Từ trước đến nay, nhiều người vẫn giữ quan điểm bà bầu nên đi nhẹ, nói khẽ, cười duyên. Do đó, nhìn em gái Trấn Thành nâng tạ lớn khiến không ít người toát mồ hôi.
Bầu bí khá kín tiếng, mới đây cô em gái lớn của Trấn Thành là Huỳnh Mi đã chia sẻ một đoạn clip được quay lại khi cô đang đi tập đã thu hút sự chú ý. Trong hình, Huỳnh Mi dù bụng bầu vượt mặt nhưng vẫn vô tư tập những động tác squat với tạ nặng. Em gái Trấn Thành cho biết, cô đang mang thai 8 tháng song cố gắng luyện tập để sau khi sinh xong có thể sớm diện lại được đồ cũ.
Huỳnh Mi tập tạ nặng dù đang mang thai 8 tháng.
Nhiều người "thót tim" khi nhìn Huỳnh Mi tập tạ.
Cũng qua đoạn clip, không khó để nhận ra vóc dáng của Huỳnh Mi không thay đổi quá nhiều dù cô đã ở cuối thai kỳ. Bà mẹ 2 con vẫn thon thả, gọn gàng và năng động, khỏe khoắn, bụng bầu không có vết rạn. Giữ được điều này có lẽ là nhờ Huỳnh Mi chăm chỉ tập luyện ngay cả khi đang bầu bí. Dẫu vậy, nhìn em gái Trấn Thành nâng cục tạ lớn, nhiều nhiều người không khỏi lo lắng việc tập luyện như vậy có ảnh hưởng gì đến đến mẹ và bé hay không?
Không ít người khuyên cô chỉ nên tập nhẹ nhàng, dành thời gian nghỉ ngơi. Sau khi sinh em bé xong có thể tập luyện thoải mái. Lần sinh đầu, Huỳnh Mi đã về dáng dễ dàng thì lần 2, vấn đề này có lẽ cũng không phải điều khó khăn với em gái Trấn Thành.
Huỳnh Mi công khai mang thai khi em bé đã được 6 tháng.
Huỳnh Mi sinh con gái đầu lòng vào năm 2019.
Tuy nhiên, cũng có nhiều ý kiến cho rằng hơn ai hết, Huỳnh Mi biết được tình trạng sức khỏe, khả năng của mình cũng như biết nên làm gì tốt cho bản thân lẫn em bé.
Trước đây, nhiều người nổi tiếng như Võ Hạ Trâm, Lý Thùy Chang, Đinh Phương Ánh,... cũng chăm chỉ tập luyện với tạ trong thời kỳ mang thai.
Huỳnh Mi công khai mang thai con thứ 2 vào đúng dịp Halloween với một caption cực kỳ dí dỏm: “Halloween em hóa trang thành bà bầu 6 tháng thì có lố quá không?”. Thời điểm đó, Huỳnh Mi đã tăng được 8kg, cô nhận được nhiều lời khen vì nhan sắc xinh đẹp và thần thái tươi tắn. Lần mang thai này, Huỳnh Mi kín tiếng hơn lần đầu, cô ít chia sẻ chuyện bầu bí trên mạng xã hội.
Sau lần sinh con đầu lòng, cô về dáng khá nhanh.
Nên tập luyện thế nào khi mang thai?
- Các chuyên gia khuyến khích mẹ bầu nên tập luyện trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, mẹ nên tập vừa sức mình và nên duy trì việc tập luyện như trước khi mang thai.
- Tránh các bài tập liên quan đến bụng, không ép hay tác động lên bụng. Không thực hiện bất kỳ hoạt động nào có thể gây ra chuyển động giật, nhảy hoặc tác động mạnh, các bài tập nằm ngửa.
- Mẹ bầu nên tham khảo, trao đổi với bác sĩ và huấn luyện viên về việc tập luyện của mình.
- Tập luyện giúp máu huyết lưu thông, giảm nguy cơ phù chân, thuyên tắc phổi sau sinh, phòng ngừa thoát vị thành bụng, chảy nhão bụng, sa tử cung, són tiểu, trầm cảm sau sinh…
- Khi có các dấu hiệu như: Ra máu, dọa sinh non,... nên dừng ngay việc tập luyện.
