Một bác sĩ Khoa Nhi đã giải đáp thắc mắc, cũng như những lưu ý cần thiết khi bố mẹ sử dụng quạt điện, điều hòa cho con vào mùa nóng.
Những ngày gần đây thời tiết thất thường khi nắng lúc mưa, nhiệt độ và độ ẩm cao đang khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng không biết nên dùng điều hòa hay quạt cho con.
Thế nhưng, sự thật là trẻ em cần được bật điều hòa nhiều hơn người lớn. Điều này bởi vì trẻ dễ bị tổn thương hơn so với người lớn khi tiếp xúc với nhiệt độ cao.
Trung tâm điều nhiệt của trẻ em chưa hoàn thiện và khả năng tản nhiệt của trẻ cũng không tốt bằng người lớn. Nếu tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài, trẻ dễ bị cáu gắt và thân nhiệt cũng tăng cao hơn cùng với nhiệt độ môi trường, gây ra tình trạng say nắng.
Trẻ cũng ra nhiều mồ hôi hơn trong môi trường có nhiệt độ cao, và nếu độ ẩm xung quanh cao hoặc quần áo không thoáng khí, trẻ dễ bị nổi rôm sảy. Vì vậy, trẻ cần được sống trong môi trường có nhiệt độ thích hợp và điều hòa thân nhiệt.
Một bác sĩ Khoa Nhi Bệnh viện Nhi đồng Vũ Hán (Trung Quốc) đã giải đáp một số thắc mắc, những lưu ý cần thiết khi bố mẹ sử dụng quạt điện, điều hòa cho con mùa nóng.
Vậy dùng quạt điện hay điều hòa sẽ tốt cho sức khỏe của trẻ?
Mùa hè, khi nhiệt độ tăng cao, việc sử dụng máy điều hòa để hạ nhiệt cho trẻ thường gặp phải sự phản đối của một số phụ huynh. Họ cho rằng điều hòa có thể gây ra các triệu chứng như cảm lạnh. Tuy nhiên, thực tế là cả quạt điện và máy điều hòa đều có thể giúp giải nhiệt, và việc lựa chọn loại nào phụ thuộc vào nhiệt độ.
Nếu nhiệt độ chưa quá cao, thì sử dụng quạt điện cho trẻ là đủ. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ cao liên tục, việc sử dụng máy điều hòa sẽ hiệu quả hơn để giúp trẻ dễ chịu với những ngày nắng nóng.
Máy quạt điện hay điều hòa có thể giúp trẻ tản nhiệt mùa nắng nóng.
"Bệnh điều hòa" chỉ là thuật ngữ chung để chỉ một loạt các triệu chứng khó chịu do ở lâu trong phòng điều hòa, nhà ít thông gió, hoặc do việc sử dụng máy điều hòa không đúng cách. Nhiều triệu chứng của "bệnh điều hòa" có thể không liên quan đến bản thân máy điều hòa, mà liên quan đến việc vệ sinh và sử dụng không đúng cách.
Tương tự, nếu sử dụng quạt điện không đúng cách, trẻ cũng có thể gặp phải các triệu chứng khó chịu. Ví dụ như để quạt thổi trực tiếp vào cơ thể, hoặc để quạt hoạt động ở mức tối đa để hạ nhiệt càng sớm càng tốt.
Vì vậy, dù bố mẹ sử dụng máy điều hòa hay quạt điện cho con, cũng cần sử dụng chúng một cách hợp lý, đó là cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe cho trẻ.
Trẻ đang bị cảm và sốt có thể sử dụng điều hòa không?
Khi trẻ bị cảm và sốt, việc sử dụng máy điều hòa có thể phụ thuộc vào nhiệt độ môi trường và giai đoạn sốt hiện tại của trẻ.
Nếu nhiệt độ môi trường quá cao, sử dụng máy điều hòa để hạ nhiệt độ phòng sẽ giúp trẻ sơ sinh bị sốt cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng máy điều hòa cần phải hợp lý và tuân thủ các quy tắc về vệ sinh và an toàn.
Giai đoạn sốt của trẻ có thể được chia thành 3 giai đoạn:
- Ở thời kỳ thân nhiệt tăng cao: Sinh nhiệt, sau đó tản nhiệt, trẻ sợ lạnh, tay chân lạnh.
- Thời gian thân nhiệt: Sinh nhiệt, sau đó tản nhiệt, trẻ rất nóng, mặt và tai đỏ...
- Giai đoạn thân nhiệt hạ thấp: Sinh nhiệt, độ tản nhiệt thấp, trẻ ra mồ hôi trộm, tinh thần dễ chịu hơn trước.
Khi dùng điều hòa, mẹ chú ý điều chỉnh nhiệt độ thích hợp.
Trong đó giai đoạn thân nhiệt hạ thấp là lúc phù hợp để sử dụng máy điều hòa để giúp tản nhiệt. Tuy nhiên, khi sử dụng máy điều hòa, cần quan tâm đến tình trạng của trẻ và duy trì nhiệt độ phù hợp. Nên giữ nhiệt độ trong phòng ở mức 26°C, tránh để máy điều hòa thổi trực tiếp và thường xuyên mở cửa sổ để thông gió.
Vì vậy, khi sử dụng máy điều hòa cho trẻ bị cảm và sốt, cần tuân thủ các quy tắc về vệ sinh và an toàn, chú ý đến tình trạng của trẻ, để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái cho trẻ.
