Cũng giống như người lớn, cơ thể bé khi ngủ là lúc nhạy cảm và yếu nhất, nên việc giữ ấm cho đôi chân của bé vào mùa đông là rất quan trọng. Các mẹ thường đi tất cho con khi đi ngủ, nhưng đây có thực sự là một giải pháp tối ưu hay không?
Theo các chuyên gia thì đi tất cho bé khi ngủ vừa có lợi lại vừa có hại. Mẹ bé có thể tham khảo bài dưới đây hiểu rõ khi nào và tại sao nên đi tất cho bé lúc ngủ.
1. Lợi ích khi đi tất chân cho bé
Ngăn ngừa nứt nẻ bàn chân
Mùa đông (đặc biệt là mùa đông ở miền Bắc) thời tiết hanh khô dễ khiến gót chân bé bị khô và nứt nẻ. Đi tất khi đi ngủ sẽ giúp ngăn ngừa việc này. Các mẹ nên chú ý kích thước cũng như chất liệu để lựa chọn một đôi tất thoải mái, giúp lưu thông máu tốt hơn từ đó đôi chân bé cũng sẽ mềm mại hơn. Nếu các bé có làn da khô, mẹ có thể bôi kem dưỡng ẩm, loại dành cho da trẻ em, vừa làm mềm da vừa lành tính với da trẻ nhỏ.
Giữ cơ thể ấm áp
Đi tất khi ngủ giúp giữ ấm cơ thể bé. (Ảnh minh họa)
Trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh thường bị thoát thân nhiệt qua đầu và bàn chân vì vậy việc giữ ấm hai bộ phận này là vô cùng quan trọng.
Khi bị lạnh bé sẽ khó ngủ, ngủ không ngon giấc, mà giấc ngủ lại ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của bé. Ngoài ra để chân lạnh cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về khớp và tim mạch. Vì vậy đi tất cho bé khi ngủ sẽ giúp giữ ấm chân và cả cơ thể cho bé.
Loại bỏ thói đổ mồ hôi chân
Như đã nói ở trên, trẻ nhỏ và trẻ sợ sinh dễ bị thoát nhiệt qua bàn chân, dẫn đến đổ mồ hôi chân, gây khó chịu và có thể dẫn đến các bệnh về thấp khớp, tim mạch. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, việc đi tất khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ sâu hơn, không chỉ với các bé mà thậm chí là với cả người lớn nữa nhé.
2. Tác hại khi đi tất chân cho bé
Tuy nhiên, bên cạnh các lợi ích thì việc đi tất chân cho bé khi ngủ vào mùa đông cũng có những tác hại sau:
Cản trở sự phát triển của chân
Đôi khi các mẹ không để ý tới kích thước tất, khiến bé đi tất quá chật khi đi ngủ, có thể làm giảm tuần hoàn máu, cản trở sự phát triển bình thường của bản chân. Để tránh tình trạng này mẹ nên chọn các loại tất có chất liệu tự nhiên và vừa vặn với bé.
Tăng nguy cơ đột tử
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 5 tuổi chưa thể điều chỉnh nhiệt độ cơ thể như người trưởng thành và trẻ lớn. Nếu bố mẹ không theo dõi nhiệt độ cơ thể của bé khi đi ngủ thường xuyên thì việc đi tất ban đêm có thể khiến bé bị quá nóng dẫn đến làm tăng nguy cơ đột tử.
Chính vì thế, bố mẹ nên theo dõi bé thường xuyên để đảm bảo bé không bị nóng quá. Đồng thời nhiệt độ phòng ngủ của bé cũng luôn cần được điều chỉnh phù hợp (28-30 độ C) để đem lại sự thoải mái cho bé.
Như vậy, điều quan trọng trong việc đi tất cho bé khi đi ngủ vào mùa đông là phải xem xét tùy vào thời tiết từng ngày và tùy vào tình trạng từng bé. Vào những ngày thời tiết ấm áp thì mẹ không nên mặc quá nhiều quần áo cho bé khi đi ngủ. Với các bé không thoải mái khi đi tất thì mẹ cũng cần cân nhắc việc có nên đi tất khi ngủ cho bé không.
Ngoài ra mẹ cần kiểm tra nhiệt độ phòng và cơ thể bé thường xuyên vào ban đêm để đảm bảo an toàn cho con. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên lưu ý vệ sinh chân bé thật sạch sẽ trước khi đi tất, giặt và thay đổi tất thường xuyên để tránh nhiễm khuẩn nấm, và tùy từng lúc mà lựa chọn đôi tất phù hợp với bé nhé.
