Nha đam, lưỡi hổ… hay hoa ly, hoa cúc đều là những loại cây giúp thanh lọc không khí và tỏa mùi hương dễ chịu giúp bạn thư giãn, ngủ ngon.
Video: Những loại cây giúp bạn ngủ ngon suốt đêm.
Nhiều người cho rằng không nên đặt cây cảnh trong phòng ngủ vì vào ban đêm cây sẽ nhả khí CO2 không tốt cho sức khỏe. Thực tế, bạn vẫn có thể bài trí một số loại cây cảnh dưới đây trong phòng ngủ để giúp thanh lọc không khí trong phòng và làm cho không gian trở nên sinh động. Đặc biệt là giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
1. Các loại cây đặt trong phòng ngủ giúp ngủ ngon hơn
1.1 Cây lưỡi hổ
Khác với nhiều cây khác, lưỡi hổ nhả oxy vào ban đêm vì thế được ví như “máy lọc không khí” trong nhà nhờ khả năng thanh lọc không khí rất tốt. Nhờ đó, nó giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau đầu và điều hòa huyết áp giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi và dễ ngủ hơn.
1.2 Nha đam
Nha đam là loại cây quen thuộc với nhiều người, đặc biệt là các chị em vì công dụng làm đẹp vô hạn của nó. Không chỉ vậy, nha đam có nhiều công dụng trong việc cải thiện giấc ngủ vì nó thải ra khí oxy vào ban đêm, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.
Loại cây này cũng rất dễ trồng và không tốn quá nhiều thời gian chăm sóc nên bạn có thể “tậu” ngay một chậu cây để đặt trong phòng ngủ.
1.3 Cây trầu bà
Cây trầu bà hay còn có tên gọi khác là thiết mộc lan, rất dễ chăm sóc vì không cần nhiều ánh sáng nên phù hợp với những người bận rộn. Cây trầu bà cũng có công dụng làm sạch không khí, tạo cảm giác thư thái, dễ chịu giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.
1.4 Cây lục thảo trổ
Loại cây này còn có tên gọi khác là cây nhện, cỏ mệnh môn. Cây nhện hấp thụ khí cacbonic và các khí độc hại khác vào ban đêm mà không cần ánh sáng nên thích hợp đặt trong phòng ngủ. Chỉ một cây nhện trong vòng 24 giờ đồng hồ đã có thể làm sạch đến 85% lượng chất Formaldehyde trong phòng ngủ.
1.5 Cây cau cảnh, cọ cảnh
Trồng loại cây này trong nhà, bạn sẽ không bao giờ phải lo lắng về những độc tố trong không khí, giúp bạn tận hưởng giấc ngủ tuyệt vời.
Ngoài ra, việc đặt cau cảnh, cọ cảnh trong phòng sẽ giúp mang lại cảm giác ấm áp, tạo cảm giác dễ chịu.
1.6 Hoa Lily
Không chỉ giúp loại bỏ một loạt những chất độc hại như benzene, forrmaldehyde, hoa lily còn tăng cường độ ẩm cho phòng lên tới 5%. Điều này sẽ làm giảm các vi khuẩn trong không khí gây ra bệnh dị ứng và giảm tình trạng khô mũi, họng khiến bạn khó chịu khi ngủ.
1.7 Hoa nhài
Một nghiên cứu của trường đại học Wheeling Jesuit đã chứng minh tác dụng của hoa nhài đối với giấc ngủ con người. Kết quả cho thấy, loài hoa này giúp giảm lo lắng, căng thẳng, khiến cho giấc ngủ sâu hơn, tạo cảm giác thư thái mỗi khi thức dậy nhờ hương thơm dịu nhẹ.
Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, những khóm hoa nhài nhỏ còn khiến cho căn phòng trở nên tươi sáng hơn và đem lại một mùi hương dễ chịu.
1.8 Cúc vạn thọ
Những bông hoa cúc vạn thọ nhiều màu sắc chắc chắn sẽ giúp căn phòng của bạn bừng sáng. Hơn nữa, chúng cũng giải phóng oxy vào ban đêm giúp bạn hít thở dễ dàng. Đặc biệt, với những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ hoặc dị ứng thì việc trồng một chậu cúc vạn thọ chắc chắn sẽ giúp cải thiện tình trạng này.
2. Những lưu ý quan trọng khi đặt cây cảnh trong phòng ngủ
- Không nên đặt quá nhiều quá cây cảnh trong phòng (tối đa 3 chậu cây, tùy kích thước).
- Không nên trồng những loại cây to, màu đậm và gốc xù xì, thô nhám. Tránh những cây bon sai, cây lá to làm vướng víu lối đi, cản trở việc di chuyển và che khuất tầm nhìn.
Việc đặt cây sai cách có thể gây phản tác dụng.
- Không nên trồng những cây tán rộng, um tùm ở đầu giường. Những cây có độ ẩm cao bởi việc tưới nước thường xuyên sẽ tạo cơ hội cho vi sinh vật sinh sôi, không gian ẩm ướt làm tăng khí âm làm mất cân đối âm dương và làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ.
- Tránh không để cây bị héo úa, cằn cỗi và khô chết, như vậy sẽ mang lại điều không tốt cho cả mỹ quan lẫn phong thủy của căn phòng đó.
- Đặc biệt, không nên đặt chậu cây kim tiền trong phòng ngủ. Theo phong thủy, kim tiền có ý nghĩa chiêu tài tích lộc, nên để trong phòng khách, kỵ để trong phòng ngủ.