Mẹ có thể cho trẻ yên tâm dùng điều hòa và lưu ý 5 điểm
Không bật điều hòa ngay sau khi ra nhiều mồ hôi
Khi mùa hè nóng nực, điều hòa thường được sử dụng như một giải pháp để giảm nhiệt độ và tạo sự thoải mái cho gia đình. Tuy nhiên, nếu bố mẹ quá nóng lòng và bật máy điều hòa ngay khi vừa về đến nhà, đặc biệt là khi đầu bé đang đổ mồ hôi, có thể không tốt cho sức khỏe của con.
Thay đổi nhiệt độ quá đột ngột, từ lạnh sang nóng hoặc ngược lại, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe cho trẻ như cảm lạnh, say nắng hay các triệu chứng tương tự như "bệnh điều hòa". Vì vậy, việc sử dụng máy điều hòa cần được thực hiện một cách hợp lý và có kế hoạch, tránh thay đổi nhiệt độ quá đột ngột để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái cho cả gia đình.
Cách dùng đúng
- Khi về nhà, nếu trẻ ra nhiều mồ hôi phải nằm nghỉ 10 phút mới bật điều hòa.
- Trước tiên hãy lau người cho trẻ bằng khăn khô, thay quần áo và đừng vội hạ nhiệt bằng điều hòa.
- Trước khi đưa trẻ ra ngoài nên tắt điều hòa trước 10 phút.
Không nên thường xuyên bật điều hòa
Mặc dù ai cũng biết rằng không thể sử dụng máy điều hòa liên tục trong 24 giờ, tuy nhiên thường xuyên thay đổi nhiệt độ giữa lạnh và nóng có thể làm tăng nguy cơ cho bé bị cảm lạnh. Vì vậy, việc thay đổi nhiệt độ trong phòng cần được thực hiện một cách hợp lý và cân nhắc để tránh gây hại cho sức khỏe của bé.
Thực hành đúng
- Khi nhiệt độ xuống thấp vào buổi sáng và buổi tối, hãy tắt điều hòa và đưa trẻ ra ngoài đi dạo khi trời tương đối mát mẻ để hít thở không khí trong lành.
- Thông thường buổi tối trước khi đi ngủ 2-3 tiếng là đủ, nếu thực sự sợ nóng, mẹ có thể chuyển sang chế độ "ngủ".
Không nên để nhiệt độ điều hòa quá cao hoặc quá thấp
Một số bố mẹ lo lắng rằng con sẽ bị cảm nếu không thiết lập nhiệt độ cao hơn, nên bật điều hòa nhiệt độ 29°C. Trong khi những bố mẹ khác lại bật máy điều hòa ở nhiệt độ thấp hơn khi thấy con quá nóng khoảng 22°C. Thực tế, không nên để nhiệt độ điều hòa quá cao hoặc quá thấp.
Cách dùng đúng
- Trong các trường hợp bình thường, nên giữ nhiệt độ trong nhà nên ở mức 24°C - 26°C.
- Nếu nhiệt độ quá cao, điều hòa sẽ không phát huy tác dụng gì mà còn làm trẻ khó chịu hơn.
Tất nhiên, nhiệt độ quá thấp không phải là điều tốt. Không khí lạnh có thể có tác động tương tự như tác nhân gây dị ứng lên đường hô hấp, gây viêm mũi dị ứng và hen phế quản. Thông thường nhiệt độ mà người lớn cảm thấy thoải mái sẽ phù hợp hơn với trẻ sơ sinh.
Nếu trẻ đổ nhiều mồ hôi, mẹ nên lau khô người và thay đổi quần áo cho con.
Không để gió thổi trực tiếp vào người trẻ
Để hạ nhiệt càng sớm càng tốt, nhiều bố mẹ cho con nằm dưới điều hòa và để quạt thổi vào người con. Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ.
Việc để quạt thổi trực tiếp vào cơ thể có thể làm giảm độ ẩm của da và làm cho trẻ dễ bị khô da, kích ứng da và các vấn đề khác liên quan đến da. Thay vì vậy, nên đặt máy điều hòa ở mức nhiệt độ phù hợp và tạo sự thông thoáng cho không gian bằng cách mở cửa sổ hoặc bật quạt trần để giúp cân bằng độ ẩm trong không khí.
Cách dùng đúng
- Cửa thoát gió tránh thổi trực tiếp vào bé, tốc độ gió được điều chỉnh ở mức thấp là tốt nhất.
- Nếu vị trí điều hòa đối diện trực tiếp với giường của con thì tốt nhất nên dời đi chỗ khác, nếu không được thì nên lắp thêm kính chắn gió.
Dù bật điều hòa, nhưng phòng vẫn nên được thông gió
Hầu hết chúng ta đều biết bật điều hòa, đóng hết cửa sổ là quy tắc phổ biến ở mọi nơi. Tuy nhiên, việc không lưu thông không khí trong phòng điều hòa lâu ngày dễ sinh ra vi sinh vật gây bệnh, vi trùng cũng dễ tụ tập trong nhà sẽ làm tăng nguy cơ lây truyền bệnh đường hô hấp.
Cách dùng đúng
Ngay cả khi sử dụng máy điều hòa, phòng cũng cần được thông thoáng bằng cách mở cửa sổ mỗi 2 đến 3 giờ, trong khoảng thời gian từ 10 đến 15 phút. Khi ra ngoài và trở về nhà, nên bật máy điều hòa và mở cửa sổ, để đảm bảo rằng bụi bẩn trên máy điều hòa được tiêu hao ra bên ngoài.
Sau đó, đóng cửa sổ để giảm lượng khí độc hại còn lại trong phòng. Điều này giúp tăng cường khả năng thông thoáng và giảm thiểu các tác động tiêu cực đến sức khỏe của trẻ.
Giường ngủ của trẻ nên đặt ở nơi thông gió, tránh để quạt máy điều hòa thổi trực tiếp vào người.
