu tạo sự thoải mái cho bé.
Tuy nhiên, các bác sĩ tại viện Viện Hàn lâm nhi khoa Mỹ cho biết, tư thế nằm ngửa là an toàn nhất cho bé. Bởi khi mẹ lơ là bé có thể ngủ quên trên tư thế nằm sấp, điều này gây tức bụng, khó thở cho trẻ, thậm chí là mang các dị tật xương ức…
Bé há miệng khi ngủ
Há miệng khi ngủ là thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp tới đường hô hấp và sức khỏe của bé. Thông thường, mũi là cơ quan “phòng vệ” đầu tiên cho hệ thống hô hấp, có tác dụng loại bỏ lượng lớn các vi khuẩn, vi trùng, bụi…
Thở bằng miệng rất mất vệ sinh, làm tăng cơ hội nhiễm virus, vi khuẩn khiến bé dễ dàng mắc bệnh về đường hô hấp. (Ảnh minh họa)
Việc hít thở bằng miệng khiến lượng oxy hít vào ở mức thấp, dẫn đến sự suy giảm chất lượng giấc ngủ. Những đứa trẻ có tật xấu này thường không thể tập trung, trí nhớ và phản xạ kém.
Không những thế thở bằng miệng còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bé sau này. Thở bằng miệng trong thời gian dài có thể gây biến dạng gương mặt, làm lõm cằm, môi trề, hàm hô, hình thành răng thỏ…
Bé vẹo cổ khi ngủ
Thói quen nghiêng mình quá lâu hay vẹo cổ khi ngủ gây bất lợi cho sức khỏe của trẻ. Nếu phát hiện tình trạng này, mẹ nên sửa ngay cho bé để tránh các dị tật đáng tiếc về sau.
Trẻ nhỏ thường có thói quen vẹo cổ khi ngủ dễ để lại biến chứng khi lớn lên. (Ảnh minh họa)
Trong trường hợp con hay vẹo cổ sang trái, mẹ phải chỉnh sang bên phải và ngược lại. Mẹ có thể yên tâm vì khi bé lớn, hầu hết các tật vẹo cổ sinh lý có thể chữa lành.
Bé mím môi khi ngủ
Giai đoạn còn trong bụng mẹ, bé có thói quen mím môi để thể hiện tâm trạng mỗi khi được mẹ đáp ứng nhu cầu. Tuy nhiên, thói quen này cực kỳ có hại cho trẻ nếu không sửa chữa kịp thời.
Tật xấu có thể tác động đến sự tăng trưởng và phát triển của khuôn mặt, khiến răng cửa phát triển không đồng đều, dễ bị hô và ảnh hưởng đến chức năng nhai của trẻ.
