Vấn đề ăn uống khi đang cho con bú luôn được các bà mẹ trẻ quan tâm hàng đầu bởi dân gian ta xưa vẫn có câu “mẹ ăn gì, con ăn nấy” để nói khuyên những chị em đang nuôi con bằng sữa mẹ. Nhiều người biết rằng uống chè vằng, ăn móng giò, rau lang luộc,… sẽ tăng tiết sữa. Vậy nhưng song song với đó, cũng sẽ có một số thực phẩm sẽ khiến mẹ mất sữa mà chúng ta cần phải tránh. Đương nhiên, ăn một bữa, hai bữa, một miếng hai miếng sẽ không thể khiến chị em ngay lập tức không còn giọt sữa nào. Tuy nhiên nếu ăn lâu dài, thường xuyên những thực phẩm này, một số chị em cho biết họ đã thấy “sản lượng” sữa mỗi ngày của bản thân giảm sút đi nhiều. Đặc biệt với những bà mẹ sữa không dồi dào, đang trong công cuộc kích sữa cho con thì cần tránh ngay những thực phẩm này.
