Nếu bố mẹ kiên trì áp dụng các biện pháp phù hợp, sẽ có thể nuôi dưỡng trẻ phát triển tốt hơn trong tương lai.
Ngoài ảnh hưởng từ di truyền, việc rèn luyện cũng giúp ích cho chỉ số IQ của trẻ.
Và việc đào tạo có được này cần có sự hướng dẫn và cảm hứng thích hợp từ bố mẹ. Cụ thể, 6 chi tiết sau đây có thể giúp cải thiện chỉ số IQ.
Ảnh hưởng âm nhạc
Âm nhạc không có biên giới, không phân biệt lứa tuổi. Âm nhạc dễ gây được cảm xúc nhất với trẻ.
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy âm nhạc có tác động tích cực đến sự phát triển của trẻ. Học nhạc từ sớm không chỉ giúp trẻ phát triển về mặt cảm xúc và sáng tạo, mà còn cải thiện các kỹ năng như tập trung, nhận thức không gian, toán học và ngôn ngữ.
Âm nhạc dễ gây được cảm xúc nhất với trẻ.
Các bài hát đơn giản, dễ nhớ là công cụ hiệu quả để rèn luyện trí nhớ và kỹ năng ngôn ngữ ở trẻ. Chơi nhạc cụ cũng giúp trẻ phát triển khả năng phối hợp vận động và tăng khả năng tập trung. Hơn nữa, việc tham gia các hoạt động nhóm như hòa tấu, hát hợp xướng còn giúp trẻ rèn luyện kỹ năng giao tiếp và làm việc nhóm.
Đặc biệt, âm nhạc còn được chứng minh có tác dụng làm giảm căng thẳng và thúc đẩy cảm xúc tích cực ở trẻ. Các giai điệu và tiết tấu êm dịu có thể trấn an trẻ, tạo cảm giác an toàn và thư thái. Từ đó, trẻ sẽ được tiếp thu kiến thức và kỹ năng một cách hiệu quả hơn.
Vì vậy, việc tiếp xúc và học tập âm nhạc ngay từ khi còn bé là một phương pháp tuyệt vời để nâng cao chỉ số IQ.
Ăn bữa sáng ngon miệng
Ngay cả con ngựa ngàn dặm cũng chỉ có thể phát huy tài năng khi no nê. Vì vậy, bố mẹ nên chú trọng nhiều hơn vào bữa sáng của con, nhằm cung cấp đủ chất dinh dưỡng, giúp trẻ cải thiện IQ.
Một bữa sáng lành mạnh và cân bằng là nền tảng quan trọng để trẻ phát triển. Chứa đựng đầy đủ các nhóm chất như protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất, bữa sáng sẽ cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trẻ.
Nghiên cứu cho thấy trẻ ăn sáng thường tập trung và học tập tốt hơn những trẻ bỏ bữa sáng. Bữa sáng đầy đủ giúp trẻ duy trì mức đường huyết ổn định, não bộ hoạt động hiệu quả, từ đó cải thiện khả năng ghi nhớ, suy luận và ra quyết định.
Ngoài ra, một số chất dinh dưỡng như sắt, omega-3, vitamin B12 cũng đóng vai trò thiết yếu trong quá trình phát triển trí não của trẻ. Thiếu hụt các chất này có thể dẫn đến suy giảm trí tuệ và tâm lý.
Cho trẻ quyền tự chủ
Khi đến thời điểm thích hợp, bố mẹ nên học cách để con tự lớn lên. Thực tế, trẻ thông minh và siêng năng hơn chúng ta nghĩ. Hãy là bố mẹ "lười biếng" và cho con quyền tự chủ trong cuộc sống, sẽ thấy trí thông minh của con mình phát triển sớm hơn nhiều so với những đứa trẻ khác.
Trong quá trình lớn lên, trẻ cần có không gian để tự khám phá, sáng tạo và đưa ra quyết định cho chính mình. Việc bố mẹ luôn can thiệp và kiểm soát mọi hoạt động của trẻ sẽ chỉ kìm hãm sự phát triển của tư duy độc lập và khả năng giải quyết vấn đề.
Bố mẹ nên "lười biếng" và cho con quyền tự chủ trong cuộc sống.
Thay vào đó, bố mẹ nên dành thời gian để tạo dựng một môi trường an toàn, khuyến khích và hỗ trợ trẻ khi cần. Từ đó, trẻ sẽ tự tin thực hiện các hoạt động, đưa ra những quyết định và học cách chịu trách nhiệm với hành động của mình.
Khi được trao quyền tự chủ, trẻ sẽ cảm thấy được tôn trọng, phát huy được tiềm năng và sức sáng tạo của bản thân. Điều này sẽ giúp trẻ trở nên thông minh, chủ động và sáng tạo hơn so với những trẻ luôn phụ thuộc vào sự chỉ đạo của bố mẹ.
