Mẹ bầu này sở hữu vóc dáng ai cũng ngưỡng mộ.
Cô Trương Nhược Vũ là người dẫn chương trình nổi tiếng của Trung Quốc. Cô đã là mẹ của một bé gái xinh xắn và đáng yêu. Trong thời kỳ mang bầu, người mẹ này chỉ tăng có 9kg, vẫn sở hữu những đường cong gợi cảm. Cô thường xuyên mặc những chiếc váy bó sát khoe bụng bầu thon gọn đáng ganh tị.
Dù tăng cân không nhiều nhưng con gái cô vẫn chào đời với cân nặng hơn 3kg. Trương Nhược Vũ chia sẻ rằng, trong thời kỳ mang bầu cô đã cố gắng chăm chỉ kiểm soát chế độ ăn uống và tập luyện để không tăng cân nhiều, duy trì được vóc dáng khỏe khoắn, dễ dàng sinh con tự nhiên.
Bà mẹ nổi tiếng vẫn xinh đẹp khi mang bầu.
Chỉ ăn đồ hấp, luộc
Trong thời kỳ mang thai, cô Trương Nhược Vũ rất quan tâm đến sức khỏe, chủ yếu ăn đồ hấp, luộc, hầu như không có gia vị để giảm tình trạng phù nề và hạn chế việc tăng cân quá nhiều. Cô hiểu rằng việc ăn nhiều gia vị trong quá trình mang thai sẽ gây ra tình trạng phù nề nhiều hơn và không tốt cho sức khỏe.
Bà mẹ này ưu tiên ăn đạm và chất xơ để có nhiều dinh dưỡng cho thai nhi. Ngoài ra, cô cũng sẽ sử dụng tinh bột tốt cho sức khỏe, hạn chế việc thừa cân như gạo lứt, yến mạch hay khoai lang. Thi thoảng, khi đi ăn ngoài cùng với gia đình hoặc bạn bè cô sẽ thường ăn các món salad hoặc món nướng thay cho chiên xào.
Cô chỉ ăn đồ hấp luộc để không tăng cân quá nhiều.
Tập yoga đều đặn
Với mong muốn được sinh thường để tốt cho cả mẹ và con nên cô Trương Nhược Vũ đã chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, nhất là tập yoga tại nhà để giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sức đề kháng, có một sức khỏe thể chất và tinh thần tốt nhất để chào đón bé yêu.
Ngoài tập yoga thì người mẹ này cũng dành thời gian để đi bộ, nhất là sau bữa tối để cơ thể được nhẹ nhõm và cảm thấy dễ chịu hơn, tránh tình trạng nặng nề. Cô khuyên các bà mẹ mang thai nên dành ít nhất nửa tiếng đồng hồ để tập thể dục, rất có ích cho cả người mẹ lẫn thai nhi ở trong bụng.
Người mẹ này cũng chăm chỉ vận động liên tục.
Sự hỗ trợ từ gia đình
Trong thời gian mang thai, nữ MC nổi tiếng của Trung Quốc cũng cảm thấy rất may mắn khi có một người chồng luôn quan tâm và chăm sóc chu đáo cho cô. Ngoài việc đảm đương hết công việc nhà, anh còn giúp cô mặc quần áo, đi tất và buộc dây giày mỗi khi người phụ nữ đi ra ngoài.
Người đàn ông luôn quan tâm, hỏi han vợ từng chút một. Khi thấy cô khó ngủ vào ban đêm ở những tháng cuối thai kỳ, anh massage đều đặn để vợ mình cảm thấy dễ chịu hơn. Anh cũng sẽ nấu những món ăn mà vợ mình thích để cô cảm thấy ngon miệng, xua tan sự mệt mỏi và vất vả khi mang bầu.
Cô được chồng hỗ trợ hết mình.
Người mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
Chính nhờ sự hỗ trợ từ chồng cùng việc thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện khoa học mà cô Trương Nhược Vũ sinh con một cách thuận lợi. Sau khi sinh, cô cũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng như thời son rỗi. Hiện tại, cô đang tích cực hoạt động và mới đây thông báo mình đang mang thai đứa con thứ 2. Có lẽ nhờ tình yêu của chồng mà cô cảm thấy việc mang thai không quá nặng nề và thoải mái sinh con thêm một lần nữa.
