Để giúp trẻ có một đôi mắt to, sáng khỏe và tinh anh, cha mẹ có thể bổ sung thêm một số thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày cho con.
Theo các chuyên gia, dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng có thể giúp mắt bé to và sáng hơn, trong đó những dưỡng chất như: Vitamin A, C, các loại axit béo như omega-3, bioflavonoids, carotenoids, các chất chống oxy hóa… là không thể thiếu.
Để giúp trẻ có một đôi mắt to, sáng khỏe và tinh anh, cha mẹ có thể bổ sung thêm một số thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày cho con.
Cà rốt
Việt quất
Cà chua
Hạt hồ đào
Cá hồi
Cha mẹ hoàn toàn có thể giúp trẻ cải thiện chỉ số IQ cho trẻ, thông qua một số hoạt động trong cuộc sống hàng ngày.
