Cho con ăn 6 thực phẩm này trước khi đi ngủ rất SAI: trẻ sẽ kém thông minh, chậm lớn

Hạ Mây Ngày 15/07/2021 19:14 PM (GMT+7)

Trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ ở trạng thái hoạt động khiến chất lượng giấc ngủ giảm sút, ảnh hưởng đến việc tiết hormone tăng trưởng, khiến trẻ không lớn lên. 

Cho con ăn 6 thực phẩm này trước khi đi ngủ rất SAI: trẻ sẽ kém thông minh, chậm lớn - 1

Nhiều bậc cha mẹ biết được tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với sự lớn lên của trẻ và luôn cho con mình ăn thêm vào buổi tối, những bữa ăn này dù ít hay nhiều, cũng rất quan trọng đối với trẻ. Tuy nhiên, cha mẹ không nên cho trẻ ăn quá no sát gần thời gian trẻ đi ngủ, bởi về lâu dài sẽ gây ra những ảnh hưởng về sức khỏe tinh thần và thể chất ở trẻ.

Nếu trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ ở trạng thái hoạt động khiến chất lượng giấc ngủ giảm sút, ảnh hưởng đến việc tiết hormone tăng trưởng, khiến trẻ không lớn lên. 

Dưới đây là top 6 thực phẩm mẹ nên tránh cho trẻ ăn trước khi đi ngủ, nếu không tình trạng này kéo dài cũng ảnh hưởng đến lá lách và dạ dày của trẻ. 

Khoai lang

Cho con ăn 6 thực phẩm này trước khi đi ngủ rất SAI: trẻ sẽ kém thông minh, chậm lớn - 3

Khoai tây chiên

Cho con ăn 6 thực phẩm này trước khi đi ngủ rất SAI: trẻ sẽ kém thông minh, chậm lớn - 4

Trái cây họ cam quýt

Cho con ăn 6 thực phẩm này trước khi đi ngủ rất SAI: trẻ sẽ kém thông minh, chậm lớn - 5

Hải sản giàu canxi

Cho con ăn 6 thực phẩm này trước khi đi ngủ rất SAI: trẻ sẽ kém thông minh, chậm lớn - 6

Kẹo và bánh ngọt

Cho con ăn 6 thực phẩm này trước khi đi ngủ rất SAI: trẻ sẽ kém thông minh, chậm lớn - 7

Nước ép trái cây

Cho con ăn 6 thực phẩm này trước khi đi ngủ rất SAI: trẻ sẽ kém thông minh, chậm lớn - 8

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cho-con-an-6-thuc-pham-nay-truoc-khi-di-ngu-rat-sa...

Từ 3 tuổi mẹ nên cho con ngủ riêng, đặc biệt là bé trai và lý do ít ai biết
Việc cho trẻ ngủ riêng mang lại nhiều lợi ích tới sức khỏe, tinh thần của trẻ và cha mẹ, đồng thời hình thành những thói quen tốt cho con.

Nuôi con khoẻ, dạy con khôn lớn

Theo Hạ Mây Dịch từ: Sohu (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)
Tin bài cùng chủ đề Nuôi con khoẻ