Tập thể dục đúng cách
Trẻ không cần phải quá tham lam tập thể dục nhiều giờ, chỉ cần nửa tiếng là đủ. Một nghiên cứu chứng minh rằng sự phát triển trí thông minh não bộ của trẻ và mức độ sức khỏe có mối liên hệ chặt chẽ với nhau.
Nghiên cứu này được thực hiện bởi các chuyên gia tâm lý và y tế hàng đầu. Họ đã theo dõi và đánh giá sự phát triển của hơn 5.000 trẻ em trong vòng 10 năm.
Kết quả cho thấy, những trẻ tham gia hoạt động thể chất đều đặn, dù chỉ khoảng 30 phút mỗi ngày, có chỉ số thông minh trung bình cao hơn 12% so với nhóm trẻ ít vận động. Điều này cho thấy rằng việc tập luyện thể dục không chỉ giúp nâng cao sức khỏe cơ thể mà còn kích thích sự phát triển của não bộ.
Các chuyên gia giải thích rằng, khi tham gia các hoạt động thể chất, máu lưu thông tốt hơn, cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng cho não hiệu quả hơn. Từ đó, các kết nối giữa các tế bào thần kinh được tăng cường, thúc đẩy quá trình học tập và ghi nhớ của trẻ.
Đọc sách cùng con
Chúng ta đều biết điều này có ích, nhưng có bao nhiêu bậc bố mẹ thực sự có thể dành thời gian đọc sách cùng con trước khi đi ngủ?
Bằng cách mở ra tầm nhìn của trẻ thông qua việc đọc, trẻ sẽ hiểu nhanh hơn và chỉ số IQ sẽ tự nhiên tăng lên.
Trong thời đại công nghệ số như ngày nay, nhiều bố mẹ vô tình bỏ qua tầm quan trọng của việc đọc sách cùng con. Thay vào đó, thường chọn cách dễ dàng hơn là để trẻ chơi game hoặc xem TV trước khi ngủ.
Thông qua việc đọc, trẻ sẽ hiểu nhanh hơn và chỉ số IQ sẽ tự nhiên tăng lên.
Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng việc đọc sách cùng con mỗi tối không chỉ giúp trẻ tăng vốn từ vựng và hiểu biết về thế giới xung quanh, mà còn thúc đẩy sự phát triển não bộ một cách đáng kể. Điều này có thể làm tăng chỉ số IQ của trẻ lên tới 15% so với những trẻ không được đọc sách thường xuyên.
Các nghiên cứu khác cũng cho thấy, khi trẻ được tiếp xúc với văn học, không chỉ tập trung tốt hơn mà còn có khả năng tư duy logic, sáng tạo và giải quyết vấn đề tốt hơn. Đây chính là những yếu tố then chốt quyết định thành công trong tương lai.
Vì vậy, mặc dù cuộc sống bận rộn, bố mẹ vẫn nên cố gắng dành 15-20 phút mỗi tối để đọc sách cùng con. Đây không chỉ là thời gian quý báu để gắn kết tình cảm gia đình, mà còn là bước đệm vững chắc cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Cho trẻ đi ngủ sớm
Ngủ đủ giấc là điều kiện tiên quyết để nâng cao trí thông minh. Không chỉ người lớn mà trẻ em cũng có được khả năng từ giấc ngủ để cung cấp các chức năng cho cơ thể. Nếu không ngủ đủ giấc thì không thể có đủ năng lượng để đối mặt với khối lượng học tập.
Nghiên cứu cho thấy trẻ em cần từ 10 đến 12 giờ ngủ mỗi ngày để đạt được sự phát triển lành mạnh về thể chất và trí tuệ. Khi trẻ thiếu ngủ, não bộ sẽ không thể tập trung hoặc xử lý thông tin một cách hiệu quả. Điều này có thể dẫn đến giảm chú ý, trí nhớ kém và khả năng giải quyết vấn đề hạn chế.
Ngủ đủ giấc là điều kiện tiên quyết để nâng cao trí thông minh.
Trong khi đó, trẻ ngủ đủ giấc giúp tăng cường năng lượng và tập trung, có thể lưu trữ và xử lý những kiến thức mới được tiếp thu trong ngày. Giấc ngủ sâu và đủ giờ sẽ giúp các mạch thần kinh phát triển tốt hơn, từ đó nâng cao khả năng nhận thức và trí thông minh.
Nuôi dạy một đứa trẻ thông minh không phải là việc có thể làm được trong ngày một ngày. Nếu bố mẹ kiên trì áp dụng các biện pháp như đọc sách thường xuyên, khuyến khích tư duy logic và sáng tạo, cũng như đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, có thể nuôi dưỡng trẻ tốt hơn trong tương lai.
